karusuhan panik ieu remen ngartikeun
Karusuhan panik mangrupakeun kaayaan kaséhatan méntal anu mindeng ngartikeun. Contona, anjeun bisa ngadangu jalma salah tingal parasaan biasa maranéhanana nervousness salaku "serangan panik". Mindeng kali média portrays jalma kalawan kahariwang sakumaha overly sénsitip atanapi lemah. Malah professional médis satuju dina kriteria keur diagnosing karusuhan panik .
Kabéh ngabingungkeun ieu geus ngakibatkeun loba mitos ngeunaan karusuhan panik sarta agoraphobia. Didaptarkeun di dieu aya sababaraha mitos paling umum. Lamun atawa salah dipikacinta anu ngalaman gejala gangguan panik , daftar ieu bisa mantuan Anjeun diurutkeun kaluar kanyataan tina fiksi.
1 - panik Serangan Dupi Jieun Anjeun Buka Crazy na leungit Kontrol sorangan
serangan panik anu gejala ciri khas tina karusuhan panik. serangan ieu bisa ngakibatkeun loba pikiran upsetting na sensations fisik. Gejala serangan panik tiasa kitu overwhelming nu mungkin sieun nu bade leungit kontrol komo sugan leungit pikiran anjeun. Anjeun malah bisa yakin yén anjeun bakal ngamekarkeun kaayaan kaséhatan méntal leuwih parna, kayaning schizophrenia , anu bakal ngakibatkeun Anjeun ngalaman delusions jeung halusinasi.
Sanajan serangan panik tiasa pisan disturbing, aranjeunna moal ngakibatkeun anjeun tos rengse leungit touch ku kanyataanana. Anjeun bisa ngalaman perasaan depersonalization na derealization , dina nu sakeudeung ngarasa dipegatkeun tina diri jeung dunya sabudeureun anjeun. Salaku uncomfortable sakumaha gejala ieu tiasa, aranjeunna henteu tanda psychosis. Sababaraha gangguan kaséhatan méntal lianna, kayaning depresi sarta PTSD , ngalakukeun remen ko-lumangsung kalawan karusuhan panik. Sanajan kitu, karusuhan panik teu ilahar pakait sareng schizophrenia.
2 - panik Serangan bakal ngabalukarkeun ngarugikeun ekstrim kana Awak anjeun
Aya loba frightening gejala fisik panik sarta kahariwang . Sababaraha ieu gejala somatic antarana gancangan denyut jantung, trembling, oyag na sweating. Shortness tina napas oge mangrupa kajadian biasa salila serangan panik sarta bisa ngabalukarkeun gejala malah leuwih distressful kayaning pusing, lieur jeung seueul. Sanajan eta tiasa pikasieuneun wanoh, shortness tina napas atanapi hyperventilation disababkeun ku kahariwang teu hirup ngancam. Loba jalma anu boga serangan panik sieun hyperventilation bakal ngakibatkeun fainting. Sanajan kitu, nu teu sering kajadian.
Shortness tina napas oge sering dikaitkeun kalawan nyeri dada , gejala alarming sejen. Lamun anjeun nyeri pangalaman dada mimiti mangsa serangan panik, anjeun bisa Maklum yakin yén anjeun ngalaman hiji kaayaan darurat médis. Loba jalma kalawan karusuhan panik bakal mimitina jadi ngaku mun er teh kaluar tina perhatian tina kamungkinan serangan jantung. Sanajan kitu, nu nyeri dada nu lumangsung salila panik anjeun biasana moal hirup ngancam.
3 - panik karusuhan Dupi tanda tina kalemahan atawa hiji henteu mampuh ngadalikeun Emosi
mitos ieu tiasa disheartening pikeun jalma nu geus Cut Nyak Dien kalawan karusuhan panik sarta agoraphobia. Kabeneran aya nu salah aya bakal milih kakurangan tina kaayaan kieu na eta bisa lumangsung ka saha. karusuhan panik mangrupa gangguan kaséhatan méntal dipikawanoh.
4 - panik karusuhan disababkeun ku budak Bad
Anjeun bisa geus uninga jalma ngalepatkeun childhoods goréng atawa kolotna cemas salaku ngabalukarkeun gangguan panik. Loba jalma ogé bakal ngaku yen karusuhan panik disababkeun ku " saimbangna kimiawi ". Ieu ukur manusa mun hayang uncover nyababkeun masalah nanaon. Sanajan kitu, lamun datang ka panik karusuhan, cukang lantaran pasti ayeuna kanyahoan.
Loba teori geus dimekarkeun pikeun nangtukeun nyababkeun gangguan panik. Sababaraha perspéktif nyarankeun yén gangguan panik mangrupa hasil lingkungan salah urang, sapertos gaduh kolotna overprotective atanapi trauma budak leutik. Bari perspéktif biologis theorize yen utusan kimiawi tangtu dina uteuk, atawa neurotransmitter, anu imbalanced di urang anu gaduh kaayaan nu patali kahariwang, téori séjén kasampak di faktor genetik saperti nyababkeun gangguan kahariwang . Ayeuna, paling ahli yakin yén gangguan panik sabenerna disababkeun ku kombinasi faktor anu ngawengku dasi mun pangaruh genetik, biologis jeung lingkungan.
5 - Dupi Aya No Pitulung Real keur panik karusuhan
"Dupi panik karusuhan diubaran?" Ieu salah sahiji patarosan paling umum jalma anu geus didiagnosis hoyong terang. Kabeneran aya nu aya lain tunggal, tamba surefire pikeun karusuhan panik sarta agoraphobia. Sanajan kitu, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun éféktif ngatur gejala anjeun ngaliwatan salah sahiji atawa leuwih pilihan perlakuan.
Sababaraha pilihan perlakuan paling umum pikeun karusuhan panik ngawengku:
pilihan perlakuan ieu téh mindeng dibarengan ku téhnik timer pitulung, kayaning:
6 - Jalma Jeung panik karusuhan kudu Medicated keur saeusi kahirupan maranéhanana
Sababaraha mangpaat nginum obat mungkin diantarana turun kahariwang , ningkat fungsi sarta ngurangan di severity jeung jumlah serangan panik. Sanajan kaunggulan, loba jalma salempang yén maranéhna bakal diperlukeun nyandak nginum obat sesa kahirupan maranéhanana. Sanajan kitu, nginum obat tiasa sabenerna jadi prescribed periode waktos kawates salaku panik sufferer learns cara éféktif pikeun Cope jeung karusuhan panik .
sumber:
Amérika jiwa Association. Manual diagnostik jeung Statistical tina méntal alatan kasakit, édisi ka-5, 2013.