Serangan panik dicirikeun ku perasaan sieun, dread, sarta uncomfortable gejala fisik . serangan ieu teu digolongkeun kana gangguan kaséhatan méntal sorangan tapi ilaharna lumangsung salaku bagian tina gering méntal atawa kaayaan médis. serangan panik digolongkeun kana dua jenis: ekspektasi sarta terduga. handap ngajelaskeun gejala jeung tipena béda serangan panik.
The Gejala Serangan panik
The diagnostik na Manual Statistical tina gangguan jiwa, édisi kalima, ( DSM-5 ) nyaéta Buku Panduan dipaké ku panyadia kaséhatan méntal dina nyieun diagnoses akurat. Numutkeun kriteria diagnostik didaptarkeun dina DSM-5, panik serangan anu ngalaman sakumaha rasa ngadadak sieun na dread tambah opat atawa leuwih tina gejala mental, emosi, sarta fisik handap:
- palpitations haté atawa denyut jantung gancangan
- sweating kaleuleuwihan
- Trembling atanapi oyag
- Shortness tina napas atanapi smothering sensations
- Rasa choking
- Nyeri dada atanapi ngarareunah
- Seueul atawa nyeri beuteung
- Perasaan lieur, unsteady, lightheaded, atawa suri
- Chills atanapi flashes panas
- Derealization jeung / atawa depersonalization
- Sieun kaleungitan kadali atanapi bade gélo
- Sieun dying
- Perasaan numbness atanapi tingling sensations (paresthesias)
Gejala serangan panik ilaharna lumangsung gancang sarta puncak dina menit. Sakali serangan panik geus subsided, gejala tiasa taper kaluar lengkep atawa panik sufferer bisa tetep dina kaayaan guligah, jigana repeating daur serangan panik deui.
serangan panik gejala kawates lumangsung nalika sadaya kriteria nu patepung, tapi jalma nu pangalaman kirang ti opat tina gejala didaptarkeun.
Rupa Serangan panik
Teu ukur bisa panik serangan rupa-rupa inténsitas tur lilana, tapi maranéhna ogé bisa béda nurutkeun kumaha ditanya serangan nu. The DSM-5 mangrupa daptar dua jenis misah tur béda serangan panik:
- Ekspektasi serangan panik: serangan panik ieu diantisipasi nalika salah ieu subjected mun cues husus atawa panik micu. Contona, hiji jalma anu boga sieun spasi enclosed ( claustrophobia ) bisa nyangka boga serangan panik nalika dina lift atawa wewengkon cramped lianna. Hiji jalma anu ngabogaan sieun ngalayang ( aerophobia ) bisa predictably boga serangan panik mun kosan pesawat a, dina waktu nyokot-off, atawa dina sababaraha waktu salila hiber teh.
- Terduga panik Serangan: serangan panik ieu lumangsung ujug-ujug tanpa ngabalukarkeun atawa indikasi atra. Nalika hiji serangan panik terduga lumangsung, jalma nu bisa ditumpes santai saméméh gejala garap. jenis ieu serangan panik teu marengan wae cues internal sadar, kayaning ngabogaan pikiran fearful, perasaan dread sengit na kahariwang, atawa sensations fisik uncomfortable. serangan kaduga ogé teu lumangsung kalayan cues éksternal, kayaning phobias husus atawa keur kakeunaan hiji acara frightening atawa situasi.
Serangan panik sarta diagnosis
serangan panik anu paling sering dikaitkeun sareng diagnosis karusuhan panik tapi bisa dikaitkeun kalayan gangguan kaséhatan méntal lianna. Serangan panik anu mindeng patali mood sareng kahariwang gangguan, kayaning agoraphobia , pos-traumatis karusuhan stress (PTSD), karusuhan kahariwang sosial (Sedih), phobias husus, obsesip-nu nyurung karusuhan ( OCD ), digeneralisasi kahariwang karusuhan (Gad), bipolar karusuhan , jeung karusuhan depressive utama.
Serangan ieu ogé bisa lumangsung ditéang jeung rupa-rupa gangguan kaséhatan méntal, kaasup gangguan kapribadian , gangguan dahar, sarta gangguan nu patali zat.
Mun anjeun ngalaman serangan panik, dokter atawa panyadia kaséhatan méntal mumpuni bisa nangtukeun lamun gejala panik anjeun téh indikasi yen Anjeun gaduh gangguan panik atawa kaayaan béda. Praktisi Anjeun tiasa nyadiakeun Anjeun sareng hiji diagnosis akurat sarta ditangtoskeun rencana perlakuan . Nu tadi Anjeun perlu diolah pikeun gejala panik anjeun, nu sooner Anjeun bisa ngaharepkeun pikeun ngatur serangan panik Anjeun.
Serangan panik di panik karusuhan
karusuhan panik mangrupakeun kaayaan kaséhatan méntal kompléks anu ngalibatkeun perasaan kahariwang jeung kahariwang.
Salaku outlined dina DSM-5, karusuhan panik ieu digolongkeun kana hiji karusuhan kahariwang jeung set béda sorangan tina kriteria diagnostik.
Sanggeus ngalaman hiji serangan unanticipated panik téh biasana tanda yén jalma nu bisa ngaharepkeun boga leuwih ti éta di mangsa nu bakal datang. serangan panik pengkuh tur kaduga anu fitur ciri khas tina gangguan panik. Jalma didiagnosis kalawan karusuhan panik bisa ogé jadi poko keur ngabogaan serangan panik nokturnal, hiji tipe serangan panik teu kaduga nu lumangsung nalika hiji jalma mangrupa sora sare tur bangun aranjeunna nepi ka gejala panik.
karusuhan panik ilaharna tumuwuh di telat rumaja atawa mimiti dewasa, tapi aya kalana bisa dimimitian di budak leutik atawa telat dewasa. Panalungtikan geus kapanggih Tumbu kulawargi kuat, suggesting nu gaduh anggota kulawarga biologis nutup kalawan karusuhan panik nyimpen hiji di resiko gede pikeun ngamekarkeun kaayaan ieu. karusuhan panik ampir dua kali kaprah di awéwé ti lalaki. The nyababkeun gangguan panik teu ayeuna dipikawanoh. téori béda nalungtik pangaruh pangaruh lingkungan, biologis, jeung psikologis. Paling ahli satuju yén gangguan panik mangrupa hasil kombinasi faktor ieu.
Hiji jalma kalawan karusuhan panik bisa ngalaman watesan hébat alatan panik serangan. Contona, aranjeunna bisa méakkeun jumlah signifikan waktos pikahariwangeun ngeunaan serangan panik kahareup komo bisa ulah aya tempat nu tangtu sarta situasi nu aranjeunna yakin bakal nyumbang kana kamungkinan gaduh serangan panik. Sajaba ti, loba jalma kalawan panik karusuhan diungkulan katiisan jeung isolasi, perasaan isin gejala maranéhanana sarta fearing yen batur négatip bakal nangtoskeun éta pikeun gejala panik maranéhanana.
Perlakuan keur panik karusuhan
Sanajan aya lain tamba pikeun gangguan panik, aya sababaraha pilihan perlakuan sadia pikeun mantuan jalma ngatur gejala maranéhanana. pilihan paling umum ngawengku nginum obat prescribed jeung / atawa Psikoterapi. Paling jalma kalawan karusuhan panik bakal milih duanana pilihan ieu babarengan jeung practicing téhnik timer pitulung.
Pangobatan pikeun karusuhan panik , kayaning antidepressants na benzodiazepines, tiasa ngabantu ngurangan inténsitas serangan panik sarta gejala nu patali kahariwang lianna. Psikoterapi bisa mantuan dina nulungan anjeun nungkulan émosi hésé sarta ngamekarkeun téhnik coping séhat. Paduli tina pilihan mangka pilih, hal anu penting pikeun meunang pitulung pikeun panik sarta kahariwang. The sooner diagnosis nu geus dijieun jeung perlakuan dimimitian, anu leuwih gancang salah bisa ngaharepkeun Cope jeung gejala jeung ngatur hirup kalawan karusuhan panik.
> Sumber
- > Amérika jiwa Association (2013). Diagnostik na Manual Statistical tina gangguan jiwa (5 ed.). Washington DC: Author.