Psikoterapi nyaéta salah sahiji anu pang umum pilihan perlakuan for jalma hirup ku geringna méntal. Loba sufferers karusuhan panik bakal mutuskeun buka terapi pikeun mantuan dina kaayaan emosi hese, gedong coping téhnik, sarta menata gejala.
Lamun nangtukeun yén terapi nya pilihan perlakuan katuhu pikeun kaperluan, anjeun bakal bisa dipaké jeung therapist anjeun sarta nuturkeun hiji rencana perlakuan dianjurkeun.
rencana ieu bakal dipaké salaku peta anjeun atanapi pituduh dina jalan ka arah recovery. handap nyadiakeun informasi pikeun mantuan anjeun ngartos ngeunaan rencana panik perlakuan karusuhan.
Ngarti kana panik karusuhan Plan Treatment
Attending terapi bisa mantuan hiji jalma kalawan karusuhan panik di coping kalayan gejala, overcoming émosi négatip, sarta diajar paripolah healthier. Dina raraga ngahontal jenis ieu tina gol terapi, anu therapist sarta klien baris gawé bareng jeung kolaborasi dina rencana perlakuan. rencana ieu dipaké pikeun dokumén gol, léngkah anu bakal dibawa ka ngahontal cita ieu sarta kamajuan. Sanajan tata perlakuan approaching bisa jadi undertaken kirang resmi, sakapeung therapist bakal ngagunakeun dokumen anu bisa jadi disaluyuan ku duanana klien tur therapist sarta diteundeun dina file klien urang bisa reevaluated dina titimangsa engké.
rencana perlakuan bisa rupa-rupa gumantung kana jenis dokuméntasi dipaké ku klinik anjeun attending.
Contona, sababaraha therapists bakal boga dokumen JinisD formal keur klien pikeun marios na asup, sedengkeun nu sejenna bisa leungeun nulis dokumen dina sési kalayan klien nu. Paduli preferensi nu therapist urang atanapi sarat, rencana perlakuan anu dipaké pikeun ngajaga rékaman kamajuan. Bisa ngabantu ngajaga therapist sarta klien akuntabel na dina kaca sarua, nangtukeun naon anu bisa dipake, pituduh kursus terapi, jeung mastikeun klien nu geus meunang nu leuwih seueur tina terapi .
rencana ieu ogé mindeng dibere ka panyadia asuransi nu klien pikeun dokumén kamajuan sarta jasa disadiakeun.
Rencana perlakuan bakal outline sababaraha aspék nu prosés terapi: isu Presenting, gol jeung tujuan, interventions tur strategi, sarta hiji pigura waktos perkiraan pikeun completing tujuan rencana perlakuan.
Isu presenting téh ilaharna munggaran dina rencana pengobatan sarta anu dipaké pikeun ngajelaskeun masalah husus di klien urang yén manéhna / manehna hoyong robah. Tiap masalah presenting ieu loyog sareng cita husus. Rencana perlakuan anu ilaharna dugi ka tentang 2 nepi 3 ukuran jeung realistis gol, unggal ku sababaraha tujuan ngalengkepan. The interventions mangrupakeun téhnik nu therapist bakal ngagunakeun pikeun mantuan klien nu ngahontal / na gol nya. The strategi ngajelaskeun kumaha klien bakal nyandak Peta duanana asup jeung kaluar tina sesi terapi arah achieving gol nu dipikahoyong. Unggal tujuan kudu hiji waktos estimasi nu eta bisa dicokot.
therapist bakal nangtukeun pigura waktos ieu marios gol, nu mindeng lumangsung dina hiji minimum sakali unggal tilu bulan. Waktu éta, nu therapist sarta klien review unggal tujuan jeung mutuskeun nu geus dilakonan, anu mungkin masih peryogi sababaraha langkung waktos dihontal, sarta lamun sagala gol tambahan anu diperlukeun bisa ditambahkeun kana rencana perlakuan.
Reviewing gol remen bakal mastikeun yén maranéhna kénéh relevan pikeun kaperluan éta klien sarta bisa tetep terapi kana lagu.
Plan Treatment conto keur panik karusuhan
Melissa ieu disebut Psikoterapi ku dokter kulawarga kabogohna alatan kahariwang kronis, setrés, sarta gejala panik-kawas lianna. Dokter nya didiagnosis dirina kalawan karusuhan panik na nginum obat prescribed ngurangan gejala kahariwang nya jeung serangan panik . Melissa ngalaporkeun yén serangan panik dirina nu impacting fungsi sakabéh nya jeung parasaan diri sia. Manehna ngaharepkeun yén terapi baris mantuan nya di perasaan calmer sarta ngadalikeun gejala nya.
Presenting Isu: Kasesahan menata stress, kahariwang, sarta panik serangan; ngalaman low harga diri.
Tujuanana # 1: Melissa bakal ngamekarkeun cara pikeun ngatur kahariwang jeung panik serangan supaya gejala ieu téh euweuh mangaruhan fungsi dirina, sakumaha diukur ku nyukcruk dirina timer laporan serangan panik sarta kahariwang.
Obyektif # 1a: Melissa baris ngalacak gejala nya maké mood sareng kahariwang chart .
Obyektif # 1b: Melissa baris nuluykeun nuturkeun-up kalawan rencana resép dokter nya urang, nyandak nginum obat nya pikeun serangan panik sakumaha diarahkeun ku dokter nya.
Obyektif # 1c: Melissa bakal diajar pikeun ngaidentipikasi gejala nya jeung ngakuan micu ku mantau pangalaman dirina maké diary serangan panik .
Obyektif # 1d: Melissa bakal diajar coping strategi pikeun ngurangan parasaan stres sarta kahariwang.
Interventions / Strategi:
- Terapi individu pikeun neuleuman ngeunaan gejala fisik panik sarta kahariwang, téhnik manajemén stress, sarta keterampilan rélaxasi, kaasup latihan jero engapan , rélaxasi otot kutang , jeung visualisasi .
- Assignments PR antara sesi bakal diwangun ku practicing téhnik rélaxasi na haté tracking, kahariwang, micu, sarta gejala.
- manajemén nginum obat.
Tujuanana # 2: Melissa bakal ningkatkeun nya harga diri, sabab diukur ku meunangkeun skor luhur dina alat assessment harga diri.
Obyektif # 2a: Melissa baris ngalenyepan cageur versus low harga diri, kaasup kamungkinan faktor contributing ka goréng harga diri nya.
Obyektif # 2B: Melissa bakal diajar pikeun ngaidentipikasi tur ngaganti pikiran négatip nya jeung aqidah timer ngéléhkeun nu contributing ka gejala nya.
Obyektif # 2c: Melissa bakal ngawangun on jaringan rojongan sosial nya nungkulan perasaan isolasi sarta ngawangun kana rasa nya diri sia.
Interventions / Strategi:
- Terapi individu mangtaun pamahaman hadé isu harga diri, ngalenyepan distortions kognitif dirina, jadi pangaweruh dina restructuring kognitif , peran-maén interaksi sosial, sarta meunangkeun daya pikeun rojongan sosial tambahan.
- Terapi Grup ngawangun on kaahlian sosial sarta assertiveness, dianggo ngaliwatan perasaan katiisan , sarta naekeun timer gambar.
- assignments PR neruskeun pikeun ngaronjatkeun harga diri luar tina sesi terapi.
Diperkirakeun Time kotakna: 3 bulan
sumber:
Jongsma, Pasrah, Peterson, LM, & Bruce, TJ (2006). The lengkep Nu Ngarencana sawawa Psikoterapi Treatment. Hoboken, NJ: Wiley.