Bisa jadi hésé decipher naha gejala panicky anjeun téh "normal" atawa, rada, konsisten kalayan serangan panik klinis-tangtu.
Kriteria keur Serangan panik sarta panik karusuhan
Serangan panik ngulang téh fitur ciri khas tina karusuhan panik, sanajan sababaraha parobahan geus dilakukeun dina diagnosis nu nurutkeun kana DSM-5 .
karusuhan panik mangrupa gangguan kahariwang ditandaan ku ngulang deui sarta serangan panik bothersome.
Papanggih kriteria keur karusuhan panik, salah sahiji dua paripolah anu diperlukeun ngaliwatan periode sahanteuna hiji bulan: A sieun sinambung tur dicirian ngabogaan serangan panik di hareup, atawa shift dina kabiasaan hiji jalma dirancang pikeun nyingkahan serangan.
Serangan panik anu parasaan dadakan tur sengit teror, sieun atawa kahariwang, tanpa ayana bahaya anu sabenerna. Gejala serangan panik biasana lumangsung ujug-ujug, puncak dina 10 menit lajeng subside. Sanajan kitu, sababaraha serangan bisa lepas panjang atanapi mungkin kajadian dina suksesi, sahingga hésé pikeun nangtukeun lamun salah serangan ends sarta séjén dimimitian.
Rupa Serangan panik
Aya dua tipe utama serangan panik:
- Terduga - serangan panik terduga lumangsung ujug-ujug tanpa cues éksternal atawa internal. Dina basa sejen, aranjeunna lumangsung tanpa kaayaan fearful atawa pamikiran fearful atawa rarasaan. Éta bisa sigana lumangsung "kaluar tina bulao nu" lamun batur sagemblengna santai.
- Disangka - serangan panik ekspektasi kajadian nalika batur anu kakeunaan kaayaan keur nu aranjeunna mawa sieun a. Contona, batur anu ngabogaan sieun ngapung bisa boga serangan panik sanggeus seated dina pesawat atawa salila nyokot-pareum.
serangan panik teu kaduga nu leuwih ilahar dipimilik ku jalma kalawan karusuhan panik, tapi urang bisa ngalaman duanana jenis panik.
Gejala fisik jeung emosional ti Serangan panik
Nurutkeun kana DSM-5, serangan panik dicirikeun ku opat atawa leuwih tina gejala handap:
- Palpitations, pounding haté, atawa denyut jantung gancangan
- Sweating
- Trembling atanapi oyag
- Sensations of shortness tina napas atanapi smothering
- Rasa choking
- nyeri dada atanapi ngarareunah
- Seueul atawa marabahaya beuteung
- Perasaan lieur, unsteady, lightheaded, atawa suri
- Perasaan unreality ( derealization ) atawa keur detached ti muka diri (depersonalization)
- Sieun kaleungitan kadali atanapi bade gélo
- Sieun dying
- Numbness atanapi tingling sensations (paresthesias)
- Chills atanapi flushes panas
Ayana kurang ti opat tina gejala di luhur bisa dianggap serangan panik kawates-gejala. Dina urutan pikeun diagnosis ti karusuhan panik dilakukeun, ngulang deui, serangan panik spontan kudu hadir.
Inténsitas panik serangan Gejala
Gejala serangan panik anu biasana jadi sengit aranjeunna mindeng dijelaskeun ku sufferers salaku pangalaman awon tina kahirupan maranéhanana. Saatos gaduh serangan panik, individu bisa neruskeun ngalaman kahariwang ekstrim pikeun sababaraha jam. Beuki sering ti henteu, episode panik ngabalukarkeun salempang kontinyu ngeunaan ngabogaan serangan sejen.
Teu ilahar bisa jadi sangkan dikonsumsi kalayan salempang jeung sieun anu parobahan behavioral lumangsung kalawan harepan tina Ngahindarkeun serangan sejen.
Ieu bisa ngakibatkeun ngembangkeun agoraphobia nu complicates recovery sarta watesan pangabisa hiji urang alat anu fungsina dina kagiatan sapopoé biasa.
The Pentingna Meunangkeun Treatment
Gejala gangguan panik tiasa frightening sarta berpotensi nganonaktipkeun, tapi éta gangguan treatable, sarta paling urang bakal manggihan relief signifikan kalawan campur terapi . Perlakuan sooner dimimitian sanggeus awal karusuhan panik, beuki gancang gejala bakal ngurangan atawa ngaleungit. Sanajan kitu, malah jelema kalayan gejala jangka panjang sacara umum pangalaman pamutahiran kalayan perlakuan, jeung paling tiasa ngahanca loba kagiatan aranjeunna sakali ngarasakeun.
The Pentingna hiji diagnosis akurat
karusuhan panik bisa duanana meniru sarta narajang sakaligus kalawan loba gangguan médis jeung psikologis sejen, nyieun diagnosis ati pohara penting. Contona, ngan sakumaha sababaraha urang sieun nu hiji keteg jajantung erratic salila gangguan panik mangrupakeun gejala tina masalah haté, kumat arrhythmias cardiac (rhythms haté abnormal) bisa ogé jadi misdiagnosed sakumaha karusuhan panik.
Dugi a diagnosis karusuhan panik dijieun, sarta ku sabab loba ti gejala nu fisik, loba jalma geus dijieun sering ngalir ka kamar darurat. Kanyataanna, ayeuna teh geus diperkirakeun yén antara 20 jeung 25 persén kunjungan kamar darurat pikeun nyeri dada aya alatan panik serangan, sarta jalma anu nganjang ka kamar darurat leuwih ti dalapan kali dina sataun tilu kali sakumaha gampang kakurangan tina serangan panik ti populasi umum.
Hiji diagnosis tepat karusuhan panik ieu sahingga diperlukeun ti dua sisi. A sajarah teleb sarta fisik anu diperlukeun pikeun "pastikeun nanaon geus lasut" na keur mencegah compounding serangan panik ku cara nambahkeun trauma kunjungan kamar darurat kana racikanana.
Nu Bottom Line
serangan panik tiasa sacara harfiah pikasieuneun, tapi pitulung téh aya. karusuhan panik mangrupakeun kaayaan pisan treatable. Hanjakal, alatan stigma kaséhatan mental, jeung sugan sababaraha isin di antara maranéhanana anu geus dijieun sababaraha kunjungan ka kamar darurat, diagnosis nu geus mindeng nyangsang.
Mun anjeun ngalaman gejala serangan panik atawa karusuhan panik, sanajan gejala Anjeun teu minuhan "kriteria" nu didaptarkeun di luhur, ngobrol kabuka ka dokter anjeun. karusuhan panik bisa mangaruhan unggal wewengkon hirup anjeun, tapi loba jalma manggihan yén kahirupan maranéhanana ngarasa kawas aranjeunna nu disimpen sakali maranéhna neangan perlakuan.
sumber
Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A., sarta T. Furukawa. Therapies psikologi versus Pharmacological Interventions keur panik karusuhan sareng atawa henteu sareng Agoraphobia di Dewasa. Cochrane databés of Harita Sistematika. 2016.
Zane, R., McAfee, A., Sherburne, S., Billeter, G., sarta A. Barsky. Panik karusuhan and Services Darurat utilization. Akademik Kedokteran Darurat. 2013. 10 (10): 1065-9.