Bunuh diri Tanda Perhatosan Sarerea Kudu Apal
Lamun batur anjeun bogoh boga depresi klinis , aya resiko kuat yén maranéhna bakal di sawatara titik pikir ngeunaan diri. Sanajan perkiraan rupa-rupa, sababaraha studi panganyarna nempatkeun résiko réngsé bunuh diri di sabudeureun 3,5 persen. Résiko bunuh diri kedah tetep dilaksanakeun rada serius sabab diri pisan dicegahna.
Cara pangalusna keur nyegah diri, nurutkeun Sunuh Pencegahan Sumberdaya, nyaéta pikeun mastikeun Anjeun nyaho faktor résiko handap sarta tanda peringatan tina diri.
Faktor résiko
faktor résiko bisa ngawengku duanana situasi batur pangalaman jeung kumaha batur anu perasaan internal. Padahal meureun nya gampang ngakuan situasi jeung kali nalika bunuh diri nyaéta leuwih umum, pamahaman cara batur anu perasaan jero merlukeun leuwih karya detektif saeutik.
kaayaan Iie
Tangtu waé / kaayaan anu pakait sareng hiji résiko ngaronjat tina diri:
- Pupusna atawa geringna terminal dulur atawa sobat
- Cerai, separation atawa direcahna tina hubungan hiji
- Leungitna kaséhatan (nyata atawa imagined)
- Leungitna pakasaban, imah, duit, status, harga diri atawa kaamanan pribadi
- Nyiksa alkohol atawa penyalahgunaan narkoba
- rarasaan kateken
Sajaba ti éta, aya kali tangtu lamun urang bisa jadi leuwih rawan parasaan suicidal, kayaning:
- Libur na anniversaries
- Minggu kahiji sanggeus ngurangan ti eta rumah sakit a
- Nalika perlakuan kalawan antidepressant munggaran dimimitian
- Ngan saméméh jeung sanggeus diagnosis gering utama (contona, résiko bunuh diri di penderita kanker téh pangluhurna lila sanggeus diagnosis tinimbang sanggeus kanker tos nyebarkeun atanapi ngembang)
- Ngan saméméh jeung mangsa cara ngagawe disiplin
Emosional jeung behavioral Parobahan
Emotionally, baé suicidal bisa jadi rasa:
- nyeri overwhelming
- Hopelessness
- Powerlessness
- Worthtlessness, éra, kasalahan atawa timer hatred
- Sieun kaleungitan kadali na ngaruksakkeun sorangan atawa batur
Behaviorally baé meureun:
- Némbongan sedih, ditarik, capé, apathetic, guligah, gampang ambek, atawa rawan outbursts ambek
- Teu ngajalankeun ogé di sakola, gawe, atawa kagiatan lianna
- Jadi socially terasing atawa murag jeung riungan salah
- Geus nyirorot minat kelamin, babaturan, atawa kagiatan samemehna ngarasakeun
- karaharjaan pribadi ngalalaworakeun atawa ngantep penampilan maranéhanana buka
- Ngalaman parobahan dina kabiasaan dahar atawa keur sare
Tanda Perhatosan
tanda peringatan bunuh diri nu kudu jadi sadar ngawengku:
- rarasaan kateken
- Saméméhna usaha bunuh diri
- Preoccupation kalawan pati
- Pernyataan kawas, "Anjeun bakal jadi hadé kaluar tanpa kuring" atawa "abdi hayang mah nya éta maot"
- Ngawangkong kabuka ngeunaan wanting pikeun maéhan muka diri
- Ngembangkeun hiji rencana bunuh diri, acquiring sarana pikeun ngalaksanakeun eta kaluar, "latihan" kabiasaan, netepkeun waktu pikeun usaha nu
- Nyieun kaluar bakal atawa mere jauh possessions favorit
- Inappropriately nyebutkeun wilujeung
- Nyieun pernyataan ambigu kawas, "Anjeun teu kudu salempang ngeunaan kuring deui", "Kuring keukeuh kuring bisa buka bobo na pernah bangun" atawa "kuring ngan teu tiasa nyandak eta deui"
- Ujug-ujug ngaganti tina mahluk pisan depresi keur pisan senang atawa tenang pikeun euweuh alesan semu
Lamun Anjeun Tempo Sakur tina ieu Tanda ciciren
Lamun niténan salah sahiji ieu tanda dinyana dina dipikacinta Anjeun salah, ajak aranjeunna neangan pitulung ti kaséhatan méntal profésional. Mun aranjeunna nolak, jadi pengkuh. Mun aranjeunna némbongan janten dina bahaya saharita di hurting diri, ulah ninggalkeun aranjeunna nyalira.
Dipiceun sagala hartosna mungkin yen aranjeunna tiasa make menyakiti sorangan, sarta meunangkeun eta ka kamar darurat pas mungkin.
Pernah ragu wartosan Sunuh Pencegahan hotline Nasional, ngaliwatan link ieu atanapi ku telepon di 1-800-273-8255. counselors miara anu sadia bébas 24 jam sapoé, 7 dinten saminggu.
Plan kaamanan
Salaku nyatet baheula, pikiran suicidal anu tebih teuing ilahar dipimilik ku jalma jeung depresi. Mun anjeun aya kénéh kalawan depresi tapi teu ngarasa suicidal, sababaraha urang manggihan deui mantuan sangkan nepi rencana contingency dina kasempetan éta maranéhna bisa ngarasakeun suicidal kapayunna. Pariksa gagasan ieu dina cara nyieun rencana kaamanan bunuh diri sorangan .
Pencegahan bunuh diri
Mun anjeun teu nyaho lamun kedah paduli hiji dipikacinta, sarta henteu siap dicokot ka kamar darurat atawa nelepon kana hotline bunuh diri, naon anjeun tiasa ngalakukeun?
- Nyaho faktor résiko jeung tanda peringatan nu didaptarkeun di luhur.
- Ajak hiji dipikacinta ku depresi neangan pitulung.
- Ulah diskon parasaan dipikacinta salah anjeun. Malah lamun kaayaan hiji sigana gampang fixable ka anjeun nu teu hartosna yén salah anjeun dipikacinta nilik eta cara nu sami.
- Tanya salah anjeun dipikacinta ngeunaan pikiran suicidal. Loba jalma nu sieun nu bringing up pamanggih bunuh diri baris ngangkat likelihood éta bakal lumangsung. Éta ngan saukur teu bener.
- Nganyatakeun cinta Anjeun. Malah lamun ngarasa cinta anjeun kedah atra ngaliwatan lampah anjeun, loba jalma ngabutuhkeun pisan-na ngarasa disahkeun ku-ekspresi cinta nu di kecap.
- Bagikeun parasaan anjeun kalawan sejen. Anjeun dipikacinta salah saha anjeun paduli bisa nanya tetep pikiran nya diri teu ngabejaan saha. Henteu ngan nyaeta anu teu adil ka anjeun, tapi bisa jadi di suku pangalusna nya ngalibetkeun batur lamun diperlukeun.
A Perhatosan Ngeunaan Tanda Perhatosan
Bari paling jalma anu nyobian bunuh diri ngalakukeun némbongkeun sababaraha nurun tanda peringatan, aya ogé jelema jelema anu, kusabab stigma sosial atawa kahayang moal muncul lemah, bakal hasil nyumputkeun naon maranéhna perasaan. Lamun gagal ngenalan nu salah anjeun dipikacinta ieu tempo bunuh diri, teu ngalepatkeun diri. Anjeun tuh nu pangalusna nu bisa jeung informasi nu tadi. Di dieu aya sababaraha pikiran on penyembuhan lamun salah dipikacinta commits bunuh diri.
sumber:
Puseur pikeun Control Kasakit jeung Pencegahan. Bunuh diri: Risk na Faktor palindung. Diropéa 08/15/16. http://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/riskprotectivefactors.html
Jin, J., Khazem, L., sarta M. Anestis. Kamajuan panganyarna dina Maksadna Kasalametan salaku Sunuh Stratégi Pencegahan. Psychiatry Laporan ayeuna. 2016. 18 (10): 96.
Kasper, Dennis L., Aom S. Fauci, Stephen L. Hauser, Dan L. Longo, J. Larry Jameson, sarta Joseph Loscalzo. Harrison urang Prinsip of internal Kedokteran. New York: Sumur Bandung Atikan, 2015. Print.