Unggal waktos Anjeun ngahontal pikeun telepon sawaktos Anjeun tos kagungan dinten goréng, nampa pitulung nalika anjeun overwhelmed, atawa malah neangan online pikeun meunangkeun informasi ti batur dina kumaha carana ngadamel stressor a, nu nuju demonstrating nu terang naon ieu panalungtikan boga sababaraha kali ditémbongkeun: anu tipena béda rojongan sosial bener bisa mantuan kalawan stress! Najan kitu, sagala rupa rojongan sosial teu mangaruhan urang sami-a Obrolan panjang kalayan hiji sobat empathic karasaeun béda ti sawala kalawan batur anu boga nyatu nasihat nawarkeun, saha jalma tipe rojongan sosial ngarasa béda ti tipe pangrojong a palatih atanapi therapist bisa nawiskeun.
Aya tipe best of rojongan sosial? Na kumaha anu tipena béda rojongan sosial mangaruhan urang?
Opat Tipe Rojongan Sosial
Bari aya loba cara nu urang bisa ngarojong karana teuing ieu panalungtikan geus dipigawé dina efek tina opat jenis béda pangrojong sosial:
- Rojongan emosi: tipe ieu pangrojong mindeng ngalibatkeun kanyamanan fisik kayaning hugs atanapi pats on deui, sakumaha ogé déngékeun na empathizing. Kalayan rojongan emosi, hiji sobat atawa suami isteri bisa masihan anjeun nangkeup badag jeung ngadéngékeun masalah anjeun, letting anjeun terang yen aranjeunna geus ngarasa cara sarua pisan.
- Diri Rojongan: tipe ieu pangrojong sosial anu dipidangkeun dina ungkapan kapercayaan atanapi dorongan. Batur maturan rojongan diri bisa nunjuk kaluar kaunggulan nu nuju forgetting anjeun boga, atawa ngan hayu anjeun terang yen aranjeunna percanten anjeun. gerbong hirup tur loba therapists nawiskeun tipe ieu rojongan pikeun hayu klien maranéhna terang yén maranéhna percanten aranjeunna; ieu mindeng ngabalukarkeun klien percanten dina diri leuwih.
- Rojongan Informational: Jalma maturan rojongan informational bet kitu dina wangun nasihat-Jokowi, atanapi di ngumpul jeung babagi inpormasi.
- Rojongan tangible: rojongan tangible ngawengku nyokot on tanggung jawab pikeun batur ngarah bisa nungkulan masalah atawa ku cara nu sejen nyokot hiji jurus aktif pikeun mantuan batur ngatur masalah aranjeunna nuju ngalaman. Batur anu nawarkeun maneh rojongan tangible bisa mawa maneh dinner nalika anjeun gering, mantuan Anjeun brainstorm solusi (tinimbang nétélakeun naon anu kudu eusina, saperti kalawan rojongan informational), atawa ku cara nu sejen ngabantu anjeun aktip nungkulan masalah dina leungeun.
Rupa-rupa Rojongan Sosial Karya Best mana?
Sakabéh jenis ieu pangrojong sosial 'karya', tapi teu kalawan everybody, sarta henteu di cara sarua. jalma béda gaduh kahoyong pikeun jenis nu tangtu atawa kombinasi atawa sababaraha jenis pangrojong sosial. Éta penting pikeun catetan kitu, yén jenis salah sahiji rojongan sabenerna bisa boga pangaruh detrimental, jadi eta mantuan uninga naon tipe pangrojong sosial ieu diperlukeun dina tiap situasi.
Di dieu téh ditambahan naon ieu panalungtikan geus kapanggih:
- Bener bisa mibanda teuing rojongan! Hiji studi, nu aub 103 salaki jeung istri anu réngsé survey lima kali leuwih maranéhna lima taun mimiti nikah, melong kumaha rojongan ieu disadiakeun sarta diukur kapuasan kakawinan. Ieu kapanggih yén teuing rojongan informational (biasana dina bentuk nasihat unsolicited) sabenerna bisa jadi leuwih goreng ti aya rojongan pisan. (I kapanggih eta reassuring kitu, nu moal bisa masihan teuing rojongan diri; euweuh jumlah rojongan diri nyaeta 'teuing', salami éta asli.)
- Teuing saeutik rojongan anu leuwih umum ti teuing. Ulikan sarua kapanggih yen ngeunaan dua per tilu lalaki sarta sahanteuna 80% awéwé kapanggih sorangan narima teuing saeutik rojongan, sedengkeun ngan hiji-katilu ti lalaki sarta wanoja ngomong yén maranéhanana narima leuwih rojongan ti aranjeunna miharep.
- Ulikan sejen, anu nalungtik 235 newlyweds, kapanggih yén duanana mitra anu happier lamun salaki meunang jenis pangrojong sosial paling anjeunna perlu. Pikeun awéwé, ieu cukup yén salaki ieu ngan nyobian nawiskeun rojongan, sanajan anjeunna henteu salawasna nawiskeun jenis katuhu.
Nu penting pikeun nginget éta aya tipena béda rojongan sosial sarta yén anjeun bisa jadi kudu ménta keur tipe husus nu peryogi, utamina dina nikah. "Gagasan éta saukur keur leuwih supportive téh hadé pikeun nikah anjeun mitos," nyebutkeun Erika Lawrence, profésor gaul psikologi di UI College of Arts Liberal sarta Élmu Pengetahuan, sarta panalungtik diterangkeun dina studi ieu.
"Sering salaki jeung istri pikir," Mun pasangan kuring bener weruh kuring tur mikanyaah kuring, anjeunna atanapi manehna bakal nyaho Abdi kesel jeung bakal nyaho kumaha carana mantuan kuring. "Najan kitu, éta moal jalan pangalusna mun kaanggo nikah Anjeun. Pasangan anjeun teu kudu janten maca pikiran. Lesmana bakal happier lamun maranéhna diajar kumaha ngomong , 'ieu kumaha kuring perasaan, sarta ieu kumaha anjeun tiasa mantuan kuring.' "
Ulah nganggap yen anjeun terang naon tipe pangrojong salaki anjeun, babaturan atawa baraya ngabutuhkeun pisan; éta salawasna pangalusna pikeun pariksa-di kalayan jalma lamun ningali pangrojong nu nuju maturan nyaeta nganiaya tanda éta. Lamun henteu, éta penting pikeun muka nepi sawala pikeun ningali naon rupa rojongan sosial anu diperlukeun di dieu. Tur jadi sadar naon rupa rojongan ngarasa pangalusna keur anjeun, jadi Anjeun bisa komunikasi ieu leuwih anjeun dipikacinta ogé. Ieu teu adil mun nyangka jalma maca pikiran anjeun lamun datang ka rojongan-na sosial éta henteu éféktif boh. Ngan ménta naon anjeun peryogi.
sumber:
Brock RL, Lawrence E. Teuing tina hiji hal anu alus: underprovision versus overprovision pangrojong pasangan. Journal of Psikologi kulawarga, April 2009.