Sibling sihungan Stress: anjeun tiasa ngadamel Ieu!
sihungan Sibling diantara barudak mangrupakeun topik konstan dina blog parenting, artikel, sarta buku, sarta leuwih ti aturan ti iwal. sihungan Sibling henteu salawasna outgrown di budak leutik, kumaha; dina sababaraha kasus, éta ukur intensifies salaku dekade lulus. Teu, "Ibu salawasna tuh kawas nu pangalusna!" disada akrab? Mun anjeun ngarasa tapis dina hubungan anjeun jeung kulawarga anjeun sabab kolotna Anjeun migawe kahadean sibling sejen atawa kulawarga séjén sibling urang, anjeun bisa heran pikeun manggihan yén anjeun moal nyalira.
Bari pang kolotna cinta barudak sawawa maranéhanana, éta heran umum pikeun kolot janten ngadeukeutan ka, atawa leuwih supportive of, turunan sawawa tinangtu ngaliwatan batur, sparking sihungan sibling.
Numutkeun salah sahiji ulikan ku peneliti ti Cornell University, anu kaasup wawancara jeung 275 ibu di 60s maranéhanana sarta 70an kalawan sahenteuna dua barudak sawawa hirup, sarta survey of 671 turunan ti awéwé, 70% ibu bisa nangtukeun anak ka saha aranjeunna ngarasa pangdeukeutna. Narikna, ngan 15% tina turunan diwawancara ngarasa yén aya treatment sarua ku ibu maranéhanana. panalungtikan séjén nunjukeun yen pilih kasih parental négatip mangaruhan kaséhatan méntal sadaya tina barudak di kulawarga, boh ku nyieun ambek-ambekan di barudak kirang-favored, stress ti ekspektasi tinggi parental keur anak favored, hubungan sibling tapis, jeung konsékuansi négatip lianna. Ku kituna lamun ngarasa yen nu nuju kirang favored ku kolotna anjeun sarta nyeri anu mangaruhan anjeun dewasa, anjeun moal nyalira.
Ieu ogé umum pikeun jalma ngarasa yén sibling hiji atawa 'geus salawasna geus' favored ku indungna, sanajan ieu bisa jadi teu dipikawanoh atawa dicaritakeun ku saeusi kulawarga. Bari eta hurts jadi kirang favored 'anak', éta alam manusa pikeun sababaraha urang bisa digambar babarengan pikeun sagala rupa alesan, kayaning jarak geografis (adina anjeun anu hirup ngadeukeutan ka mom bisa Maklum méakkeun leuwih waktos sareng dirina), fitur kapribadian dibagikeun (dad anjeun sarta lanceukna pikir cara sarua, sahingga ngarti silih leuwih gampang), atawa faktor sejen dina atawa saluareun kadali Anjeun (sugan pandangan dunya anjeun teu cocog kolotna anjeun 'sakumaha raket sakumaha nu di salah sahiji duduluran anjeun, sarta aranjeunna ambek éta, sadar atawa teu eling).
Panalungtikan némbongkeun yén kolotna anu leuwih ambivalent arah barudak anu teu nikah, kirang dididik, tur babagi pangsaeutikna tina nilai maranéhanana. Hanjakal, bari kieu tiasa alam manusa, éta stings leuwih nalika datang ti kolot, sakumaha urang pikir kolot urang salaku urang anu nu sakuduna dituju cinta tur ngarojong kami tanpa pamrih, jeung urang tetep bisa ningali aranjeunna salaku saeutik gede ti manusa (a sudut pandang ditinggalkeun leuwih ti budak leutik).
Naon alesanana, lamun manggihan yén salah sahiji atawa leuwih kolotna geus favoring sibling sejen leuwih anjeun, boh ku ngabogaan hubungan ngadeukeutan kalawan kids adina anjeun, bragging langkung seueur ngeunaan accomplishments adi anjeun, Mayar langkung perhatian ka adina, atawa salawasna nyokot samping adi anjeun dina kaayaan teu satuju, bisa nyieun pikeun hiji kulawarga stres ngumpul jeung parasaan atah anu bisa gampang ngadek. Anjeun gering stres teh? Di dieu aya sababaraha cara pikeun Cope kalawan sibling sihungan jadi hiji sawawa.
Ulah Candak Ieu Pribadi
Ngartos yen indungna anjeun kitu mah 'cinta' ka sibling sejenna deui, maranéhna ngan ngarasa ngadeukeutan atawa leuwih invested dina kahirupan maranéhanana, pikeun alesan naon. Aranjeunna malah teu bisa jadi sadar eta, sarta paling dipikaresep moal ngalakonan eta menyakiti parasaan anjeun. (Tur upami aranjeunna aktip nyobian menyakiti anjeun salaku 'hukuman' keur teu keur beuki baé maranéhna dipilampah anjeun jadi, sugan éta pangalusna nu geus teu ngadeukeutan.)
Manggihan Rojongan Di lain tempat di Kahirupan anjeun
Manggihan urang supportive dina hirup anjeun nyadiakeun asih, ditampa, sarta persetujuan Anjeun bisa jadi teu meunang ti kolotna Anjeun saloba remen. Bari urang bisa jadi teu jadi dilahirkeun kana kulawarga jalma anu nganggap kawas urang jeung babagi nilai urang, aya loba jelema di dunya nu bisa nyadiakeun pangrojong nu anggota kulawarga urang bisa jadi bisa masihan. Neangan éta, sarta investasi énergi anjeun aya .
Ulah Perpetuate Sibling sihungan
Ulah bersaing jeung duduluran anjeun, sarta ulah ngalepatkeun aranjeunna pikeun keur favored. Malah lamun aranjeunna nuju bade kaluar tina jalan pikeun tetep favorit, Anjeun moal bisa ngalepatkeun aranjeunna keur wanting cinta jeung persetujuan indungna maranéhanana sacara.
Ngan nampa éta hubungan anjeun jeung kolot anjeun Hormat, sarta nyoba tetep misahkeun tina hubungan sibling.
Nampa realitas Situasi nu
Anjeun oge bakal ngarasa leuwih alus lamun nampa nu teu meunang salaku loba rojongan tur persetujuan ti kolotna jadi rék, sarta éta oke. Mun anjeun teu datangna di aranjeunna ti tempat kedah, anjeun sabenerna kudu kakuatan leuwih pribadi. Ieu meureun hésé pikeun meunangkeun kana pigura ieu pamikiran, tapi anjeun gé ngarasa leuwih alus sanggeus eusina. Mimitian ku noticing sadayana yen anjeun meunang ti aranjeunna, sarta valuing éta. Ogé, anjeun tiasa bewara sagalana nu meunang ti wewengkon séjén tina hirup anjeun , sarta nyadar yén kulawarga anjeun asalna téh ngan hiji bagian tina hirup anjeun, sarta teu kudu jadi bagian pangpentingna.
Investasi Dina kulawarga anjeun sorangan
Tungtungna, lamun boga hubungan committed atanapi kulawarga sorangan, anjeun tiasa difokuskeun nyadiakeun eta nu remen jadi lalaki ti kulawarga anjeun asalna. Difokuskeun naon babagi sareng maranehna, sarta dina naon anjeun tiasa nyadiakeun keur diri dina kahirupan anjeun sorangan, tur Anjeun bakal jadi hadé bisa nampa quirks kulawargi.
Meunang Rojongan Tambahan Lamun Anjeun ngabutuhkeun Éta
Nunjukkeun yen aya tiasa langgeng éfék négatif ti pilih kasih parental na sibling sihungan nu lepas kana dewasa lamun ngarasa stress signifikan tina ieu kaayaan jeung aran nu peryogi rojongan tambahan di menata stress ieu, ulah sieun mun ngahontal kaluar ka profésional. Aya loba mumpuni therapists anu nungkulan kulawarga-of-usul isu kawas ieu, sarta aranjeunna tiasa ngabantu rada bit jeung stress teh. Anjeun oge bisa ngadopsi kabiasaan manajemén stress umum pikeun ngurangan beban stress sakabéh tur nyieun gampang Cope.
> Sumber:
> Jensen na Whiteman, et. al. "Kahirupan masih teu adil: parental perlakuan diferensial diantara duduluran sawawa." Journal of Nikah & kulawarga, April 2013
> Pillemer, Karl; Suitor, J. Jill; Pardo, Seth; Henderson, Jr, Charles. Diferensiasi Ibu 'na gejala depressive diantara barudak sawawa. Journal of Nikah & kulawarga, Apr2010, Vol. 72 Ngaluarkeun 2, p333-345
> Pillemer et. al. Ambivalence arah barudak sawawa: Beda antara founding sarta ibu. Journal of Nikah sareng kulawarga, Vol 74 (5), Oct, 2012. pp. 1101-1113.