Anu bakal nyangka ngalaman leuwih stress: nu eksekutif tinggi-Powered atawa worker tina status sosial ékonomi handap? Loba jalma bakal nyangka jalma anu nyekel jobs luhur-Powered ngalaman leuwih stress mun balik jeung pamadegan jobs, tapi nurutkeun panalungtikan, éta jalma dina tingkat sosial ékonomi handap anu ngalaman tingkat gede stres sarta leuwih masalah kaséhatan nu patali stress ogé.
Panalungtikan dina Status sosial ékonomi jeung Stress
Mertimbangkeun hasil panalungtikan di handap:
- Numutkeun studi diterbitkeun di Psychosomatic Kedokteran, awéwé tina status handap sosial ékonomi (panghasilan jeung atikan tingkat handap) jeung Afrika awéwé Amérika dilaporkeun beban allostatic luhur, nu kumaha efek stres kronis ngumpulkeun sarta dampak awak anjeun dina cara négatip.
- Setrés proyek geus correlated kalawan sindrom métabolik , hiji gugusan gejala nu geus numbu ka ngaronjat resiko keur diabetes, panyakit jantung, sarta masalah kaséhatan séjénna . Panalungtikan geus kapanggih yén maranéhanana di gawean-tingkat luhur ngalaman sindrom métabolik ka gelar Lesser.
Faktor Tukangeun Status sosial ékonomi Handap na Stress Tinggi
Jalma tina status sosial ékonomi handap bisa ngalaman tingkat gede stres sarta hasil kaséhatan poorer pikeun sababaraha alesan, diantarana:
- Luhur-Mayar jobs mawa kontrol pribadi gede. Ieu moal salawasna hal, tapi leuwih mindeng éta pagawe-tingkat luhur anu gaduh pilihan leuwih pribadi di lifestyles maranéhanana sarta leuwih sumberdaya di pembuangan maranéhanana, ngarah kana tingkat handap stres.
- Jalma di tingkat sosial ékonomi luhur condong nyieun pilihan healthier. Pamadegan status sosial ékonomi handap mindeng nungkulan stress ku udud. Aranjeunna keur ogé leuwih gampang skip sarapan tur boga kirang jaringan sosial beragam . Faktor ieu téh sadayana correlated kalawan hasil kaséhatan poorer.
- Status sosial ékonomi luhur brings daya leuwih gede pikeun kaséhatan. Maranéhanana kalayan tingkat handap status sosial ékonomi condong mibanda hasil kaséhatan poorer lantaran geus kirang tiasa ngurus kaséhatan maranéhanana sarta malah mampuh kasehatan, diantara hal lianna. Ieu nyumbang ka tingkat gede stres.
- Handap barudak status sosial ékonomi bisa meunang latihan kirang dina manajemen stres. Geus kapanggih yén sababaraha barudak ti backgrounds status sosial ékonomi handap meunang latihan kirang dina pamikiran kritis tur di Antisipasi crises. Ieu signifikan sabab stress tiasa junun dina bagian badag ku Antisipasi acara stres sarta nyieun rencana pikeun ngurangan dampak stres maranéhanana. Nyieun pilihan healthier sarta perencanaan payun téh paripolah nu bisa diajarkeun, tapi maranéhna teu meunang diajarkeun salaku loba di unggal kulawarga.
Kumaha carana ngurangan Stress anjeun
Bari sawatara hal teu bisa robah, jalma sadaya tingkat sosial ékonomi tiasa ngurangan stres gaya hirup maranéhanana sarta ngaronjatkeun kaséhatan ku cara ngalakonan handap:
- Ngeureunkeun stress sateuacan janten parna. The Mayo klinik nawarkeun bongbolongan , kayaning dahar ogé, ngajaga rojongan sosial, sarta exercising, anu bisa mantuan Anjeun ngatur kaleuwihan stress dina gaya hirup anjeun sarta ngadopsi paripolah coping healthier
- Nyerah paripolah coping damang. Lamun nuju udud, minum kacida, overeating , atawa coping kalawan stress di lianna cara damang , éta penting pikeun eureun. kabiasaan ieu sakabeh bisa ningkatkeun tingkat stress Anjeun sakabéh na nyandak hiji tol on kaséhatan Anjeun dina waktos anu sareng.
- Diajar tur latihan kabiasaan coping séhat. kabiasaan healthier lianna bisa nulungan setrés, jeung ngaronjatkeun kaséhatan Anjeun pisan. Leuwih jéntré ngeunaan latihan , semedi , sarta relievers stress healthier .
> Sumber:
> Garbarino S, Magnavita N. Gawé Stress na Sindrom métabolis di Patugas Pulisi. A Study Calon. Grolmusz V, ed. PLoS salah. 2015; 10 (12): e0144318. Doi: 10,1371 / journal.pone.0144318.
> Senn te, Walsh JL, Carey MP. The Kalungguhan Mediating of Stress ditanggap jeung Kaséhatan paripolah dina Kaitan antara obyektif, subjektif, sarta Neighborhood sosial ékonomi Status sarta Kaséhatan ditanggap. Annals of behavioral Kedokteran: a Publikasi nu Society of behavioral Kedokteran. 2014; 48 (2): 215-224. Doi: 10,1007 / s12160-014-9591-1.
> Upchurch DM, Stein J, Greendale ga, et al. A longitudinal Penyelidik of Ras, Status sosial ékonomi, jeung Psychosocial Mediators beban Allostatic di Midlife Muslimat: papanggihan tina Study of Kaséhatan Wanoja Di sakuliah bangsa. Psychosomatic Kedokteran. 2015; 77 (4): 402-412. Doi: 10,1097 / PSY.0000000000000175.