naséhat ieu bakal mantuan gawé kolot mekar dina karya jeung di imah
Sanggeus di handap jalur karir baku, lamun parenthood digawé meets gawe, hirup bisa jadi kasaput halimun jeung pasti. Nu ko-pagawe berjuang pikeun digawe sareng anjeun? Bisa dina pilihan nu nuju nyieun karuksakan reputasi anjeun? Kumaha anjeun tiasa ngadamel perkara dianggo deui tanpa rasa stressed kaluar sadaya waktu?
Aya harepan, mom digawé . Ieu hebat ningali yén aya pausahaan kaluar aya nulungan bentukna workforce supados kolotna gawe na usaha tiasa mekar.
Dina sababaraha hal, aya parusahaan ieu, Kahirupan meets Gawé, nyieun dunya bisnis hiji tempat hadé keur kolotna berpungsi. Éta rék mantuan anjeun, manajer anjeun sarta manajemén luhur leres ngokolakeun parobahan anu lumangsung nalika hirup meets karya. Kahirupan meets misi bisnis empowering Gawé urang nyaeta pikeun mantuan unggal jalma bisa dipake hirup hiji hirup hadé. Asup Anjeun nepi kan?
parusahaan ieu comprised tim konsultan strategi gaw nu mantuan pausahaan nyieun program gawe / hirup pikeun ningkatkeun pidangan pagawe well-mahluk. Program kawas hasilna ieu karyawan keur happier tur leuwih kalibet dina karya. Téh mangrupa win-win pikeun dua sisi! Sajaba ti éta, Kahirupan meets Gawé geus partnered up ku tim ti gerbong anu ngahususkeun dina kolotna gawe na asah karya / hirup nu bisa ditawarkeun ka moms digawé kawas anjeun.
gagasan maranéhanana ayeuna keur dibagikeun di publikasi kawas New York Times sarta Washington Post nu warta hébat pikeun urang.
pausahaan séjén anu maca ngeunaan gelombang Kahirupan meets Gawé geus nyieun di dunya bisnis jeung mudahan, batur baris nuturkeun jas ngalaksanakeun parobahan pikeun cuti mayar, asah gaw sarta kalenturan jalan.
Simkuring dina cusp sahiji cara anyar tina berpungsi. Aya isu anyar nu orok boomers teu boga.
Aya parabot anyar sadia liwat pausahaan kawas Kahirupan meets Gawé pikeun mantuan kolotna berpungsi. Kami dina titik dimana aya euweuh denying yén urang sadayana nyandak hirup digawekeun ku kami. Pikeun mantuan kami kaluar kalawan tilu tantangan gawe / hirup husus, abdi papanggih jeung Kenneth Matos Ph.D, VP of Panalungtikan dina Kahirupan meets Gawé, sarta anjeunna dibagikeun sababaraha saran parusahaan nawarkeun ka klien maranéhanana.
Overcoming nu dakwaan ti kaliwat
Kuring envisioned harti tina "dakwaan ti Kapungkur" salaku perasaan conflicted ngeunaan identitas karya anjeun. Kadang-kadang ngarasa kaliru nu nuju teu ngajalankeun kawas anjeun dipaké pikeun saméméh ngabogaan orok. Sanajan kitu, Dr Matos miboga harti loba deeper ngeunaan nalika orok boomers naek nepi ka tangga perusahaan.
"Contona, nalika Millennials menta parobahan dumasar kana kahayang pikeun" kasaimbangan karya-hirup hadé "aranjeunna tiasa tanda yén cara heubeul gawe tur hirup éta goréng. Kanggo Boomers anu cicing ku norma maranéhanana ieu bisa datang di sakuliah salaku hiji tudingan, hiji dakwaan tina kahirupan tur karir kaliwat pilihan maranéhanana. Kusabab Boomers teu tiasa relive kahirupan maranéhanana di alignment kalayan norma modern aranjeunna mungkas nepi di hiji tempat psikologi teuas lamun dibere requests misalna pikeun robah. ngamungkinkeun robah bisa diinterpretasi sakumaha ogé narima gagasan anu kumaha maranéhna cicing jeung digawé éta flawed. Millennials jeung nu lianna pilari nyieun robah kudu bet kitu dina cara nu teu maksakeun pamingpin pikeun nampa implication yén maranéhanana éta kolotna goréng, pagawé atawa jalma lantaran teu hirup nepi ka modern harepan."
Ieu teu heran lamun kolotna gawe kaanggo manajemén ngeunaan fleksibilitas karya aranjeunna ngarasa salah ngartikeun. Manajemén mungkin pikir, "Muhun, Abdi éta bisa ngatur hirup, anjeun bakal bisa ogé. Anjeun ngan perlu angka eta kaluar. "Dr. Matos miboga sababaraha saran ngeunaan cara pikeun ngabéréskeun kantun ieu.
"Urang kedah ngaku pamingpin nu dinten ieu tuh proyék pangsaena sareng pilihan sosial, profésional sarta téhnologis sadia pikeun aranjeunna wanoh jeung ngahargaan pilihan nu ayeuna masihan eta kakuatan sangkan hal malah hadé. Mun argumen pikeun robah anu jelas anchored dina gagasan tina pilihan pangalusna sadia wanoh, pamingpin boga cara pikeun nampa payel nu robah tanpa perasaan kaliru keur pilihan kaliwat aranjeunna moal bisa ngarobah ".
Lamun kaanggo manajemén sareng usul kalenturan gawé, Anjeun kudu nangtukeun eta dina téhnologi sadia perusahaan boga, di kumaha anjeun bisa ngalakonan pangalusna karya Anjeun, tur kumaha gawé kawas kieu bakal ngaktipkeun anjeun tutup proyék leuwih gancang, ngabéréskeun keluhan customer, atawa sababaraha séjén kauntungan parusahaan bakal ngalaman. Naon Dr. Matos geus nyebutkeun nyaeta mun teu nyieun pamundut ieu dumasar kana kumaha eta bakal ngajadikeun anjeun indung hadé (sanajan bakal boga pangaruh positif) tapi rada on keur pagawe hadé.
Reshape Daptar pariksa Pola pikir anjeun
Ayeuna nu geus indung kerja anjeun gaduh Daptar pariksa masif mahluk keur ngalakukeun. Asa jadi alus pikeun pariksa hal kaluar daptar Anjeun. tantangan nu mangrupa lamun aya kitu loba hal dina eta daftar anu éta unrealistic nepi ka rengse sakabéh éta.
"The Daptar pariksa mindset teh gagasan yén kasuksésan pribadi diartikeun lakukeun sagalana mungkin. A réngsé daptar 99.9% teu kira meunang na leungit hiji hal minor nyaeta sakumaha disheartening sakumaha leungit hal penting. Pikeun ngalengkepan daptar urang museurkeun ukur dina naon henteu dipigawé na rurusuhan ngaliwatan pangalaman suksés, nyandak sakedik pelesir di lalampahan atawa multitude tina rupa kesuksesan dihontal sapopoe. "Ceuk Dr. Matos.
Pikeun mantuan Anjeun reshape Daptar pariksa Anjeun mindset katingal di dinya ti sudut pandang nu beda. Naon hal dina daptar Anjeun, jadi eta profésional atanapi pribadi, ngabalukarkeun nu jumlah lolobana stress ? Serius tanda tanya lamun item dina Daptar pariksa anjeun nu bener sia waktos Anjeun, tanaga jeung usaha.
Di dieu lima léngkah Dr. Matos urang ngusulkeun ka reshape mindset Daptar pariksa anjeun:
- Tulis handap Daptar pariksa Anjeun.
- Marios ka nilai nambahan ti unggal item.
- Labél item sakumaha A: Item anu saé tapi boga konsekuensi signifikan pikeun anjeun atawa batur, B: Item nu masalah keur batur tapi teu anjeun, C: Item nu masalah ka anjeun jeung batur na, D: Item nu ngan masalah pikeun anjeun.
- Ngabersihan up daftar nurutkeun surat sarta
- Ngagungkeun nilai unggal item urang sakaligus réngsé.
Ieu gampang meunang dibungkus nepi dina rasa prestasi na nelepon kabagjaan éta. Tapi kabagjaan leres téh leuwih ti hiji Daptar pariksa réngsé. Lamun geus pilari cara pikeun manggihan deui waktu jeung tanaga motong Daptar pariksa Anjeun tur tingal kumaha kajadian.
Ngatur Emosi Nalika Dina Stress na Kahariwang
Éta hésé pikir lempeng mun anjeun ngarasa stress atanapi guligah, katuhu? Anjeun tiasa sangsara tina kamiskinan imajinasi, istilah dijieun ku Diréktur Program éta Alfred P. Sloan Yayasan urang, Kathleen Christensen nu kajadian nalika urang aya dina kaayaan jadi loba setrés, jeung kahariwang urang teu bisa mikir ku cara séjén pikeun dianggo béda. Dr Matos ngajak nalika aran émosi kawas ieu compartmentalize aranjeunna pikeun mantuan Anjeun mekar di karya.
Salaku conto, hayu urang nyebutkeun éta peuting saméméh hiji presentasi pagawean badag. Gantina meunang sare a alus wengi urang méakkeun peuting nyokot ngurus anak gering anjeun. Isuk hareup maneh mutuskeun leupaskeun eta off di daycare. Tapi sakali anjeun dina meja Anjeun Anjeun tanda tanya lamun dijadikeun pilihan katuhu jeung éta hésé konsentrasi.
Dina momen melang ieu, compartmentalize pikiran worrisome Anjeun. Dina pikiran anjeun pak up émosi anjeun kana kotak anu lajeng nyorong eta kumisan kitu anjeun tiasa konsentrasi. Lajeng sanggeus presentasi teh, ngabongkar kotak jeung mutuskeun atawa henteu anjeun dijieun pilihan katuhu.
Tapi aya bagian tricky yén Dr. Matos hayang ngingetkeun Anjeun ngeunaan,
"Bahaya ieu lamun urang ngandelkeun compartmentalizing ulah ngolah emosi alatan uncomfortable. Ngalakonan jeung émosi afterward ngidinan Anjeun pikeun nempatkeun kana kontéks jeung kumaha ogé anjeun diatur kaayaan. Dina waktos salajengna basa Anjeun nyanghareupan kaayaan sarupa eta dipikaresep bakal kirang stres sabab boga kenangan ngeunaan nanganan dinya jeung émosi ogé nu geus kaliwat. Mun anjeun teu ngabongkar emosi diteken pamadegan kenangan bakal kumaha sengit kaayaan éta tanpa release sagala, ngaronjatna takwa anjeun ngeunaan ngalaman acara anu deui. "
Bari Kahirupan meets Gawé téh kaluar aya defending tur dijelaskeun kaperluan sarta hayang kolot digawé, urang sadayana kudu jadi braver tur mimitian paguneman pikeun mantuan ngarobah workforce nu. Ayeuna nya éta waktu janten audacious tur wijaksana ngeunaan kumaha urang jalan. Jeung pausahaan kaluar aya kawas Kahirupan meets Gawé, urang aya di lagu katuhu.