Hoyong More Warudoyong Kahirupan? Manggihan Time Kanggo naon Sabenerna rék Naha
Sabaraha kali tos dipikir hal nu remen ngalakukeun na, méméh anjeun malah pinuh nalungtik pamanggih nambahkeun aktivitas saperti mun hirup anjeun, ngingetkeun diri nu teu boga waktu pikeun eta? Loba urang méakkeun jadi loba waktu lakukeun naon urang ngarasa urang kedah ngalakukeun, éta urang teu boga cukup waktu pikeun naon anu urang cinta kana ngalakukeun. Rarasaan teu ngabogaan kabébasan cukup ngudag waktu kualitas jeung kulawarga urang, revitalizing kagiatan solitér , atawa hal séjénna nu bakal nurture kami bisa ninggalkeun urang rarasaan stressed tur bagja.
Lamun hoyong ningkatkeun tingkat anjeun tina kabagjaan tur hirup kapuasan taun ieu, salah sahiji parobahan pangalusna anjeun tiasa ngadamel anu pikeun manggihan deui waktos dina jadwal Anjeun pikeun hirup anu ngagambarkeun naon kukituna estu hoyong jadi lakukeun. léngkah ieu bisa mantuan.
De-clutter Jadwal anjeun
Candak katingal teuas dina kumaha anjeun méakkeun poé anjeun, sarta ningali naon bisa motong. Anjeun ningali sababaraha jam tv per poé? Bisa anjeun jadi leuwih efisien jam gawé? Aya hal dina jadwal anjeun nu bisa turun tanpa ramifications serius? Ukiran kaluar hiji waktos sakedik di ditu di dieu bisa nambahan nepi ka rarasaan gede kabebasan pribadi pikeun ngalakukeun naon kukituna bener ngarasakeun. Aya meureun sawatara hal dina jadwal anjeun nu bisa dicokot kaluar tanpa konsékuansi serius, jeung sugan batur nu malah moal sono.
Baca selengkapnya Ngeunaan Streamlining Jadwal anjeun
Diajar ka utusan
Aya tanggung jawab nu kudu di imah atawa di pagawéan anu bisa delegated ka asisten, anggota kulawarga, atawa batur?
Ulang assigning meresihan tanggung jawab ka barudak, contona, bisa ngosongkeun waktu normal méakkeun on housework tur piara rasa tanggung jawab di kids Anjeun dina waktos anu sareng. Malah Ngiring pitulung, nalika ngajadikeun rasa, tiasa mangrupakeun ide nu sae. Ieu moal salawasna gampang ka utusan, tapi mun anjeun angka kaluar naon bisa "outsourced" jeung ka saha, éta cara hébat pikeun ngosongkeun waktu, sarta tiasa mantuan pikeun helpers Anjeun ogé.
(Meunangkeun sesa kulawarga aub kalawan tanggung jawab sibuk-mom bisa ngajarkeun kamerdekaan, ningkatkeun parasaan maranéhanana timer efficacy, sarta mawa kulawarga ngadeukeutan babarengan.)
Diajar Kumaha ka utusan
Diajar ngomong "henteu"
Sateuacan Anjeun nyandak kana sagala tanggung jawab anyar, taliti pikir ngeunaan kumaha kagiatan ieu bakal dampak hirup anjeun, duanana dina cara positif sarta négatif. Pikir ogé ngeunaan motivations anjeun jigana nyebutkeun "enya": anjeun ngan hayang ulah aya perasaan kawas nu nuju letting batur handap? Naha anjeun condong ngayakinkeun diri yen Anjeun gaduh waktos limitless dina jadwal anjeun, sarta manggihan dibaturan ku waktu for everyone sejenna tapi anjeun? Ieu kadang karasaeun egois ngomong henteu mun hal anu batur hoyong kami ka maneh, sarta mindeng urang ulah nyieun gampang, tapi lamun nuju manjang diri jadi ipis nu Teu Bisa Ngucapkeun enya karapihan sorangan pikiran, nu nuju manjang diri teuing ipis janten salaku mantuan ka batur anjeun tiasa. Nyebutkeun euweuh keur sababaraha hal ngidinan Anjeun pikeun nyebutkeun enya naon sih perkara.
Diajar Kumaha Ka Ucapkeun No