Ikhtisar gangguan kahariwang nu bisa ngamekarkeun alatan bullying gaw
Gaw bullying tiasa janten pangalaman traumatis pikeun maranéhanana anu aya sasaran. Komo, marabahaya, nyeri, tur victimization yén nargétkeun tabrakan pangalaman ampir unggal aspék kahirupan maranéhanana ninggalkeun aranjeunna perasaan ngalamun, terasing, depresi sarta cemas. Naon deui, nu balukar bullying gaw teu ukur linger lila sanggeus mangsa geus dipindahkeun kana tapi ogé bisa datang deui engké dina bentuk rupa gangguan kahariwang .
Naon Gangguan Kahariwang Sanggup korban gaw Bullying Garapan?
Luhureun gangguan opat kahariwang nu target of bullying gaw bisa ngalaman antarana digeneralisasi karusuhan kahariwang, panik serangan, karusuhan stress pos-traumatis jeung karusuhan kahariwang sosial.
Karusuhan kahariwang generalized. Jalma kalawan karusuhan kahariwang generalized (Gad) anu mindeng plagued kalawan worries jeung takwa éta ngaganggu eta tina kagiatan dinten-ka poé maranéhanana. Éta ogé ngalaporkeun keur troubled ku rarasaan pengkuh yén hal goréng anu bade lumangsung. Luar mindeng characterize jalma kalawan Gad jadi worriers kronis anu ngarasa cemas ngeunaan hal lolobana waktu. Sababaraha gejala fisik Gad kaasup insomnia, stomachaches, restlessness, sarta kacapean. Teu ilahar keur target of bullying gaw mun masih salempang atawa malah nyangka yen hal goréng anu bade lumangsung. Barina ogé, hal goréng tuh lumangsung ampir unggal poé éta maranéhanana éta di gaw nu.
Hasilna, stress terus-terusan kieu nyaring leuwih kana wewengkon séjén tina kahirupan maranéhanana sarta janten karusuhan kahariwang generalized.
Serangan panik. Kadangkala disebut karusuhan panik atawa serangan kahariwang, urang nalangsara ti kaayaan ieu kudu diungkulan serangan panik kaduga jeung terus-terusan. Salila serangan, maranéhna ngalaman parasaan teror éta jurus dumadakan sarta sababaraha kali kalayan henteu warning.
Séjén gejala gangguan panik bisa ngawengku sweating, nyeri dada, heartbeats teratur sarta sensasi choking. Sufferers ogé bisa bajoang jeung sieun ngalaman episode sejen. Naon deui, lamun tinggaleun serangan panik untreated bisa ngakibatkeun agoraphobia, nu mangrupakeun sieun keur di tempat dimana ngewa bakal hésé. Hasilna, agoraphobics mindeng ulah bade kaluar. Éta ogé ulah tempat kawas mal atawa spasi dipasrahkeun kawas airplanes bade.
Pos-traumatis karusuhan stress (PTSD). PTSD lumangsung sanggeus hiji acara traumatis atawa hirup-ngancam. Éta ogé bisa némbongkeun up sanggeus nyiksa terus-terusan atawa bullying. Gejala PTSD kaasup ngalaman flashbacks, ngabogaan nightmares, startling gampang, withdrawing ti batur jeung keur hyper-waspada. Jalma nalangsara ti PTSD ogé nyingkahan kaayaan nu ngingetkeun aranjeunna kajadian. Lamun bullying gaw éta utamana kasar sarta dituluykeun pikeun hiji jaman nambahan waktu, teu heran sababaraha target of bullying ngamekarkeun PTSD.
Karusuhan kahariwang sosial. Lamun batur boga sieun debilitating keur ditempo négatip ku batur atawa dihina ku batur, maranéhanana bisa boga karusuhan kahariwang sosial . Jalma kalawan karusuhan ieu téh overwhelmed kalawan salempang tur eling-diri ngeunaan kaayaan sosial sapopoe.
sieun nyéta nu batur bakal nangtoskeun aranjeunna. Éta ogé anu merhatikeun yén cara maranéhanana kasampak atawa polah bakal ngakibatkeun isin atanapi ridicule. Dina kaayaan parna, jalma kalawan karusuhan kahariwang sosial nyingkahan kaayaan sosial sakabehna. Teu heran korban bullying gaw bakal ngamekarkeun gangguan kahariwang sosial, utamana lamun maranéhanana sababaraha kali judged jeung Nu Ngahina masarakat awam. Éta datang ka yakin yén jenis isin maranéhna ngalaman jam gawé bakal kajadian mun aranjeunna leuwih sarta leuwih deui.
Lamun Kudu hiji Jalma cemas Neangan Pitulung Profesional?
Aya sababaraha strategi coping nu tiasa efektif lamun worries, takwa hiji jalma atawa serangan kahariwang henteu teuing parna.
Contona, sababaraha urang manggihan yén nulis handap worries maranéhna ngabantuan. Samentara éta, batur ngawenangkeun sorangan jumlah set tina waktos salempang ngeunaan hal. Lamun waktu anu geus nepi, aranjeunna maksakeun diri pikir ngeunaan hal lianna. Pilihan séjén kaasup practicing téhnik rélaxasi, latihan, semedi, sarta solat.
Tapi lamun nu worries, takwa atanapi isu kahariwang mangrupakeun cukup nu sipatna disrupting hirup hiji jalma dina sababaraha cara signifikan, hal anu penting pikeun neangan pitulung profésional. Sakapeung, gejala kahariwang fisik kawas heartbeats teratur, sweating atawa kahariwang pengkuh bakal patali ka kondisi médis tinimbang hiji karusuhan kahariwang. Sababaraha culprits mungkin bisa jadi isu tiroid, hypoglycemia atawa malah mitral prolapse klep. Naon deui, pangobatan nu tangtu atawa remedies herbal bisa ngakibatkeun gejala ogé. Pastikeun konsultasi dokter pikeun sagala gejala fisik lingering utamana heartbeats teratur atawa kasusah engapan.
Mun dokter aturan kaluar hiji kaayaan médis, konsultan ku therapist atanapi pembimbing nu boga pangalaman nyampurkeun isu kahariwang mangrupakeun lengkah saterusna. pembimbing bisa nangtukeun jinis karusuhan kahariwang nu hadir. Manehna oge bisa mantuan jalma karya ngaliwatan sagala bullying gaw yén ieu ngalaman. Diajak ngobrol batur ngeunaan bullying gaw nyaéta mantuan manggihan panutupanana sarta pindah dina. Malah, mangrupakeun hambalan krusial arah penyembuhan ti bullying gaw .