Upami Anjeun gaduh gangguan kapribadian wates (BPD) , éta pisan umum ngarasa kawas rék kaluar terapi. Kanyataanna, éta rada alam pikeun meunangkeun frustasi ku terapi atawa therapist Anjeun atawa ngarasa kawas Psikoterapi teu bisa dipake deui. Tapi loba jalma ninggalkeun terapi saméméh maranéhna geus ngahontal perlakuan gol-panalungtikan maranéhanana nunjukeun yen ngeunaan 47 persén urang kalayan perlakuan cuti BPD prematurely.
Quitting terapi nyaeta kaputusan badag, jadi pikir ngaliwatan alesan anjeun jeung tujuan perlakuan Anjeun.
Naon Dupi Alesanna anjeun pikeun Quitting Terapi?
Sateuacan muterna kaluar terapi, pikir ngeunaan alesan anjeun wanting ninggalkeun; anjeun bisa manggihan eta mantuan nulis daptar. sabab umum ngawengku:
- Kuring teu ngarasa kawas terapi nu berpungsi
- Kuring teu resep abdi therapist
- Kuring teu boga waktu pikeun hadir sesi
- Jigana mah geus gotten hadé tur Kami siap buka eta nyalira
- Hirup urang ngobrol ngeunaan dina sési teuing emosi / sengit
- Ku teu sangka therapist kuring diaku kuring
- Kuring moal meunang hadé euweuh urusan naon atuh
- Kuring yakin therapist abdi mampuh
- Kuring teu boga cukup duit pikeun mayar sesi
Diajak ngobrol Therapist anjeun
Ayeuna nu gaduh daptar alesan anjeun wanting kaluar terapi, nempatkeun béntang hiji gigireun alesan pangbadagna ku kituna anjeun bisa ngabahas sareng therapist Anjeun.
Sugan anjeun embarrassed ngabahas muterna kaluar kalawan therapist anjeun sabab anjeun teu hoyong nguciwakeun atanapi nyigeung anjeunna.
Atawa meureun anjeun teu percanten ka dirina cukup keur ngabahas eta jeung dirina. Naon alesan anjeun, alamat menggah anjeun ngeunaan terapi jeung pembimbing Anjeun bisa mantuan.
Contona, upami anjeun hoyong kaluar kusabab duit atawa kusabab jadwal anjeun, therapist Anjeun bisa sugan dianggo kaluar hiji rencana mayar atanapi satuju pendak sareng anjeun sanggeus jam kantor utama nya.
Manehna oge bisa masihan anjeun rujukan pikeun therapist sejen lamun ngarasa kawas nu nuju teu ngaklik jeung nya atawa nyieun cukup kamajuan.
Ulah sieun mun dimimitian sawala ieu. Ieu kacida saperti teu mirip nu therapist Anjeun teu kedah sawala a kayaning ieu sateuacan. Terapi brings up loba émosi, sarta éta pisan umum pikeun jalma mun hayang nyerah atawa ngarasa yen nanaon sih bakal nulungan. Jadi saperti jujur anjeun tiasa. Terus di pikiran nu therapist Anjeun teu naon manehna teu kusabab manehna hayang nulungan jalma.
Éta karusuhan hihihi?
Dina sababaraha kasus, gejala BPD bisa ngayakinkeun anjeun kaluar terapi. Upami Anjeun ngalaman bengkahna , anjeun bisa nempo therapist anjeun kalawan kacurigaan atanapi daek nu bisa ngakibatkeun anjeun leupaskeun kaluar terapi teuing mimiti. Jalma jeung depresi salaku bagian tina BPD tiasa gaduh période hopelessness jeung motivasi pisan low, anu tiasa ngadamel aranjeunna hoyong leupaskeun kaluar terapi ogé. Dina duanana kasus ieu, therapist bisa mantuan mikir ngaliwatan naon di suku pangalusna anjeun versus naon karusuhan anjeun "nétélakeun" pikeun ngalakukeun.
Naon Nare di pro jeung kontra?
Téhnik séjén anu bisa mantuan Anjeun mutuskeun pikeun neundeun kaluar terapi disebut " pro jeung kontra Alat ". Ieu alat anu diajarkeun di Terapi Paripolah Dialectical tur tiasa cara agung pamikiran ngaliwatan rupa-rupa béda tina kaputusan.
Sakali anjeun ngalengkepan pro jeung kontra alat, pikir ngeunaan naon arah nu Anjeun hoyong kantor di. Dupi terapi quitting kénéh sigana kawas mangrupakeun ide nu sae? Atawa, anu eta jadi jelas yén jalur sejen bisa nyieun leuwih raos? Lamun terapi quitting kénéh sigana kawas pilihan katuhu, teu kieu hartosna quitting terapi outright, atawa ngan ngarobah therapists atawa tipe terapi anjeun narima? Pikir ngaliwatan sakabéh pilihan anjeun nyieun putusan pangalusna keur anjeun.
Nu Bottom Line
Garis handap éta aya loba alesan yen urang leupaskeun kaluar terapi sarta kadangkala ieu bisa nyingkahan. Tapi kadang urang leupaskeun kaluar terapi prematurely tanpa mikir deui ngaliwatan tur diajak ngobrol therapists maranéhanana ngeunaan eta.
Mun anjeun yakin yén anjeun kedah lungsur kaluar, mertimbangkeun avenues séjén perlakuan . Na, naha anjeun milih neruskeun gawé bareng a therapist atanapi henteu, nuluykeun pikeun berpungsi dina anjeun kaahlian keur coping kalawan karusuhan kapribadian wates .
Tungtungna, saméméh ninggalkeun terapi, pastikeun anjeun gaduh rencana kaamanan pikeun BPD di tempat.
sumber:
Alesiani, R., Boccalon, S., Giarolli, L., Blum, N., sarta A. Fossati. Systems Cimanuk pikeun Predictability emosional jeung Masalah ngarengsekeun (STEPPS): program efficacy sarta fitur kapribadian salaku predictors tina serelek-kaluar - hiji ulikan Italia. Komprehensif Psychiatry. 2014. 55 (4): 920-7.
Khazaie, H., Rezaie, L., Shahdipour, N., sarta P. Weaver. Eksplor Alesanna pikeun muterna Out of Psikoterapi: A kualitatif Study. Planning Program meunteun tur. 2016. 56: 23-30.