Anjeun ragrag mangsa ka mitos motivasi anu bisa jadi sabotaging Chances anjeun achieving gol anjeun? Urang kabeh resep mikir yén urang boga pamahaman geulis padet naon ngajadikeun urang keletik. realitas teh nya eta kami mindeng heran buta kana faktor psikologis nu nyumbang kana kasuksésan sarta kagagalan urang. Panalungtikan geus ditémbongkeun nu teu ukur aya jalma kadang rada ngaganjel dina nyaho naon baris nyieun eta senang, maranéhna ogé underestimate naon bener diperlukeun pikeun ngahontal cita maranéhanana.
Hayu urang nyandak hiji tampilan ngadeukeutan di sababaraha kasalahan luhur motivasi Anjeun bisa jadi nyieun.
Leres Anggap Duit nu disebut pamungkas motivator
Duit tangtu tiasa alat motivational hébat, tapi sababaraha urang sacara salah nempatkeun teuing pentingna dina ganjaran financial mopohokeun faktor sejen anu pamustunganana bisa maénkeun peran gede dina motivasi sarta kabagjaan maranéhanana. Lamun butuh pakasaban sabab bayaran ogé, tapi maranéh ngalalaworakeun kana kanyataan yén éta dina lokasi pikaresepeun, boga jam dahsyat, sarta daun anjeun kalayan henteu waktos bébas pikeun kulawarga, moal ganjaran moneter bener sangkan nepi pikeun sakabéh downsides jelema?
Ieu meureun bari, tapi Chances aya nu pamustunganana bakal ngamimitian ngarasa stressed na unmotivated mun buka jalan. Panalungtikan malah geus ngusulkeun yen jalma anu utamina ngamotivasi ku masalah finansial ogé condong kakurangan tina kaséhatan méntal parah dina rupa-rupa ukuran psikologis.
Percanten Éta Kusabab Anjeun Dupi Smart, Anjeun Ulah perlu ngamotivasi
Jalma sering yakin yén mahluk pinter mangrupakeun cara keur ngajamin sukses, tapi peneliti tos sababaraha kali manggihan yén kecerdasan geus pasti moal salawasna hiji tukang ramal tina prestasi .
Dina ulikan longitudinal kawentar Lewis Terman ngeunaan kids gifted, sababaraha individu paling calakan engké nuluykeun mingpin kahirupan pisan rata ditandaan ku accomplishments hébat. Anjeun bisa jadi pinter, tapi nu teu hartosna yén motivasi moal maén peran dina kasuksésan Anjeun.
Pamikiran Éta Visualizing sorangan salaku Kasuksesan bakal ngabalukarkeun Jalma Impian ka jadi kanyataan a
Timer pitulung gurus mindeng tout kakawasaan visualisasi.
Ngan imagining diri ngahontal tujuan anjeun, aranjeunna nyarankeun, bakal nulungan urang ngahontal éta.
Panalungtikan psikologi, di sisi séjén, nunjukkeun yen ieu kagiatan visualisasi kadang tiasa counterproductive . Lamun ngabayangkeun diri instan sukses, eta sabenerna saps motivasi anjeun pikeun balik kaluar sarta ngahontal cita maranéhanana. Hiji strategi hadé - visualize diri completing léngkah éta bakal nyandak ka ngahontal tujuan Anjeun. Lamun nyoba leungit beurat, envision diri dahar sehat sarta digawé kaluar batan ukur imagining diri instan ceking.
Maturan ganjaran Greater bakal ngakibatkeun Motivasi Greater na Performance
Upami anjeun hoyong batur pikeun ngalakukeun hiji hal, maturan aranjeunna ganjaran badag sigana kawas cara yakin-seuneu pikeun mere ilham motivasi, katuhu? Masalahna nyaeta peneliti geus manggihan yén sakapeung ganjaran ieu tiasa backfire. Lamun anjeun masihan batur ganjaran pikeun hal anu sipatna geus intrinsically ngamotivasi pikeun ngalakukeun, hasilna nyaéta mindeng panurunan dina motivasi, hal éta psikolog tingal salaku pangaruh overjustification . Ganjaran bisa mere ilham Peta lamun jalma bener teu kudu sababaraha nurun incentive kalibet dina tugas, tapi bala kudu dipake taliti tur sparingly.
Percanten Sieun Éta Dupi hiji Jalan Great mun mere ilham Motivasi
Anceman hukuman atanapi pinalti pasti bisa mere ilham Peta tapi mindeng keur ngan hiji periode singket waktu. Ganjaran tiasa tricky, tapi ieu panalungtikan geus ditémbongkeun tulangan anu biasana strategi leuwih éféktif batan punishments lamun datang ka boosting motivasi. Mun anjeun gumantung sieun ngajalankeun diri atanapi batur, coba ngaganti taktik bade difokuskeun bonus pikeun pagelaran alus.
Pamikiran Éta Ngan Nyobaan Dupi Cukup
Pikirkeun panungtungan waktu manéh hal hésé. Sateuacan Anjeun walked kaluar onto sawah, onto panggung, atawa kana boardroom nu, batur bisa geus leaned di na wanti anjeun "ngan ngalakukeun pangalusna anjeun." Ieu opat kecap téh mindeng mikir jadi motivator hébat, tapi ieu panalungtikan sabenerna geus ditémbongkeun yén éta bisa sabenerna jadi resep mediocrity.
Peneliti geus sabenerna kapanggih yén netepkeun tinggi gol husus tur hésé téh leuwih gampang mere ilham motivasi, kinerja, sarta prestasi. Dina waktos salajengna basa Anjeun keur nyieun gol, milih hal husus tur nyetel bar tinggi.
Praising Bakat Gantina Upaya
Psikolog Carol Dweck nunjukkeun yen fokus dina bakat leuleuy batan usaha tiasa stunt motivasi . Lamun yakin yén bakat anu inborn (hiji pendekatan dipikawanoh salaku dibereskeun mindset ), eta ngabalukarkeun kapercayaan yén euweuh jumlah usaha bisa ngarobah hasil. Cultivating hiji mindset kamekaran, atawa kapercayaan yén jalma bisa ngarobah sarta ngamekarkeun abilities ngaliwatan usaha tur kumawula, tiasa pendekatan leuwih motivating. Hiji cara pikeun ngembangkeun mindset ieu keur muji usaha tinimbang bakat.
Anggap Willpower Éta Dupi Sadaya Butuh keur ngahontal tujuan anjeun
Jalma condong yakin yén willpower mangrupa faktor mutuskeun lamun datang ka attainment gawang. Dina Stress taunan APA di survey Amerika, responden didaptarkeun kurangna willpower salaku faktor tunggal pangbadagna nyekel aranjeunna deui ti ngahontal tujuan maranéhanana. Willpower geus pasti mangrupa sapotong penting tina teka motivational tapi pasti teu jadi-sadaya--tungtung kabeh. Kakuatan komitmen anjeun, kahayang anjeun ka ngahontal tujuan anjeun, jenis insentif anjeun gé mangtaun, jeung halangan nu bakal nyanghareupan ogé maénkeun peran kritis. Lamun anjeun nyoba neangan ngamotivasi, nyieun rencana nu nyokot faktor ieu kana akun batan ukur gumantung willpower nyalira.
Percanten yen Anjeun tos Tungguan Motivasi nu Katuhu jeung neunggeul Anjeun
Kadang-kadang anjeun meunang untung jeung inspirasi panarajangan anjeun di momen katuhu. Ieu sigana ngan angkat anjeun nepi di gelombang motivasi nu ngajaga anjeun diarahkeun ka arah accomplishing gol Anjeun. moments ieu hébat, tapi ngantosan aranjeunna datang sapanjang aya kasalahan. Kadang-kadang nu diperlukeun dianggo pikeun nyieun motivasi pikeun ngahontal tujuan Anjeun. Anjeun bisa kudu diuk turun sarta nyieun daptar gol anjeun sarta ngamekarkeun rencana hambalan-demi-hambalan keur ngahontal éta. Anjeun bisa kudu gabung klub atawa enlist bantuan babaturan tetep ngamotivasi. Kadang-kadang nu bisa malah kudu mere ilham diri jeung janji ganjaran a.
Pamikiran Éta Nulis Goals anjeun Turun Nyaeta Key mun Kasuksesan
Journaling tiasa alat motivasi kacida mujarab, tapi ngan nulis handap gol Anjeun tanpa nyadangkeun pamadegan missives kalawan aksi moal ngahasilkeun hasil. speaker motivational na timer pitulung gurus sering hoyong nunjukkeun yén saukur nulis handap gol anjeun sababaraha nurun panacea motivational, tapi euweuh panalungtikan pikeun nyadangkeun jinis ieu tina klaim. Batan ukur nulis handap gol anjeun, difokuskeun journaling usaha sabenerna anjeun sangkan unggal dinten ka arah ngahontal tujuan Anjeun.
Siasat Éta Dupi Ngaronjatkeun Motivasi
Ku kituna anu taktik bener ulah ngabantu urang ngarasa leuwih ngamotivasi? Dina na Ted Talk "Naon Ngajadikeun Us Ngarasa Good Ngeunaan Gawé kami?" Ékonom behavioral Dan Ariely dicutat sababaraha studi anu nembongkeun sababaraha taktik motivational éféktif.
- Karya bermakna bisa ngaronjatkeun motivasi. Ningali hasil usaha anjeun tiasa memotivasi tur ngakibatkeun unjuk hadé.
- Pangajén. Jalma anu ngarasa yen usaha maranéhanana anu dicaritakeun condong dianggo harder tur panjang, bari jalma anu ngarasa neglected merlukeun insentif gede tetep bade.
- Karya hésé tiasa motivating. Pikir deui sababaraha accomplishments greatest Anjeun. Leuwih anjeun nu proudest tina éta dipikaresep nu paling hese pikeun ngahontal. Beuki susah hal téh, beuki motivating na rewarding eta bisa jadi.
> Sumber:
> Kristus, MH, Sedatole, KL, & Towry, KL (2012). Teken jeung wortel: Pangaruh pigura kontrak dina usaha di kontrak lengkep. The Akunting Review, 120615093512009 Doi: 10,2308 / accr-50219
> Latham, GP, Locke, EA (1991). Timer Perda ngaliwatan setting gawang. Paripolah organisasi sarta prosés Putusan Asasi Manusa, 50 (2), 212-247. Doi: 10,1016 / 0749-5978 (91), 90021-K.
> Kasser, T., & Ryan, rm (1993). Hiji sisi poék ngimpi Amérika: Correlates sukses finansial salaku aspirasi hirup sentral. Journal of Personality na Psikologi Sosial, 65 (2), 410-422.