Upami Anjeun gaduh gangguan kapribadian wates (BPD), émosi timer sadar bisa maénkeun peran utama. Alatan gangguan teh, parasaan anu inténsif sarta bisa ngabalukarkeun réaksi ngabahayakeun. Panggihan leuwih seueur émosi timer sadar jeung kumaha aranjeunna dampak kaséhatan méntal Anjeun.
Naon Dupi Emosi Timer Sadar?
Bari ditambahan emosi dianggap " emosi dasar ," hartina maranéhna merlukeun saeutik atawa moal aya rasa diri ngalaman atawa ngakuan, émosi timer sadar aya hubunganana jeung urang timer konsép sarta hiji pamahaman Hubungan kami jeung jalma lianna jeung komunitas nu leuwih gede.
Contona, ngalaman di dasar emosi "sieun" anjeun ngan kudu ngarasa hal sakumaha ngancam. Tapi ngalaman hiji emosi timer sadar, kayaning kasalahan, Anjeun kudu boga duanana rasa diri na hiji pamahaman kabiasaan anjeun, kayaning recognizing mun anjeun teu lepat.
Emosi timer sadar kaasup emosi positif duanana kawas sombong atanapi kapercayaan sakumaha ogé emosi négatip kawas éra atawa jealousy.
maksud
Élmuwan yakin yén émosi timer sadar boga hiji dadasar évolusionér. Aranjeunna ngabantu anjeun salamet ku promosi citakan sosial, kayaning nulungan anjeun cicing di graces alus batur. Contona, mun anjeun nganyatakeun isin sanggeus violating sababaraha norma sosial, ekspresi emosi nu mantuan Anjeun pikeun ngalereskeun hubungan . Contona, upami anjeun geus menyakiti babaturan na ngahaturkeun ka dirina, ramo Anjeun bisa ngaktipkeun beureum jeung anjeun bisa jadi teu bisa nepungan panon nya. sobat anjeun bakal nyaho kumaha parah aran jeung bisa jadi kirang ambek sareng anjeun.
parasaan ieu ogé meureun mantuan nyegah anjeun ti violating norma sosial dina mangsa nu bakal datang. Lamun nyaho anjeun bakal ngarasa kaliru lamun maok ti batur, anjeun leuwih gampang pikeun nyingkahan kabiasaan anu sakabehna.
Wates Personality karusuhan sarta Emosi Timer Sadar
Panalungtikan geus nembongkeun yen urang mibanda BPD leuwih gampang boga emosi timer sadar pikaresepeun atawa négatif.
Anu ngabalukarkeun ieu dua-melu. Kusabab BPD bisa ngabalukarkeun nu ngalaman émosi beuki sengit sarta perasaan éra atawa kasalahan, ieu bisa ngabalukarkeun paripolah pantes atawa destructive, kayaning interaksi seksual atawa kekerasan. pangalaman ieu ogé bentukna kumaha urang jeung BPD naksir paripolah. Contona, batur anu geus miboga hiji hubungan seksual pantes bakal ngarasa éra atawa kasalahan jeung bisa ngarasa lampah hiji jalma salaku predatory. Ieu bisa ngakibatkeun aranjeunna diréaksikeun jeung jalma nu aggressively, sanajan jalma séjén téh polos. Link antara BPD sarta emosi timer sadar bisa ngamimitian hiji siklus karuksakan, ngarah jalma mun timer ngarugikeun atawa pikiran suicidal.
Mun anjeun ngarasa anjeun bajoang jeung émosi timer sadar anjeun kudu karusuhan kapribadian wates, éta penting pikeun ngobrol ngeunaan ieu kalayan anjeun therapist atawa kasehatan panyadia. Éta bisa ngabantu anjeun ngadamel émosi timer sadar dina cara sehat nu teu ngarugikeun diri atawa batur. Ku diajar strategi coping, kayaning nyokot putus tina kaayaan, anjeun tiasa ngolah emosi pinuh sarta ngadegkeun naha atanapi henteu réaksi Anjeun sarua jeung naon geus sabenerna kajadian. therapist anjeun bakal nulungan anjeun ngaronjatkeun kaahlian ieu jadi bisa ngatur gering anjeun sarta leuwih hadé ngajaga hubungan anjeun.
sumber:
Schoenleber, M., Gratz, KL, Messman, T. "wates karusuhan kapribadian jeung émosi timer sadar dina respon kana pangalaman seksual dihoyongkeun sawawa". Journal of Gangguan Personality, 2014, 810-823.