Bedana kaasup inténsitas na sabaraha lila serangan nu lasts
Anjeun bisa ngadéngé serangan istilah kahariwang sarta serangan panik dipaké dina paguneman saperti lamun aranjeunna hartosna hal anu sarua. Sanajan kitu, ti sudut pandang klinis, panik sarta kahariwang gaduh ciri béda, tur professional kaséhatan behavioral nganggo istilah pikeun gejala jeung gangguan husus. Leuwih jéntré ngeunaan cara kaayaan ieu béda jeung naon nu bisa hartosna lamun gaduh kahariwang atanapi panik serangan.
Beda klinis panik sarta Kahariwang Gangguan
Professional anu ngubaran panik sarta kahariwang masalah nangtukeun diagnoses maranéhanana dina definisi ti Buku Panduan nu "diagnostik na Manual Statistical tina gangguan jiwa, édisi ka-5," nu disebut DSM-5 di pondok. The DSM-5 ngagunakeun istilah serangan panik mun nerangkeun fitur ciri khas pakait jeung kaayaan katelah karusuhan panik. Sanajan kitu, serangan panik bisa lumangsung dina gangguan jiwa lianna.
Istilah "kahariwang serangan" henteu diartikeun dina DSM-5. Rada, kahariwang anu dipaké pikeun ngajelaskeun ciri inti sababaraha alatan kasakit dicirikeun dina lulugu tina " gangguan kahariwang ," "gangguan obsesip-nu nyurung," sarta "gangguan trauma- na stressor nu patali." Sababaraha tina gangguan paling umum dina ieu tilu lulugu ngawengku:
- karusuhan panik
- Agoraphobia tanpa jujutan tina karusuhan panik
- phobia husus
- Karusuhan kahariwang sosial
- Karusuhan separation kahariwang
- Karusuhan obsesip-nu nyurung (OCD)
- Pos-traumatis karusuhan stress (PTSD)
- Karusuhan kahariwang generalized (Gad)
Bedana antara panik sarta kahariwang nu pangalusna digambarkeun dina tumpang inténsitas gejala jeung panjang tina waktos gejala utama lumangsung. Dina-jero definisi di DSM-5 pituduh panyadia kaséhatan Anjeun nyieun diagnosis sarta mengklasifikasikan kaayaan anjeun.
Di dieu sababaraha dasar ngeunaan panik sarta kahariwang ti DSM-5:
panik serangan
Salila serangan panik, anu gejala nu dadakan tur pisan sengit. gejala ieu biasana lumangsung "kaluar ti biru" tanpa hiji atra, rangsangan triggering saharita. Gejala puncak dina 10 menit lajeng subside. Sanajan kitu, sababaraha serangan bisa lepas panjang atanapi mungkin kajadian dina suksesi, sahingga hésé pikeun nangtukeun lamun salah serangan ends sarta séjén dimimitian. Handap serangan, teu ilahar keur ngarasa stressed, hariwang, kaluar-of-sorts, atawa "keyed up" sésana dina sapoe.
Nurutkeun kana DSM-5, serangan panik dicirikeun ku opat atawa leuwih tina gejala handap:
- palpitations haté, pounding haté, atawa denyut jantung gancangan
- sweating kaleuleuwihan
- Trembling atanapi oyag
- Sensations of shortness tina napas , eungap, atawa smothering
- Rasa choking
- nyeri dada atanapi ngarareunah
- Seueul atawa marabahaya beuteung
- Perasaan lieur, unsteady, lightheaded, atawa suri
- Perasaan unreality (derealization) atawa keur detached ti muka diri ( depersonalization )
- Sieun kaleungitan kadali atanapi bade gélo
- Sieun dying
- Numbness atanapi tingling sensations (paresthesias)
- Chills atanapi flashes panas
kaayaan guligah
Kahariwang, di sisi séjén, umumna intensifies leuwih hiji periode waktu na anu kacida correlated mun salempang kaleuleuwihan ngeunaan sababaraha calon "bahaya". Gejala kahariwang pisan sarupa gejala serangan panik sarta bisa ngawengku:
- tegangan otot
- sare kaganggu
- kasusah concentrating
- kacapean
- Restlessness
- sénsitip
- Ngaronjat respon ngareuwaskeun
- Ngaronjat denyut jantung
- Shortness tina napas
- pusing
Bari ditambahan gejala ieu sarupa jeung loba gejala pakait sareng serangan panik, aranjeunna umumna kirang sengit. Bedana penting séjénna nya éta, kawas serangan panik, gejala kahariwang bisa jadi pengkuh sarta pohara panjang-abadi-poé, minggu, atawa malah bulan.
Perlakuan pikeun Serangan panik sarta Kahariwang
Naha nu nuju kaayaan panik, kahariwang pengkuh, atawa duanana, perlakuan éféktif téh aya. Sababaraha pilihan perlakuan paling umum ngawengku terapi, pangobatan prescribed, sarta strategi timer pitulung.
Anjeun bisa mutuskeun coba hiji atawa gabungan métode ieu.
Terapi tiasa mantuan Anjeun ngamekarkeun cara pikeun ngatur gejala anjeun, dianggo ngaliwatan kaliwat hurts, nangtukeun jalan anjeun hareup, sarta mangtaun hiji sudut pandang jelas yén bakal ngidinan pikeun outlook ayeuna leuwih positif. Pangobatan bisa mantuan anjeun ngurangan gejala parna, bari timer pitulung téhnik tiasa aya mangpaatna dina ngamungkinkeun Anjeun pikeun dianggo ngaliwatan manajemén gejala di Pace anjeun sorangan.
A Kecap Ti
Kahariwang jeung panik serangan bisa ngaruksak kahirupan sapopoe Anjeun. Naha Anjeun ngalaman aranjeunna atanapi rék ngarti kumaha sobat atawa dipikacinta salah ngaliwat, nyaho yén pitulung téh aya. Ngajajah pilihan jadi anjeun bisa meunangkeun relief.
> Sumber:
> Amérika jiwa Association. Manual diagnostik jeung Statistical tina gangguan jiwa (édisi Kalima). Washington DC: Amérika jiwa Association; 2013.