Kahariwang sosial Gejala karusuhan

Kahariwang sosial Gejala karusuhan

Jalma kalawan karusuhan kahariwang sosial (Sedih) pangalaman sieun signifikan jeung kronis kaayaan sosial atanapi patali kinerja-nu aya kamungkinan jadi embarrassed, ditolak, atawa dikritisi.

Dina kaayaan ieu, jalma kalawan hanjelu ampir sok ngalaman gejala fisik kahariwang. Sanajan aranjeunna nyaho sieun maranéhanana nyaéta alesan, aranjeunna moal bisa sigana ngalakukeun nanaon eureun eta. Ku kituna, aranjeunna boh nyingkahan kaayaan ieu sakabehna atawa meunang liwat aranjeunna bari perasaan kahariwang sengit na marabahaya.

Tanda umum tur Gejala karusuhan Kahariwang Sosial

Gejala gangguan kahariwang sosial ilaharna digolongkeun dina tilu wewengkon béda:

1. gejala-naon fisik aran
2. gejala-naon kognitif mikir
3. gejala-naon behavioral Sadérék

Gejala fisik karusuhan Kahariwang Sosial

Gejala fisik hanjelu tiasa pisan distressing. Di handap ieu daptar gejala nu salah bisa ngalaman:

• beureum saulas
• Sweating

• Kumaha harga diri mangaruhan karusuhan Kahariwang Sosial

• The Daur panik di karusuhan Kahariwang Sosial

• oyag
• tegangan otot
• Chills
• dada tightness
• Nyeri dada
• sora Trembling
• Shortness tina napas
• Lump dina tikoro
• visi kabur
• Ringing dina Ceuli
• headaches
• sungut garing
• pusing
• seueul
• mencret
• Paresthesias (tingling)
• balap haté (tachycardia)
• Haté pounding (palpitations)
• Disorientation (depersonalization jeung / atawa derealization)

Kanggo sababaraha jalma, ieu gejala fisik bisa jadi kitu parah eta aranjeunna pasoalan kana serangan panik full-ditiup. Sanajan kitu, kawas pamadegan kalawan karusuhan panik, urang kalawan hanjelu nyaho yén panik maranéhanana provoked ku takwa kaayaan sosial jeung patali kinerja-tinimbang percanten yén meureun aya sababaraha masalah médis kaayaan.

Gejala kognitif tina karusuhan Kahariwang Sosial

Karusuhan kahariwang sosial ogé ngalibatkeun gejala kognitif nu pola pamikiran dysfunctional ngalaman ku urang jeung karusuhan éta. Individu kalawan kaayaan ieu diganggu ku pikiran négatip na timer ragu lamun datang ka situasi sosial jeung patali kinerja-.

Lamun pola pamikiran négatip ieu diwenangkeun neruskeun tanpa perlakuan, maranéhna ogé bisa ngahupus ajén Anjeun harga diri kana waktu . Handap sababaraha gejala umum nu salah bisa jadi ngalaman:

• Bias négatip : A kacenderungan ka diskon encounters sosial positif jeung ngagedekeun nu abilities sosial batur.
• Pikiran négatip : Di handap ieu mangrupakeun Panakawan négatip otomatis ngeunaan muka diri dina situasi sosial atanapi patali kinerja-. Contona, ngabayangkeun anjeun ngawitan pakasaban anyar atawa sumping di dinten mimiti kelas anyar. The instruktur atawa manajer miwarang dulur pikeun ngawanohkeun diri ka grup teh. Batur ku phobia sosial bisa mimiti boga pikiran kayaning:
  • "Sarerea sejenna Sigana kitu jadi leuwih santai".
  • "Kumaha lamun kuring ngomong hal belet?"
  • "Kumaha lamun dulur notices sora kuring oyag?"
  • Pikiran mimiti gancang spiral kaluar kontrol ka titik nu teu ngadenge nanaon saha wae geus ngadawuh. Lamun datang ka péngkolan, anjeun nyebutkeun sakumaha saeutik-gancang tur miharep mana teu saurang ogé geus noticed kahariwang anjeun. ( Pikiran négatif mindeng lumangsung jadi otomatis nu salah teu sanajan sadar aranjeunna.)

• Aqidah négatip : kuat diayakeun aqidah ngeunaan inadequacy anjeun dina kaayaan sosial jeung / atawa patali kinerja-.

Gejala behavioral tina karusuhan Kahariwang Sosial

Salian gejala fisik sarta kognitif, jalma kalawan hanjelu ogé meta dina cara nu tangtu, katelah gejala behavioral. Aranjeunna condong nyieun pilihan dumasar sieun dijauhkeun tinimbang preferensi sabenerna, kahayang, atawa ambisi.

Contona, anjeun bisa geus ngaragragkeun kelas ulah lakukeun presentasi atawa ngancik ka handap mangrupa promotion pakasaban sabab dimaksudkan ngaronjat tungtutan sosial sarta kinerja.

Jalma kalawan generalized hanjelu téh utamana di résiko gaduh kualitas goréng hirup. Éta bisa mibanda sababaraha atawa euweuh babaturan, teu hubungan romantis, leupaskeun kaluar sakola atanapi kaluar jobs, sarta bisa ngagunakeun alkohol pikeun sabar kahariwang .

Handap sababaraha gejala behavioral umum:

• Dijauhkeun : The hal dilakukeun atanapi henteu dipigawé pikeun ngurangan kahariwang ngeunaan mahluk dina situasi sosial atanapi patali kinerja-.
• Paripolah Kasalametan : Laku lampah dicokot ngadalikeun atawa ngawatesan pangalaman kaayaan sosial atanapi patali kinerja-.

• Kabur: Ninggalkeun atanapi escaping ti situasi sosial atawa kinerja takwa

Tanda na Gejala Sedih di Anak na Teens

Karusuhan kahariwang sosial di barudak na teens mungkin muncul béda ti di déwasa. Barudak kalawan karusuhan nu bisa nempel ka indung, kudu tantrum a nalika dipaksa kana kaayaan sosial, nolak maénkeun kalayan kids sejen, ceurik, atawa the wadul of hiji burih kesel atawa masalah fisik lianna. Dina sababaraha kasus, barudak malah bisa jadi teuing mamang mun nyarita dina situasi nu tangtu.

Kontras, rumaja jeung hanjelu bisa ulah aya gatherings group sakabehna atawa némbongkeun saeutik minat ngabogaan babaturan.

micu situasional

Gejala gangguan kahariwang sosial bisa jadi dipicu ku kaayaan béda pikeun jalma nu béda. Salaku conto:

• Méré pidato
• Gaduhan paguneman
• Dahar di hareupeun batur
• Nelepon telepon
• Maké restroom umum

Kasakit jeung Kaayaan Sarua jeung hanjelu

Aya loba kaayaan nu dibagikeun kamiripan kalawan karusuhan kahariwang sosial. Mindeng, ieu bisa jadi didiagnosis sapanjang kalawan sedih.

• Pangaruh sorotan: Teu Sarerea geus Ningali di Anjeun

• The Real Alesan Anjeun Dupi Sieun ka Paké Public Restrooms

Misalna waé kaasup:

• mutism selektif
• Stuttering
• Karusuhan kapribadian Avoidant
• karusuhan panik
• Agoraphobia
• Sindrom Asperger urang

Nalika nepi Tempo Dokter a

Lamun hirup jeung kahariwang sosial , anjeun bisa heran naha gejala anjeun anu cukup parna keur anjeun bisa didiagnosis kalawan karusuhan kahariwang sosial (Sedih).

Meureun nya teuas uninga naha naon anu ngalaman mangrupa gering nu bisa didiagnosis. Salaku aturan jempol, upami gejala anjeun ngalaman nu nyata mangaruhan aspek kahirupan-sapertos poean anjeun sakumaha hubungan, karya, atawa sakola-dina cara négatip atawa anjeun manggihan diri Ngahindarkeun kaayaan kusabab kahariwang, lalampahan ka dokter meureun jadi dina urutan.

A profésional kaséhatan méntal dilatih bisa assess gejala husus anjeun sarta ngabedakeun maranéhna minuhan kriteria diagnostik keur sedih.

Sanajan gejala hanjelu bisa greatly mangaruhan kualitas Anjeun hirup, warta alus nyaeta aranjeunna ngabales ogé mun perlakuan. Gejala fisik anu well-cocog pikeun terapi paparan atanapi nginum obat jeung gejala kognitif na behavioral nu calon alus keur Psikoterapi kayaning terapi kognitif-behavioral (CBT) . Upami anjeun teu acan geus didiagnosis kalayan sedih, narima pitulung kedah prioritas kahiji anjeun.

A Kecap Ti

Bari ngan hiji profésional kaséhatan méntal dilatih bisa méré diagnosis , maca ngeunaan gejala gangguan bakal ngabantu ngawartosan naha naon anu perasaan anu has jalma kalawan sedih.

Mun anjeun manggihan yén gejala anjeun cocog a diagnosis sedih, coba teu ngarasa teuing kesel. Loba masalah kaséhatan mental pisan amenable ka pengobatan sarta karusuhan kahariwang sosial ragrag kana kategori ieu. Meunangkeun pitulung bisa ngarasakeun teuas dina mimitina, tapi bakal pisan janten hambalan tujuan nu moal méncog na patut eta dina tungtungna.

> Sumber:

_{Mudahan DA, Heimberg RG, Turk C. Ngatur Kahariwang Sosial: (. 2nd Ed) A kognitif-behavioral Terapi Approach Workbook. New York: Oxford Universitas Pencét; 2010.}

_{Rumah Sakit Umum Massachusetts. Program Psychiatry sakola & Center Resource Madi. Phobia sosial (sosial Kahariwang karusuhan). Diakses tanggal 19 Juli 2016.}