Treatment karusuhan generalized Kahariwang
Generalized kahariwang karusuhan (Gad) nyaéta kaayaan jiwa dicirikeun ku pengkuh, salempang teu bisa kakadalian. The kahariwang ngalaman ku urang jeung Gad ilahar dibarengan ku rupa-rupa gejala fisik sarta ku pola mikir yén condong worsen salempang teh.
Sarerea pangalaman kahariwang. Tapi urang ku Gad aya remen kacau ku worries maranéhanana, avoidant kagiatan nu bisa aduk nepi kahariwang, sarta "dina ujung" tanpa katerangan.
Dina kalolobaan kasus ngeunaan Gad, anu kahariwang négatip tabrakan hubungan individu urang jeung / atawa kinerja di sakola atanapi karya.
Perlakuan pikeun Gad boga tujuan pikeun mantuan urang ngarasa leuwih alus mental jeung fisik sarta nambahan Dursasana jeung jalma, tempat, jeung situasi nu saméméhna elicited salempang. Dibikeun pangaruh jauh-ngahontal éta kahariwang tiasa gaduh dina poé-ka poé fungsi, sanajan kahariwang low-grade anu henteu minuhan bangbarung pikeun diagnosis teguh tiasa patut dipake dina.
-
Kumaha Néangan nginum obat Best pikeun digeneralisasi Kahariwang karusuhan
-
Naon nyangka Jeung Terapi Peraturan emosi pikeun Gad
Psikoterapi
Psikoterapi mangrupakeun formulir populér pengobatan pikeun Gad. "Therapies Talk" bisa dipigawé ku rupa professional kaséhatan méntal , sarta sanajan deukeut digambarkeun di handap bisa tumpang tindih, aranjeunna dipandu ku béda téori jeung emphases.
Terapi behavioral kognitif (CBT) nyaeta perlakuan paling populér pikeun Gad. Ieu mangrupakeun Psikoterapi hadir-fokus sareng basa bukti kuat pikeun ngarojong pamakéan taun déwasa ogé barudak jeung rumaja . Eta geus pakait sareng ngurangan di butuh pangobatan di sababaraha urang. CBT ilaharna hiji-istilah pondok, perlakuan terstruktur nu museurkeun kana interplay antara pikiran sadar, parasaan, jeung paripolah nu perpetuate kahariwang.
Ditampa jeung terapi komitmen (Act) anu terapi Obrolan present- sarta masalah-fokus nu sejen, sarta eta dianggap ku sabagian jadi relatif CBT. Tujuan pengobatan ieu, kumaha ogé, nyaéta pikeun ngurangan perjuangan ngadalikeun pikiran cemas atanapi sensations uncomfortable jeung ningkatkeun involvement di bermakna kagiatan anu align kalayan nilai kahirupan dipilih . Act bisa ngahasilkeun pamutahiran gejala di urang mibanda Gad , sarta bisa jadi mangrupa fit utamana alus keur sawawa heubeul .
Dua tipe séjén "Obrolan terapi" Terapi -psychodynamic na interpersonal Psikoterapi-kadang dipake dina pengobatan Gad. Psikoterapi Psychodynamic dumasar kana gagasan anu pikiran jeung émosi anu luar tina eling urang (ie, luar kasadaran urang) bisa ngabalukarkeun konflik internal jeung manifest sakumaha kahariwang. Interpersonal Psikoterapi (IPT) nyaéta, hadir-fokus perlakuan waktos-dugi dumasar kana anggapan yen gejala bisa jadi dibalukarkeun atawa dipiara ku masalah dina hubungan, sarta yén resolving masalah ieu bisa mantuan ngurangan gejala.
Pikeun leuwih jéntré ngeunaan deukeut ieu, sarta nalungtik ngeunaan pamakéan maranéhanana di urang mibanda Gad, mangga ningali Gad Psikoterapi Guide .
nginum obat
Pangobatan pikeun digawé kahariwang ku interacting jeung kimia otak disebut neurotransmitter. pangobatan tinangtu bisa meungpeuk diserep atawa ningkatkeun Peta tina salah sahiji atawa leuwih tina bahan kimia ieu.
Jenis béda pangobatan dipake dina pengobatan kahariwang ngawengku:
- selektif serotonin reuptake sambetan (SSRIs)
- serotonin jeung sambetan reuptake norépinéfrin (SNRIs)
- anxiolytics
- antidepressants tri-siklik
Ogé, sejen "heubeul" kategori sambetan antidepressants-monoamine oxidase (MAOIs) -are kadangkala dipake.
Antidepressants boga kabisa well-documented pikeun mantuan kalawan gejala Gad, tapi maranéhna bisa nyandak sababaraha minggu mawa pangaruh. SSRIs, kayaning sertraline (Zoloft) atanapi fluoxetine (Prozac), umumna dianggap alus, mimiti-garis pilihan pikeun pengobatan Gad sabab pangobatan rélatif tengtrem nu condong jadi ogé bisa ditolerir ku individu.
Anxiolytics, kayaning benzodiazepines, teu ngubaran ngabalukarkeun kaayaan tina kahariwang, tapi maranéhna nu mujarab dina pengobatan gejala.
Sanajan kitu, kelas ieu nginum obat ngabogaan sababaraha drawbacks kasohor, kaasup efek samping poténsi kawas ngaberean ubar keur nengtremkeun sarta kacenderungan janten kabiasaan ngabentuk. Buspirone (Buspar) nyaeta salah nginum obat di kelas ieu anu disatujuan pikeun pengobatan Gad jeung henteu dipikawanoh janten kabiasaan ngabentuk. Aya sababaraha bukti yén buspirone ogé bisa mantuan ngagedekeun antidepressants.
antidepressants Tricyclic mangrupakeun hiji tipe heubeul tina antidepressants nu dipaké kirang ilahar sabab bisa mawa sababaraha efek samping berpotensi signifikan.
Pikeun leuwih jéntré ngeunaan pangobatan husus sarta mekanisme maranéhanana Peta, baca Tinjauan ieu dina pangobatan pikeun Gad .
Timer Pitulung
Timer pitulung nujul kana deukeut kirang formal anu alamat gejala kahariwang jeung dugi hidayah (atawa henteu). Contona, aya sababaraha timer pitulung buku nu nyadiakeun pitulung dina format hambalan-demi-hambalan jeung raket eunteung psychotherapies dumasar-bukti pikeun Gad, kayaning CBT atanapi Act.
Ku mecenghulna téhnologi smartphone jeung popularitas rising tina aplikasi interaktif, aya ayeuna ogé éléktronik pilihan timer pitulung nu nganteurkeun program informed ku perlakuan Gad dumasar-bukti.
-
Naon ngabutuhkeun Anjeun pikeun terang kana Candak psikotropika pangobatan aman
-
Ditampa sarta komitmen Dupi Mantuan Gangguan Kahariwang
Aya ogé aplikasi sadia kalawan circumscribed, ngalakukeun-eta-diri parabot kahariwang-busting, kawas téhnik rélaxasi sarta latihan meditasi mindfulness .
Nyieun Putusan Éta Katuhu keur Anjeun
Diomongkeun ku clinician-a dokter atawa kaséhatan méntal panyadia-téh kalawan cara anu pangalusna pikeun angka kaluar hambalan hareup (s). Gumantung kana alam jeung extent tina gejala kahariwang, hiji atawa gabungan tina deukeut ditétélakeun di luhur bisa jadi mangpaat.
Sacara umum, kahariwang hampang atawa intermittent bisa ngaronjatkeun jeung pamakéan sumberdaya timer pitulung. Timer pitulung daya oge hiji pilihan alus pikeun maranéhanana wishing ngudag hiji Psikoterapi dumasar-bukti anu kakurangan aksés ka perawatan husus. Timer pitulung pilihan ogé bisa dipaké ditéang jeung perlakuan lumangsung, atawa pikeun nyegah kambuh jeung ngamajukeun kamajuan terus sanggeus kacindekan tina kursus Psikoterapi.
Mun gejala anjeun anu pengkuh, nu impacting Anjeun fungsi dinten-ka poé jeung / atawa hubungan penting dina hirup anjeun, atawa nu jelas noticeable ka batur, perlakuan lajeng leuwih formal sia tempo. Pikeun kahariwang tina anu sedeng ka gelar parna, kursus Psikoterapi bisa jadi dituduhkeun. Pangobatan bisa mantuan kalawan kahariwang pengkuh tina gelar nanaon. Nalika tempo Psikoterapi versus nginum obat, hal anu penting pikeun catetan Psikoterapi nu butuh deui mawa relief gejala ti nginum obat, tapi épék na ogé kaci langgeng (ie, wawasan jeung kaahlian diajar di Psikoterapi nu dipikagaduh sanggeus perlakuan ends). Jeung sababaraha individu kalawan Gad, maximizing nginum obat nyokot perlakuan-na milu dina Psikoterapi-maximizes hasilna.
Nyieun putusan éta katuhu pikeun anjeun estu prosés assessment lumangsung. Lamun milih timer pitulung pendekatan, jadi sadar yen gejala pengkuh atawa worsening mangrupakeun indikator nu bakal Anjeun kauntungan tina hiji evaluasi di-jalma ku clinician a. Kalayan nginum obat atawa treatment Psikoterapi, manggihan hiji panyadia nu dipercanten tur nanyakeun ka pinuh ngartos naon tipe perlakuan nu bakal narima sakumaha ogé resiko sarta kauntungan (Anjeun tiasa maca nu langkung lengkep ihwal mutuskeun lamun nginum obat anu katuhu pikeun anjeun di dieu). Nalika pursuing pengobatan nanaon, hal anu penting pikeun sabar jeung pikeun ilubiung dina ngawaskeun biasa gejala (jeung, dina kasus perlakuan nginum obat, efek samping) kalawan clinician Anjeun.
Pananjung Clinician a
médis perawatan primér mindeng bisa nyadiakeun referrals ka dipercanten tur husus panyadia kaséhatan méntal. Upami teu kitu, pikeun manggihan hiji psychotherapist di wewengkon anjeun, konsultasi sumberdaya rujukan kayaning:
- The Kahariwang jeung depresi Association of America
- Psikologi Dinten
- Association pikeun behavioral jeung kognitif Therapies
- Association pikeun Contextual behavioral Élmu
The Amérika jiwa Association nyaéta hiji organisasi nasional psychiatrists nu ogé bisa nyadiakeun saran pikeun panyadia lokal anu bisa nyadiakeun evaluasi jiwa tur nulis resep pangobatan.
A Kecap Ti
Bari gejala pakait sareng Gad aya undeniably uncomfortable, anu warta alus nyaeta aranjeunna anu treatable. The perlakuan ditétélakeun di luhur bakal nyandak gawé, tapi karya bakal mayar off di formulir lega tur respite tina kahariwang jeung salempang.
> Sumber:
> Allgulander C. karusuhan digeneralisasi kahariwang: a review ngeunaan papanggihan panganyarna. J. exp. Clin. Med. 2012; 4, 88-91.
> Hoge EA, Ivkovic A, Fricchione GL. Karusuhan kahariwang generalized: diagnosis tur perlakuan. BMJ. 2012; 345, e7500.
> Kahl KG, Usum tiis L, Schweiger U. Gelombang katilu kognitif> therapies behavioral>: naon anyar jeung naon mujarab? Curr. Opin. Psychiatry. 2012; 25 522-528.
> Newman mg, Crits-Christoph PF, Szkodny le. Generalized Kahariwang karusuhan. Dina L Castonguay & T Oltmanns (Eds.), Psychopathology: Ti Élmu mun Praktek klinis. New York: Guilford Pencét. 2013; p. 62-87.
> Roemer L, Orsillo SM, Salters-Pedneault K. Efficacy tina hiji terapi kabiasaan basis ditampa pikeun karusuhan kahariwang digeneralisasi: evaluasi dina sidang dikawasa randomized. J. Kontra. Clin. Psych. 2008; 76, 1083-1089.