Gejala fisik umum tina digeneralisasi Kahariwang karusuhan
Kahariwang mangrupakeun duanana mangrupa pangalaman psikologis jeung fisik. Di handap nyaéta gejala fisik umum dipikawanoh bisa pakait sareng kahariwang:
- Noticeably kuat atanapi keteg jajantung gancang
- sweating kaleuleuwihan
- tegangan otot
Inget, kahariwang téh paling sering hiji kaayaan adaptif nu awakna geus Antisipasi ancaman kahareup na nyaeta, dina rasa, gearing up for jurus gelut-atawa-hiber. uteuk ngaktifkeun awak-jantung, sirkulasi, sarta Sistem-kitu muscular nu bakal siap kalibet atawa ngungsi.
Sanajan kitu, gangguan kahariwang, kayaning karusuhan kahariwang digeneralisasi (Gad), nu dicirikeun ku gejala pengkuh tur sengit. Kanyataanna, papanggih kriteria formal keur Gad , kahariwang kudu pakait sareng gejala fisik sababaraha. Dina nonoman , ayana malah salah sahiji gejala ieu mangrupa kacukupan keur diagnosis pikeun dilakukeun.
Tegangan otot
Tegangan otot pakait sareng kahariwang normatif bisa ngalibetkeun hiji tensing ringkes deui na beuheung nu relaxes nalika ancaman pas. The tegangan otot digambarkeun ku urang jeung Gad kaasup aches unrelenting na ngilu di taktak overly aktip, otot deui, beuheung, sarta rahang. tegangan nu bisa ogé ngawengku hiji fidgeting melang suku tense atawa grinding tina huntu. manifestasi ieu tina tegangan otot ulah subside dina henteuna ancaman; rada, aranjeunna persist dugi individu nerapkeun husus rélaxasi atanapi mindfulness kaahlian , atawa coba pangobatan pikeun ngamajukeun hiji kaayaan leuwih santai.
Lieur jeung pusing
The marabahaya psikologi pakait sareng Gad ngalibatkeun salempang kronis pikeun kalolobaan salah urang jam bangun. Pikiran bisa ras ka handap mangrupa spiral ti antisipasi jeung sieun ngeunaan hiji topik atawa mungkin bounce incessantly tina hiji masalah atawa skenario ka hareup. pangalaman psikologi Ieu bisa hasil, hartina, dina sirah hemeng. Nalika dibiruyungan hiji denyut jantung ngaronjat sarta parobahan suhu awak, pusing ogé bisa lumangsung.
Stomachaches jeung Masalah cerna lianna
Gut anu ogé nyepeng tur expresses kahariwang. Ieu bisa butuh bentuk unsettling non-spésifik burih, seueul outright, kabebeng, atawa diare. masalah pencernaan tiasa utamana négatip impactful dina poé-ka poé fungsi. Saluareun keur uncomfortable na interfering di katuhu sorangan, gejala ieu bisa perpetuate worries ngeunaan ayana geringna médis.
Edginess
The edginess pakait sareng Gad tiasa manifest behaviorally sakumaha sénsitip atawa fisik salaku trembling tur oyag. The fidgeting atanapi restlessness bisa jadi leuwih atra mun pengamat ti ka individu guligah dina sababaraha kasus.
Tiredness na Insomnia
salempang kronis, kantun nempatkeun, anu nyapekeun. Ku sabab eta anu khas pikeun urang jeung Gad jeung ngesahkeun kacapean. Dina kasus séjén, anu salempang atawa gejala fisik séjénna ngeunaan kahariwang sangkan hésé boh turun sare atawa tetep saré. Malah dina istilah pondok-éta, ieu nyokot tol on aspék séjén wellbeing fisik jeung psikologis. Dina kasus ékstrim, kasusah saré ngabalukarkeun insomnia. Pikeun individu ngalaman malah disruptions hampang dina sare, perlakuan kahariwang kamungkinan ngalibetkeun parobahan ka rutin waktu sare.
Shortness of Napas
Dina konteks ngaronjat denyut jantung, tekenan getih, sweating, sarta / atawa pusing, shortness tina napas bisa lumangsung. Sanajan kitu, rasi ieu gejala anu pas dina pedaran serangan panik , nu leuwih gampang lumangsung dina jelema kalayan Gad jeung karusuhan panik . Aranjeunna kirang umum di individu kalawan Gad uncomplicated.
A Kecap Ti
Tangtu, gejala fisik anu ukur dianggap manifestasi kahariwang lamun maranéhna teu hadé dipedar ku ayana kaayaan médis. Ku kituna, evaluasi ati ku duanana profésional médis sarta panyadia kaséhatan méntal nyaéta cara paling assured ngabedakeun.
The keluhan fisik anu symptomatic tina hiji masalah kahariwang mangrupakeun henteu kirang uncomfortable ti maranéhanana ascribed ka kondisi médis. Anjeun ngajalanan perawatan pikeun kahariwang nu, gejala jeung parabot Anjeun Cope jeung aranjeunna bakal ningkatkeun.