Psikologi kognitif
Dupi anjeun kantos wondered naha anjeun apal rinci tangtu tanpa malah nyobian, acan informasi penting lianna slips pikiran anjeun sangkan gancang? Ieu ngan salah sahiji conto tina tipe patarosan anu batur gawe dina widang psikologi kognitif bisa nyoba ngajawab.
Naon Dupi Psikologi kognitif?
psikologi kognitif ngalibatkeun ulikan ngeunaan prosés-sakabeh mental internal tina hal anu buka dina jero uteuk Anjeun, kaasup persépsi, pamikiran, memori, perhatian, basa, ngarengsekeun masalah, sarta learning.
Bari eta ngarupakeun cabang rélatif ngora psikologi, eta geus gancang dipelak pikeun jadi salah sahiji anu pang Subwidang populér .
Aya sababaraha aplikasi praktis pikeun panalungtikan kognitif ieu, kayaning méré pitulung coping kalawan gangguan ingetan, ngaronjatna akurasi-nyieun kaputusan , nyungsi cara pikeun mantuan jalma cageur tina tatu otak, nyampurkeun gangguan diajar, sarta structuring curricula atikan pikeun ningkatkeun pidangan learning.
-
Naon Dupi Sababaraha Cara diusahakeun tur Leres pikeun ngaronjatkeun Mémori anjeun?
-
10 Fakta unforgettable Ngeunaan Mémori anjeun
Diajar ngeunaan kumaha urang pikir jeung informasi prosés henteu ukur mantuan peneliti mangtaun pamahaman deeper kumaha otak manusa jalan, tapi hal ieu ngamungkinkeun psikolog ngamekarkeun cara anyar tina nulungan jalma nungkulan kasusah psikologis. Contona, ku cara recognizing yen perhatian nyaeta duanana mangrupa selektif sumberdaya sarta kawates, psikolog anu bisa datang nepi ka solusi nu nyieun leuwih gampang pikeun urang jeung kasusah attentional kana ningkatkeun fokus sarta konsentrasi maranéhna .
Papanggihan tina psikologi kognitif ogé geus ningkat pamahaman kami kumaha urang ngabentuk, toko, sarta ngelingan kenangan.
Ku nyaho ngeunaan kumaha prosés ieu dianggo, psikolog bisa ngamekarkeun cara anyar tina nulungan jalma ningkatkeun kenangan maranéhanana sarta merangan masalah memori poténsial. Contona, psikolog geus kapanggih yén bari Anjeun memori jangka pondok anu rada pondok tur dugi (abadi ngan 20 nepi ka 30 detik sarta sanggup nyekel antara lima tur salapan Item), strategi latihan bisa ngaronjatkeun Chances yen informasi bakal dibikeun ka long- memori istilah , nu jadi leuwih stabil sarta awét.
Lamun Anjeun bisa Kudu Tempo hiji psikolog kognitif
Bari seueur psikolog kognitif ngahususkeun dina panalungtikan sarta anu padamelan ku universitas atawa instansi pamaréntah, batur nyandak hiji fokus klinis tur dianggo langsung kalayan individu anu ngalaman tantangan patali prosés méntal béda. Éta bisa digawé di rumah sakit, klinik kaséhatan méntal, atawa prakték swasta.
Psikolog anu dianggo di wewengkon ieu mindeng difokuskeun wewengkon husus dipikaresep kayaning memori , sedengkeun nu sejenna bisa gantina milih dianggo langsung kana masalah kaséhatan husus nu patali jeung kognisi, kayaning gangguan otak degenerative atawa tatu otak.
Sababaraha alesan naha anjeun bisa konsultasi sareng psikolog kognitif:
- Pikeun ngubaran gering psikologi jeung métode terapi kognitif
- Ngajajah pilihan perlakuan pikeun trauma otak
- Mun anjeun ngalaman masalah perceptual atanapi indrawi
- Salaku bagian tina terapi pikeun ucapan atanapi basa karusuhan
- Mun anjeun ngalaman kasakit, pikun, atawa leungitna ingetan Alzheimer
- Ngajajah interventions béda pikeun disabilities diajar
Karya psikolog kognitif penting pisan pikeun nulungan jalma nu geus ngalaman isu kalayan prosés méntal. Bari urang condong nyandak abilities kayaning perhatian sarta masalah ngarengsekeun for teu dibales, sugan sabab kitu anyaman kana lawon tina ayana urang sapopoé, disruptions kognitif bisa nyieun bencana di sababaraha daérah hirup hiji individu urang. Masalah perhatian bisa nyieun hésé pikeun museurkeun jam gawé atawa di sakola. Malah masalah memori rélatif leutik bisa nyieun hiji perjuangan pikeun nanganan tungtutan kahirupan sapopoe.
Nimbang, contona, cara négatip pamikiran bisa ngaganggu kaséhatan anjeun sarta kabagjaan.
Urang kabeh ngalaman ieu pikiran négatip ti jaman ka jaman, tapi sababaraha urang mungkin neangan sorangan overwhelmed kalawan pola pamikiran pesimis yen nyieun hésé fungsina dina kahirupan sapopoé. Ruminations ieu bisa ngakibatkeun ngaronjat tingkat stress, pesimis, jeung timer sabotaging, komo bisa nyumbang kana perasaan helplessness diajar .
Kalayan bantuan psikolog kognitif, jalma anu mindeng bisa manggihan cara keur Cope komo nungkulan kasusah misalna. Terapi perlakuan rooted dina fokus panalungtikan kognitif on nulungan jalma robah pola pamikiran négatip ieu sarta ngaganti pikiran sapertos kalawan leuwih leuwih positif jeung realistis.
Psikologi kognitif na Kaséhatan Mental
Salian nambahkeun kana pamahaman urang ngeunaan kumaha pikiran manusa jalan, widang psikologi kognitif ogé geus miboga hiji dampak kana deukeut kana kaséhatan méntal. Méméh taun 1970-an, loba deukeut kaséhatan méntal anu fokus nu langkung lengkep ihwal psychoanalytic , behavioral , sarta humanistik deukeut. Nu disebut "revolusi kognitif" anu lumangsung dina mangsa ieu nempatkeun hiji tekenan gede dina pamahaman informasi cara prosés jalma na kumaha pola pamikiran bisa nyumbang kana marabahaya psikologis.
Hatur nuhun panalungtikan di wewengkon ieu ku psikolog kognitif, geus deukeut anyar pikeun pengobatan anu dimekarkeun pikeun mantuan mengobati depresi, kahariwang, phobias, sarta séjén gangguan psikologi .
Terapi kabiasaan kognitif na terapi kabiasaan emotive rasional anu dua padika nu klien tur therapists fokus dina cognitions kaayaan nu nyumbang kana marabahaya psikologis. Ngagunakeun métode ieu, therapists bisa mantuan klien ngaidentipikasi aqidah irasional na distortions kognitif lianna anu di konflik kalawan realitas lajeng rojong aranjeunna dina ngaganti pikiran sapertos kalawan leuwih realistis, aqidah séhat.
Mun anjeun ngalaman gejala gangguan psikologi nu bakal nguntungkeun tina pamakéan deukeut kognitif, Anjeun bisa nempo hiji psikolog anu boga latihan husus dina padika perlakuan kognitif ieu. Professional ieu remen balik ku judul sejenna ti psikolog kognitif kayaning psikiater , psikolog klinis , atanapi psikolog sangakan , tapi loba nu strategi aranjeunna ngagunakeun anu rooted dina tradisi kognitif. Mun anjeun unsure disiplin hiji praktisi atawa pendekatan, ngan menta anjeunna atanapi nya.
Lamun Anjeun geus anyar didiagnosis Sareng hiji Ngaluarkeun kognitif
Keur didiagnosis ku uteuk atawa masalah kaséhatan kognitif tiasa frightening sarta kadangkala ngabingungkeun, tapi hal anu penting pikeun inget yen Anjeun henteu nyalira. Ku gawé bareng dokter anjeun, anjeun bisa datang nepi ka hiji rencana perlakuan éféktif pikeun mantuan kaséhatan otak alamat jeung masalah kognitif. perlakuan Anjeun bisa ngalibetkeun konsultan sareng psikolog kognitif anu boga latar dina aréa husus bahan perhatian nu aya malik, atawa anjeun bisa jadi disebut profésional kaséhatan méntal sejen nu boga latihan jeung pangalaman ku geringna tangtu anjeun.
Anjeun bisa manggihan eta mantuan pikeun neuleuman saloba Anjeun tiasa ngeunaan diagnosis awal anjeun sarta mertimbangkeun putting babarengan daptar patarosan anjeun boga saméméh kadatangan anjeun hareup kalayan dokter anjeun, psikolog kognitif, atawa profésional kaséhatan méntal. Ieu tiasa ngabantu anjeun ngarasa leuwih alus disusun jeung siap tackle léngkah saterusna dina perlakuan Anjeun.
A Kecap Ti
Salaku bisa ningali, widang psikologi kognitif anu duanana lega tur rupa-rupa, acan eta némpél dina sangkan loba aspek kahirupan sapopoé. Panalungtikan dina psikologi kognitif meureun di kali sigana akademik sarta tebih-dikaluarkeun tina masalah anjeun nyanghareupan dina kahirupan sapopoe, acan papanggihan tina investigations ilmiah sapertos maénkeun peran dina sabaraha professional kaanggo perlakuan gering mental, tatu otak traumatis, sarta degenerative kasakit otak . Hatur nuhun kana karya psikolog kognitif, urang bisa hadé pinpoint cara pikeun ngukur abilities intelektual manusa , ngembangkeun strategi anyar pikeun merangan masalah memori, sarta dikodekeun kana workings otak-kabeh manusa di mana pamustunganana boga dampak anu kuat kana kumaha urang ngubaran gangguan kognitif .
Widang psikologi kognitif mangrupakeun aréa ngembang pesat nu terus nambahan kana pamahaman urang tina loba pangaruh eta proses mental gaduh on kaséhatan urang jeung kahirupan sapopoé. Ti pamahaman kumaha kognitif prosés ngarobah ngaliwatan kursus ngembangkeun anak mun nempo kumaha uteuk transforms inputs indrawi kana persepsi, psikologi kognitif geus mantuan kami mangtaun pamahaman deeper na richer sahiji acara méntal loba nu nyumbang kana ayana poean kami sarta well- sakabéh mahluk.
> Sumber:
> Neisser, U. kognitif Psikologi. Meredith Publishing Company; 1967.
> Selby EA, Anestis MD, Joiner te. Ngarti kana hubungan antara emosi jeung behavioral dysregulation: Kampung Pulo emosi. Kabiasaan Panalungtikan sarta Terapi; 2008.
> Seligman, kuring (1972). Diajar helplessness. Review taunan Kedokteran, 23, (1), 407-412.
> Sternberg, RJ, & Sternberg, K. Psikologi kognitif. Boston, MA: Cengage Learning; 2016.