Sieun ieu kaayaan Sosial dipikanyaho ogé Salaku Sosial Phobia
karusuhan kahariwang sosial Wewengkon ieu baheulana kawanoh salaku phobia sosial. Sanajan loba urang mikir yén kahariwang sosial téh sieun urang sejen, éta saéstuna mangrupa sieun rupa-rupa situasi sosial.
Karusuhan kahariwang bisa dibagi jadi dua tipe utama: spésifik, nu salah sahiji atawa leuwih kaayaan anu takwa, tur umum, nu ngawengku sababaraha kaayaan.
Contona, upami anjeun gaduh gangguan kahariwang sosial, Anjeun bisa jadi sieun diomongkeun di hareupeun batur , ngajalankeun di hareup batur atawa ngan saukur mahluk sabudeureun urang lianna. Naon kaayaan anjeun sieun, sadaya bentuk kahariwang sosial karusuhan dibagikeun sababaraha ciri umum husus.
karusuhan kahariwang sosial bisa diolah ku kituna anjeun bisa hirup hiji hirup kirang cemas sabudeureun batur.
Gejala gangguan Kahariwang Sosial
gejala tiap jalma nu saeutik saeutik béda. Gejala pasti nu bisa ngalaman gumantung ka sababaraha faktor, di antarana severity tina kahariwang sosial Anjeun. gejala umum tina karusuhan kahariwang sosial kaasup tapi teu diwatesan ka:
Sieun: Anjeun bisa ngarasa rasa dread atanapi doom dimimitian dina poé ngarah nepi ka acara sosial dijadwalkeun. Salila kagiatan, dread Anjeun bisa jadi overwhelming.
Gejala fisik: Anjeun bisa boga réaksi fisik nu sarupa jeung hiji serangan panik . Sengit beureum saulas, oyag, palpitations, sarta marabahaya burih téh utamana umum.
Timer kiamat: Loba jalma kalawan karusuhan kahariwang sosial ngarasa yen aranjeunna keur intensely dikritisi ku jalma di sabudeureun eta. Anjeun bisa jadi hyperaware sahiji cara nu leumpang, omongan, nyapek na ngalakukeun lampah sapopoé lianna. Jadi pisan kritis diri oge umum.
Terus di pikiran yén gejala gangguan kahariwang sosial nu rada sarupa jeung pamadegan gangguan lianna kayaning karusuhan panik, kitu ogé kaayaan fisik tangtu.
Panyadia kasehatan anjeun bisa nangtukeun ngabalukarkeun gejala anjeun sarta mutuskeun dina hiji luyu perlakuan .
Diagnosing karusuhan Kahariwang Sosial
Kawas naon phobia atanapi karusuhan kaséhatan méntal sejen, karusuhan kahariwang sosial bisa didiagnosis ukur ku profésional dilatih.
Salah sahiji elemen paling kritis diagnosing phobia wae nyaeta kanyataan yén éta nyata kedah dampak hirup di sufferer urang. Upami Anjeun gaduh sieun diomongkeun umum, contona, tapi geus dijieun hirup anu teu merlukeun skill ieu, mangka anjeun bisa jadi teu gaduh phobia a. Batur anu ngajadikeun hirup diangkat jadi pangacara a, kumaha oge, bisa parah ditumpurkeun ku sieun sarua.
Progression tina karusuhan Kahariwang Sosial
Unggal kasus karusuhan kahariwang sosial mah béda, jadi phobia tinangtu anjeun bisa jadi teu nuturkeun pola "has". Sacara umum, kumaha oge, nembongan yen untreated karusuhan kahariwang sosial condong worsen kana waktu. kahariwang sosial mindeng progresses tina sieun kaayaan sosial single ka sababaraha kaayaan atawa malah hiji sieun sakabéh jalma. Dina kasus ékstrim, untreated karusuhan kahariwang sosial bisa ngakibatkeun isolasi, depresi , gangguan kahariwang séjén atawa malah agoraphobia .
The progression handap bisa dianggap has:
- Mimiti Tanda Perhatosan: Loba jalma anu buka dina ngamekarkeun karusuhan kahariwang sosial némbongkeun tanda timidity tur kahariwang sosial di PAUD.
- Umur di Mimiti awal: Sanajan karusuhan kahariwang sosial bisa muncul dina sagala umur, éta ilaharna dimimitian di sabudeureun umur 13. Ieu normal boga kahariwang sosial occasional dina umur éta. karusuhan kahariwang sosial di teens na barudak ieu ngan didiagnosis lamun eta persists pikeun leuwih ti genep bulan.
- Kutang Balukar: Untreated karusuhan kahariwang sosial bisa ngakibatkeun loba komplikasi, kaasup kasusah jeung gawean jeung hubungan sosial. Ngaronjatna isolasi bisa ngakibatkeun ngembangkeun gangguan lianna.
- Gangguan babarengan: The isolasi sarta kahariwang nu hadir kalawan karusuhan kahariwang sosial bisa ngakibatkeun depresi, nyiksa zat sarta gangguan kahariwang salajengna.
- Prognosis: Untreated karusuhan kahariwang sosial bisa jadi kronis sarta beuki hirup-ngawatesan. Leuwih waktu, bisa jadi leuwih hésé pikeun tarung phobia tur ngajaga kahirupan normal. Kalayan perlakuan, kumaha oge, ramalan teh pisan positif.
Nyampurkeun karusuhan Kahariwang Sosial
karusuhan kahariwang sosial bisa dirawat di salah sahiji tilu cara: nginum obat, terapi atawa métode alternatif. Loba praktisi milih ngagunakeun kombinasi perlakuan.
The pangobatan dipaké dina nyampurkeun karusuhan kahariwang sosial digolongkeun kana opat kategori utama:
SSRIs : selektif serotonin reuptake sambetan, atawa SSRIs, karya ku mangaruhan tingkat serotonin dina uteuk. Aranjeunna nuju biasana prescribed keur depresi, tapi maranéhna geus ogé éféktif dina nyampurkeun gangguan kahariwang, kaasup phobias.
MAOIs : MAOIs, atawa monoamine oxidase sambetan, meungpeuk énzim nu ngarecah neurotransmitter tangtu dina uteuk. pangobatan ieu populérna prescribed keur depresi, tapi maranéhna boga dampak dina kahariwang ogé.
Benzodiazepines : Benzodiazepines anu sedatives hampang ilahar dipaké pikeun ngubaran kahariwang. Éta bisa betah phobias ku alamat nu kahariwang pakait.
Blocker béta : Kalolobaan populérna prescribed pikeun tekanan darah tinggi jeung kaayaan haté nu tangtu, béta blocker gawé ku suppressing efek tina epinephrine (adrenaline) dina awak. Sababaraha studi geus ditémbongkeun nu béta blocker tiasa utamana éféktif dina relieving aspék tangtu karusuhan kahariwang sosial.
Sababaraha jenis terapi Obrolan bisa jadi éféktif dina nyampurkeun karusuhan kahariwang sosial. Pikeun rupa-rupa alesan, terapi kognitif-behavioral mangrupakeun salah sahiji bentuk pang populerna pengobatan pikeun phobias. Psikoanalisis , intensif seminar grup jeung téhnik behavioral geus ogé kabeh geus kapanggih jadi éféktif dina sababaraha kasus.
Loba jalma manggihan relief tina karusuhan kahariwang sosial kalayan rupa-rupa perlakuan alternatif. Hypnotherapy , aromatherapy , dipandu imagery na homeopathy aya diantara paling populér. Sanajan kitu, teu sakabéh remedies ieu geus diuji ogé. Lamun milih ngudag perlakuan alternatif pikeun karusuhan kahariwang sosial anjeun, leuwih sae pikeun ngalakukeunana ukur di handapeun hidayah ti duanana mangrupa kaséhatan méntal dilisensikeun profésional sarta ahli dina ubar dipilih.
Hirup Jeung karusuhan Kahariwang Sosial
Lamun nuju nalangsara ti karusuhan kahariwang sosial, anjeun nyanghareupan loba tantangan sarua keur hirup sapopoé saperti jelema kalayan sagala phobia lianna. Gumantung kana severity tina karusuhan kahariwang sosial anjeun, meureun nya a annoyance manageable atawa kaayaan dahsyat. Kusabab karusuhan kahariwang sosial ngawengku hiji sieun kabawa sabudeureun urang sejen, eta oge bisa nampilkeun tantangan unik, utamana dina kaayaan sapertos dating .
Iinditan kalawan karusuhan kahariwang sosial bisa jadi halangan. Flying ngalibatkeun kontak nutup kalawan strangers, sarta ditingkatkeun ukuran kaamanan bandara tiasa memicu hiji réaksi sengit. perjalanan Jalan bisa jadi bit leuwih manageable, tapi ngan lamun pisan teu nyaman jeung para sahabatna iinditan Anjeun.
karusuhan kahariwang sosial bisa sigana parah salila libur usum tiis. mal nu dipak pikeun overflowing kalawan strangers hurried. Anjeun bisa jadi harepan sangkan rounds sahiji pihak libur hosted ku jalma nu bieu nyaho. Malah lamun umumna cinta usum liburan, Anjeun bisa manggihan tugas paling mundane leuwih hese keur ngalengkepan.
Kusabab karusuhan kahariwang sosial bisa ngabalukarkeun jadi loba kasusah dina kahirupan sapopoé, éta penting pikeun neangan pitulung profésional pas mungkin. karusuhan kahariwang sosial pisan treatable, tapi ditinggalkeun untreated, éta tiasa pisan nganonaktipkeun. Sauran panyayagi kaséhatan méntal anjeun pikeun ngamekarkeun hiji individualized rencana perlakuan éta katuhu pikeun anjeun.
sumber:
Amérika jiwa Association. Kahariwang sosial karusuhan Fact lambaran. Meureun 2013.
Amérika jiwa Association. (1994). Diagnostik jeung statistical manual gangguan méntal (4 Ed.).