Terapi Talk is salah sahiji paling umum pilihan perlakuan pikeun phobias , sanajan specifics bakal rupa-rupa luyu jeung pangabutuh nu klien sarta sakola therapist urang pamikiran.
Naon Dupi Talk Terapi?
Terapi Talk, ogé katelah Psikoterapi, dumasar kana gagasan inti anu ngawangkong ngeunaan hal nu aya bothering anjeun bisa nulungan netelakeun aranjeunna sarta nempatkeun aranjeunna di pandang.
Sababaraha therapists Obrolan nuturkeun hiji sakola husus pamikiran, kayaning Téori kognitif atanapi behaviorism. Batur ngagunakeun leuwih pendekatan eclectic , téhnik jeung prinsip teken ti sababaraha teori béda.
Pikeun phobias husus, mangrupa kaséhatan méntal profésional (kawas psikolog atawa psikiater) biasana baris ngagunakeun kombinasi strategi kognitif na behavioral nu ngawengku paparan ka obyék takwa atawa kaayaan di rencana perlakuan maranéhanana.
Ngobrol Terapi vs Terapi nginum obat
Aya hiji perdebatan umur-lami dina komunitas kaséhatan méntal ngeunaan usefulness terapi Obrolan sabalikna terapi nginum obat . Nurutkeun kana modél médis , gangguan mental anu hasil tina sabab fisiologis sarta kudu diolah ku nginum obat, bedah, atawa prosés médis séjén.
Proponents terapi Obrolan yakin yén gangguan méntal nu sakitu legana dumasar kana réaksi pikeun lingkungan salah urang. Kituna, aranjeunna bisa diolah ngaliwatan sawala, resolusi konflik, parobahan behavioral, sarta parobahan pamikiran.
Kiwari, nu paling anggota masarakat kaséhatan méntal ngarasa yen bebeneran perenahna tempat di tengahna. Sababaraha kondisi bisa jadi dibalukarkeun ku parobahan fisiologis, sedengkeun nu sejenna mangrupakeun hasil konflik jeung réaksi damang. Paling isu anu dumasar kana kombinasi faktor. Ku alatan éta, loba therapists mertimbangkeun duanana solusi terapi médis sarta ngobrol lamun devising rencana perlakuan.
Tujuan Terapi
The pamungkas tujuan sagala jenis terapi nyaeta pikeun mantuan nu nganyahokeun klien leuwih hasil ku karusuhan atawa kaayaan hiji. Tujuan perlakuan husus gumantung kana klien individual, téori nu therapist urang, sarta kaayaan dina leungeun. Tujuanana bisa jadi beton, kayaning quitting roko, atawa leuwih abstrak, kayaning manajemén anger.
Lamun terapi Obrolan dipaké pikeun pengobatan phobia, aya umum dua gol. Hiji nyaeta pikeun mantuan klien nu nungkulan sieun. Tujuan kadua pikeun mantuan klien nu diajar ngokolakeun sagala sieun sésana ku kituna manéhna atanapi baé bisa hirup hiji, hirup hanca normal.
Sababaraha bentuk terapi Obrolan boga tujuan katilu. Dina psikoanalisa na therapies patali, hasil ahir tina ieu pikeun manggihan tur ngabéréskeun konflik kaayaan anu ngabalukarkeun phobia atanapi karusuhan lianna. Dina therapies interpersonal, hasil ahir tina ieu pikeun ngabéréskeun masalah dina hubungan interpersonal anu nyababkeun ti atanapi nyumbang ka phobia atanapi karusuhan lianna.
progression
Terapi Talk dimimitian kalawan pasini awal, mindeng disebut hiji wawancara asupan . Salila janjian ieu klien bakal ngajelaskeun naon brings anjeunna atanapi nya terapi. Ieu dipikawanoh salaku masalah presenting .
therapist nu lajeng bakal nanyakeun pikeun mantuan netelakeun sipat masalah, sarta durasi sarta severity.
Anjeunna oge baris coba pikeun nangtukeun tujuan nu klien pikeun terapi. Nepi ka tungtun taun sidang munggaran, therapist bakal boga beginnings of a rencana treatment , sanajan loba therapists bakal antosan dugi sidang kadua nyadiakeun hiji rencana leuwih formalized ka klien nu. Sababaraha therapists milih ngajaga rencana perlakuan salaku dokumen rujukan keur diri tapi ulah nampilkeun ka klien nu iwal dipénta.
Sanajan rencana treatment, klien kudu salawasna tetep dina kadali nu progression terapi na. masalah nu mungkin merlukeun leuwih atanapi kurang sesi ti mimitina rencanana. anggota kulawarga atawa babaturan bisa diajak gabung dina sesi tangtu.
Sumberdaya bantu, kayaning Grup rojongan , bisa jadi dianjurkeun.
Grup Talk Terapi
Sanajan terapi Obrolan ilaharna dipigawé hiji on salah, terapi Obrolan grup ogé bisa jadi éféktif. Dina terapi group tradisional, ayana grup muterkeun hiji peran konci. Dipikawanoh salaku lingkungan terapi , hiji lingkungan ieu dijieun dina grup nu nyadiakeun struktur, rojongan, sarta rasa kaamanan. Dina lingkungan aman jeung percanten, anggota grup mindeng bisa nganyatakeun parasaan, adu Tret kapribadian négatip sorangan, sarta ékspérimén kalawan parobahan behavioral.
Tangtu, waktu nu diperlukeun waktu jeung usaha pikeun ngawangun rasa masarakat. Popularitas terapi ringkes geus ngarah ka gaya béda tina grup terapi-seminar. Waktos-dugi ka magrib tunggal atawa sugan sabtu minggu a, seminar bisa ditempo salaku terapi individu grup-gaya. Sesi group pondok ieu nganggo individu terapi kognitif-behavioral métode nu dibere ka sababaraha urang sakaligus. Setelan grup téh sakitu legana nyimpang, saluareun kapercayaan yén bisa ngamekarkeun tina ningali batur suksés ngarangna isu sorangan.
sumber:
Jensen, Jay, Bergin, Allen na Greaves, Daud. Hartina eclecticism: survéy Anyar jeung analisis komponén. Psikologi profésional: Panalungtikan sarta Praktek, Vol 21 (2), Apr 1990, 124-30.
> McCabe RE, Swinson R. (2015). Psikoterapi pikeun phobias husus di déwasa. Di: UpToDate, Stein MB (ed), UpToDate, Waltham, MA.