Lamun geus dimimitian perlakuan atawa treatment tempo keur phobia, Anjeun bisa jadi wondering cara nangtukeun tujuan perlakuan Anjeun. Naon anu anjeun miharep bakal dilakonan ku alamat phobia anjeun? parobahan naon dina kahirupan anjeun anjeun hoping bakal lumangsung?
The pamungkas Goal of Terapi pikeun Phobia
Tujuan terapi pikeun phobia nu ngurangan atawa ngaleungitkeun gejala jadi Anjeun bisa ngalakonan kagiatan sapopoé, kaasup nyieun jeung menata duit, nyokot ngurus rumah tangga anjeun, sarta ngajaga hubungan interpersonal séhat.
Kumaha umum Dupi Phobias?
Ngeunaan 10 ka 12 persén Amerika mawa diagnosis phobia a. Dina éta jumlah jalma kitu, severity of phobia jeung dampak eta boga on hirup rupa-rupa tremendously. Naon umum kitu, yen phobia hiji mindeng watesan hirup masarakat atawa nyegah eta tina ngarasakeun hirup maranéhna pikeun gelar greatest mungkin.
Perlakuan gumantung kana Jenis Phobia
Jinis perlakuan nu katampa gumantung kana jenis phobia anjeun boga jeung severity gejala Anjeun. Aya tilu tipe phobia:
- Agoraphobia ngalibatkeun hiji sieun kaayaan nu teu bisa kabur (kayaning ninggalkeun imah, keur nyalira di imah, atawa keur di hiji tempat husus kayaning mobil atawa beus) jeung kabiasaan dijauhkeun resultant pikeun nyegah paparan ka maranéhanana kaayaan fearful.
- Phobia sosial , nu ayeuna disebut karusuhan kahariwang sosial atawa Sedih téh karusuhan ngalibetkeun kahariwang pisan umum nu kaluar tina saimbang patali kaayaan sosial. Teu kawas nervousness normal, maranéhanana kalawan karusuhan kahariwang sosial manggihan kahariwang maranéhna interferes kalawan hubungan maranéhanana jeung batur jeung bisa mangaruhan karir maranéhna ogé.
- Phobia husus aya alusna dipikanyaho pikeun paling jalma sarta ngalibatkeun hiji sieun irasional hiji barang atawa kaayaan. Aya rupa-rupa phobias béda kayaning claustrophobia (nu sieun spasi enclosed) jeung mindeng sababaraha phobias béda lumangsung babarengan.
Perlakuan pikeun Phobias
A alus profésional kaséhatan méntal bakal ngaropea hiji rencana perlakuan pikeun anjeun, anu bisa ngawengku duanana terapi Obrolan jeung nginum obat.
Hiji dokter téh leuwih gampang pikeun nambahkeun nginum obat ka rencana perlakuan agoraphobia atanapi phobia sosial ti pikeun phobia husus.
The Goals terapi of Psikoanalisis
Psikoanalisis ngalibatkeun alamat phobia anjeun ku sia akar na dina pangalaman budak leutik traumatis repressed sarta hasil ahir tina ieu digawekeun ku anjeun uncover eta. Supados psikoanalisa junun ngabéréskeun phobia, anjeun kudu nyieun komitmen jeung prosés nu butuh taun.
A profésional kaséhatan méntal nyaéta leuwih gampang employ psikoanalisa pikeun agoraphobia atanapi phobia sosial ti pikeun phobia husus sabab teu kedah terang cukang lantaran akar sieun anjeun perlakuan suksés.
Tujuan Terapi eksposur
Gol perlakuan anjeun phobia husus anu gampang jadi patepung ngaliwatan terapi kabiasaan kognitif metoda katelah terapi paparan . Salila prosés desensitization ieu, therapist laun bakal ngalaan anjeun rangsangan patali sieun anjeun dina lingkungan aman jeung dikawasa. Anjeun geus ngahontal tujuan anjeun nalika pamikiran menyimpang Anjeun diminishes ka tingkat fungsional atawa disappears.
The Goals terapi of Psychoeducation
Tujuan psychoeducation nyaéta pikeun nyusun pola pamikiran anjeun dina urutan nungkulan sieun irasional atawa overestimated anjeun sarta biasana garis kahiji pengobatan pikeun phobia husus.
therapist bakal nulungan anjeun diajar hayu pikiran anjeun jadi mantuan tinimbang debilitating. Laju respon kana desensitization terapi téhnik mangrupa 80 ka 90 persen.
Tujuan Agoraphobia Treatment
Tujuan perlakuan agoraphobia téh pikeun neuleuman:
- takwa anjeun henteu kamungkinan datangna leres
- Anjeun kahariwang laun bakal ngurangan di umum jeung nu geus sanggup menata gejala anjeun dugi maranehna ngalakukeun
- Faktor nu pemicu Anjeun serangan panik , atanapi gejala panik-kawas, atawa nyieun eta parah
- Téhnik nungkulan gejala Anjeun
- Kumaha carana ngarobah paripolah dihoyongkeun tur damang ngaliwatan téhnik desensitization timer dipandu
Tujuan Phobia Treatment Sosial
rencana perlakuan anjeun phobia sosial kamungkinan kaasup kombinasi terapi omongan, nginum obat, jeung peran-maén. Tujuan pengobatan pikeun phobia sosial, atawa karusuhan kahariwang sosial , di antarana nulungan anjeun
- Ngarobah pikiran négatip anjeun boga ngeunaan diri
- Ngamekarkeun kapercayaan dina situasi sosial, hususna leuwih anjeun sieun paling
- Ngaronjatkeun kaahlian Anjeun coping
A nginum obat ilahar prescribed pikeun mantuan Anjeun ngahontal tujuan terapi anjeun, di antarana:
- Antidepressants
- Nginum obat anti kahariwang
- Béta-blocker
Garis handap
Tujuan terapi penting pikeun mantuan Anjeun hirup hirup anjeun pinuh tanpa pikiran irasional jeung takwa nu ngaganggu kagiatan Anjeun. Anjeun bisa dimimitian ku gol primér sarta maju ka gol séjén anjeun ngahontal tujuan mimiti Anjeun. Unggal jalma mah béda sahingga éta teuas keur estimasi sabaraha lila eta bakal nyandak sagala hiji jalma pikeun ngahontal tujuan diri pengobatan tapi panalungtikan Kami ngabejaan yen gol ieu mindeng attainable-sanajan asa jadi lamun pernah bisa nyanghareupan sababaraha kaayaan anu ayeuna anjeun sieun.
Conto: The rencana perlakuan pikeun phobia lancah Jack urang kaasup salah primér sarta tilu gol sekundér terapi.
sumber:
Bogels, S., Wijts, P., Oort, F., sarta S. Sallaerts. Psychodynamic Psikoterapi versus Terapi Paripolah kognitif pikeun karusuhan Kahariwang Sosial: Hiji Efficacy na parsial efektivitas sidang. Depresi sarta Kahariwang. 2014. 31 (5): 363-73.
Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A., sarta T. Furukawa. Therapies psikologi versus Pharmacological Interventions keur panik karusuhan sareng atawa henteu sareng Agoraphobia di Dewasa. Cochrane databés of Harita Sistematika. 2016. 10: CD011170.