Naon Psychoeducation sarta Kumaha Ieu Tiasa Mantuan ku panik karusuhan?
Naon Psychoeducation?
Psychoeducation mangrupakeun istilah klinis dipaké pikeun ngajelaskeun komponén umum tina prosés Psikoterapi. bagian penting ieu perlakuan ngalibatkeun nyadiakeun atikan, kasadaran, sarta rojongan ka hiji jalma ku karusuhan kaséhatan méntal. Psychoeducation ngawengku kali nalika therapist a nyadiakeun sumberdaya sarta informasi pikeun mantuan klien a hadé ngarti kaayaan kaséhatan méntal nya.
Contona, therapist a bisa babagi bahan atikan, kayaning brosur, buku, atanapi artikel nu nyadiakeun klien kalayan informasi arus jeung jelas dina kondisi nya.
Sajaba ti, psychoeducation ogé bisa ngawengku informing klien dina téhnik sarta pilihan perlakuan coping pikeun mantuan dina menata gejala. Psychoeducation remen mangrupakeun bagian tina hiji rencana perlakuan multidimensional nu ngawengku métode perlakuan tambahan. Pilihan perlakuan umum lianna, kayaning prescribed pangobatan , terapi group, jeung strategi timer pitulung, oge sering bagian tina hiji has rencana perlakuan pikeun karusuhan panik.
Kumaha Psychoeducation Dupi Mantuan ku panik karusuhan?
Hanjakal, aya loba misperceptions kaprah jeung mitos ngeunaan karusuhan panik . Contona, well-hartina kulawarga sarta babaturan bisa ngabejaan Anjeun yen urang mibanda karusuhan panik anu ngan overreacting. Batur bisa babagi sababaraha stigmas ngeunaan karusuhan panik , percanten yén gering méntal disababkeun ku kalemahan pribadi atawa upbringing goréng.
Malah ngalakonan pilarian Internet rusuh on karusuhan panik bisa mawa up artikel na jaba nu teu nyadiakeun informasi paling sora jeung akurat ngeunaan kaayaan ieu.
Alatan misinformation, loba sufferers karusuhan panik mawa aqidah erroneous ngeunaan kaayaan maranéhanana. Psychoeducation jalan pikeun mantuan jalma anu meunang kaliwat sagala bingung atanapi salah kaprah aqidah ngeunaan karusuhan Na.
Hal ieu ngamungkinkeun baé ka ngarasa empowered ngaliwatan pangaweruh ngeunaan kondisina. Psychoeducation tiasa ngabantu anjeunna dina pamahaman karusuhan panik, letting lebet tina takwa gejala, gaining wawasan ngeunaan micu pribadi, tur jadi informed kana pilihan perlakuan umum .
Sajaba ti, psychoeducation bisa mantuan dina ngabina kasadaran jeung pamahaman keur leuwih nu panik karusuhan sufferer urang dipikacinta. Contona, jadi nyakola tur informed ngeunaan karusuhan panik bisa ngabantu anjeun dijelaskeun kaayaan anjeun keur batur. Mitra, spouses sarta anggota kulawarga caket lianna malah tiasa nyandak bagian dina sesi terapi psychoeducation atawa grup rojongan pikeun jadi leuwih hadé dilengkepan dina kaayaan kaayaan anjeun, overcoming stigma gering méntal, sarta ngawangun rojongan pikeun recovery Anjeun. Psychoeducation tiasa ngabantu miceun sababaraha sieun salah paham yén duanana Anjeun tur leuwih anjeun dipikacinta mungkin gaduh ngeunaan kaayaan anjeun.
Tipe umum tina Psychoeducation keur panik karusuhan:
Émbaran dina ngabalukarkeun na Gejala panik karusuhan
Psychoeducation bisa mantuan anjeun diajar sagala tina FAQs umum ngeunaan karusuhan panik. Loba sufferers panik gaduh patarosan tur kasalempang gejala maranéhanana. Ngaliwatan psychoeducation, therapist Anjeun tiasa mantuan ngurangan sababaraha salempang anjeun ku tuntas dijelaskeun nyababkeun gangguan panik sarta gejala Anjeun.
Contona, anjeun bisa ngarasakeun alarmed ngeunaan sababaraha gejala serangan panik anjeun, kayaning shortness tina napas, pusing, sarta nyeri dada. therapist Anjeun tiasa ngajelaskeun ka anjeun naha gejala ieu lumangsung na cara nu bisa bisa Cope jeung aranjeunna.
Ngarti panik karusuhan Treatment Options
Teu ilahar mun ngarasa intimidated ku sési terapi munggaran anjeun . therapist anjeun bakal paling dipikaresep jadi Antisipasi perhatian anjeun sarta bakal disiapkeun pikeun mantuan anjeun ngartos naon nyangka ti prosés terapi. Ngaliwatan psychoeducation, manéhna ogé baris nyadiakeun Anjeun inpo tentang kumaha carana nu strategi diajar ngaliwatan terapi bisa mantuan betah gejala Anjeun.
Manehna oge bisa nginpokeun Anjeun pilihan perlakuan séjén, kayaning nginum obat tur terapi grup.
Terapi Grup
Anjeun bisa jadi dianjurkeun hadir terapi group salaku bagian tina rencana perlakuan komprehensif Anjeun. Terapi Grup ngalibatkeun pasamoan sareng therapist atawa grup fasilitator sapanjang kalawan batur anu bagikeun dina diagnosis sarua atawa nu sarupa jeung dianggo nuju gol tangtu. Contona, hiji kelas terapi grup bisa difokuskeun nulungan jalma kalawan kahariwang Cope jeung gejala maranéhanana. Grup ieu mindeng papanggih sakali saminggu atanapi biweekly pikeun jumlah kawates waktos.
Psychoeducation téh mindeng komponén badag terapi grup. Anggota bisa datangna babarengan pikeun nanyakeun ngeunaan fasilitator jeung mangtaun pangaweruh penting ngeunaan kaayaan maranéhanana. Terapi Grup tiasa cara berharga pikeun anjeun mangtaun pamahaman jelas ngeunaan kaayaan anjeun, kumaha jeung kunaon kaahlian coping béda tiasa éféktif, sarta naon antisipasi lamun hirup kalawan karusuhan panik .
Terapi Grup boga manfaat ditambahkeun of megatkeun ngaliwatan halangan tina katiisan jeung isolasi nu kitu loba sufferers panik anu Nyanghareupan. Eta ngidinan Anjeun pikeun babagi setbacks anjeun, kamajuan, tur sukses kalawan batur anu bisa nyaritakeun pangalaman anjeun. Terapi Grup tiasa nyadiakeun anjeun jeung psychoeducation diperlukeun tur ngarojong anjeun kedah Cope jeung karusuhan panik.
sumber:
Corey, MS, Corey, G., & Corey, C. (2013). Grup: Prosés na Praktek. Belmont, édisi 9, CA: Brooks / Cole.