Jenis, Gejala, sarta perlakuan tina Sieun pengkuh tur ekstrim kieu
Nurutkeun kana Amérika jiwa Association, phobia a mangrupa sieun irasional na kaleuleuwihan hiji obyék atawa situasi. Dina kalolobaan kasus, phobia nu ngalibatkeun rasa endangerment atawa sieun cilaka. Contona, maranéhanana kalayan agoraphobia sieun keur trapped dina tempat inescapable atawa situasi.
Gejala Phobias
gejala Phobic bisa lumangsung ngaliwatan paparan ka objek atawa situasi takwa, atawa kadang saukur ngaliwatan pamikiran ngeunaan objek takwa.
gejala has pakait sareng phobias ngawengku:
- Pusing, trembling, sarta ngaronjat denyut jantung
- Breathlessness
- seueul
- Hiji rasa unreality
- Sieun dying
- Preoccupation jeung obyék takwa
Dina sababaraha kasus, gejala ieu bisa pasoalan kana pinuh skala serangan kahariwang . Salaku konsekuensi gejala ieu, sababaraha individu ngawitan ngasingkeun diri, ngarah kana kasusah parna kalayan fungsi dina kahirupan sapopoé sarta mibanda hubungan ngajaga. Dina sababaraha kasus, jalma nu bisa neangan kaluar perawatan médis alatan perhatian konstan kalawan alatan kasakit imagined atawa maot caket.
Rupa Phobias
The Amérika jiwa Association categorizes phobias kana tilu tipena béda:
- Phobias sosial ngalibetkeun hiji sieun kaayaan sosial. phobias misalna kaasup hiji sieun ekstrim na pervasive kaayaan sosial. Dina sababaraha kasus, sieun ieu bisa museur dina tipe pisan hususna kaayaan sosial kayaning diomongkeun umum. Dina instansi sejen, urang bisa sieun mun ngalaksanakeun tugas naon di hareupeun jalma sejen for sieun maranéhna bakal kumaha bae embarrassed masarakat awam.
- Agoraphobia ngalibatkeun hiji sieun keur trapped dina tempat inescapable atawa situasi. Hasilna, dina phobic individu bisa dimimitian ulah kaayaan kitu. Dina sababaraha kasus, sieun ieu bisa jadi kitu pervasive na overwhelming yén sanajan takwa individu ninggalkeun imah maranéhanana.
- Phobias husus ngalibetkeun sieun hiji objek tinangtu (kayaning oray atawa kukupu jeung ngengat ). phobias sapertos ilaharna digolongkeun kana salah sahiji opat kategori béda: situasional, sato, médis, atawa lingkungan. Sababaraha conto objék sieun umum ngawengku spiders, anjing, jarum, musibah alam, jangkung, jeung ngapung.
conto anu leuwih ti opat jenis utama phobias husus ngawengku:
- Lingkungan alam: Sieun ti lightening, cai, ribut, hurricanes, tornadoes, atawa mudslides.
- Sato: Sieun ti oray, rodénsia, ucing, atawa manuk.
- Médis: Sieun ti ningali getih atanapi ngadatangan dokter.
- Situasional: Sieun ti sasak, ninggalkeun imah, atawa nyetir.
Kumaha kaprah Dupi Phobias?
Phobias anu rada umum, kalayan phobia sosial mangaruhan ngeunaan 7 persén Amerika sawawa dina taun dibikeun tur phobias husus mangaruhan kira 9 persén, dumasar kana National Institute of Kaséhatan Mental . Sacara umum, awéwé anu kapangaruhan leuwih ti lalaki.
Sajaba ti éta, nurutkeun kana diagnostik jeung Statistical Manual tina gangguan jiwa, mung ngeunaan 10 persén dilaporkeun kasus phobia jadi phobias lila hirup-.
Perlakuan pikeun Phobias
Aya sababaraha perlakuan ngadeukeutan pikeun phobias, sarta efektivitas unggal pendekatan gumantung kana jalma tur tipe maranéhanana phobia.
Dina perlakuan paparan, jalma anu strategis kakeunaan obyék maranéhna takwa dina raraga mantuan aranjeunna nungkulan sieun maranéhanana. Hiji tipe perlakuan paparan nyaéta banjir, nu sabar ieu confronted ku obyék takwa kanggo hiji panjangna nambahan waktu tanpa kasempetan kabur.
Tujuan tina metoda ieu nyaeta pikeun mantuan individu nyanghareupan sieun maranéhanana sarta nyadar yén objek takwa bakal cilaka aranjeunna.
Metoda sejen mindeng dipaké dina perlakuan phobia mangrupa counter-udar. Dina metoda ieu, jalma nu keur diajar respon anyar pikeun objek takwa. Rada yén panik dina nyanghareupan obyék atawa situasi takwa baé learns téhnik rélaxasi kana ngaganti kahariwang jeung sieun. kabiasaan anyar ieu sauyunan jeung respon panik saméméhna, jadi respon phobic laun diminishes. Counter-udar mindeng dipaké ku jalma anu teu bisa nanganan perlakuan paparan.
Tungtungna, pikeun jalma kalawan phobia sosial, nginum obat kawas dosis low of a benzodiazepine atanapi berpotensi hiji antidepressant (kawas inhibitor serotonin reuptake selektif, atawa SSRI) dina kombinasi kalayan terapi kognitif-behavioral tiasa pohara mantuan.
A Kecap Ti
Lamun mikir anjeun gaduh phobia a, punten neangan kaluar perlakuan ti dilisensikeun therapist, psikolog, atawa psikiater. Anjeun pantes pikeun ngembangkeun kadali sieun ieu, anjeun bisa kalayan terapi ditangtoskeun.
> Sumber:
> Amérika jiwa Association. (2013). Diagnostik jeung manual statistik tina gangguan méntal (5 ed.). Washington DC: Amérika jiwa Publishing.
> Kaséhatan Mental, N. (2016). Fakta Ngeunaan Phobias. Psych Tengah.
> National Institute of Kaséhatan Mental: The Nomer Nyumput: Gangguan Mental di Amérika (2013).
> Richard TA Kahariwang Sosial Association: Fact Kahariwang Sosial Lambaran: Naon karusuhan Kahariwang Sosial?