Terrified tina creepy-crawlies? Sieun tina slithering serpents? Muhun, anjeun moal nyalira. Nurutkeun kana Amérika jiwa Association, phobias anu geringna jiwa paling ilahar dipimilik ku awéwé jeung kadua ilahar diantara lalaki. National Institute of Kaséhatan Mental nunjukkeun yen phobias mangaruhan kira 19,2 juta sawawa AS. phobias ieu ilaharna muncul dina mangsa budak leutik atawa rumaja sarta nuluykeun kana dewasa. Éta ogé dampak dua kali loba awéwé sabab ngalakukeun lalaki.
Aya sababaraha guaran keur naha phobias ngamekarkeun , kaasup teori évolusionér jeung behavioral. Naon cukang lantaranana, phobias anu kaayaanana treatable nu bisa minimal na malah ngaleungitkeun kalawan kognitif na terapi behavioral téhnik jeung nginum obat.
Phobias nu heran umum, tapi naon kahayang ulah urang sieun paling? Dupi aya phobias nu condong jadi leuwih umum ti batur?
The phobias handap téh sapuluh sahiji objék paling umum atawa kaayaan anu ngakibatkeun sieun dicirian jeung gejala kayaning pusing, seueul, sarta breathlessness. Dina sababaraha kasus, gejala ieu pasoalan kana full-ditiup serangan panik . Ieu phobias umum ilaharna ngalibetkeun lingkungan, sato, takwa tina injections na getih, kitu ogé kaayaan spésifik tangtu.
Arachnophobia
Arachnophobia teh sieun spiders na arachnids lianna. phobia Ieu rada umum, mangaruhan saloba 1 dina 3 awéwé jeung 1 di 4 lalaki. Tetempoan ngeunaan lancah bisa memicu respon sieun, tapi dina sababaraha kasus, kantun hiji gambar tina hiji arachnid atawa pamikiran lancah a bisa ngakibatkeun parasaan sieun overwhelming tur panik.
Ku kituna naha jadi loba jalma terrified of arachnids? Bari aya hiji diperkirakeun 35.000 spésiés lancah béda, ukur sabudeureun belasan pasang aksi tipe salah sahiji anceman nyata pikeun manusa. Salah sahiji guaran paling umum pikeun ieu sareng phobias sato nu sarupa nyaéta yén mahluk sapertos sakali ngawarah anceman considerable ka karuhun urang anu lacked nu médis apal-kumaha na parabot téhnologis ka alamat tatu tina sato jeung serangga. Hasilna, évolusi nyumbang ka predisposition ka sieun mahluk ieu.
Ophidiophobia
Ophidiophobia teh sieun oray. phobia Ieu rada umum tur mindeng attributed ka jadi sabab évolusionér, pangalaman pribadi, atawa pangaruh kultural. Sababaraha nyarankeun yén saprak oray téh kadang bahya, karuhun urang anu teu merlukeun dibedah bahaya sapertos éta leuwih gampang salamet tur lulus handap gén maranéhanana. Dina ulikan 35 pamilon oray-fearful, kumaha oge, peneliti manggihan yén ngan 3 sahiji individu kungsi kantos geus bitten ku oray. Kanyataanna, mayoritas pamilon tadi pangalaman langsung saeutik atawa henteu kalawan oray dina kapasitas nanaon.
Téori sejen nunjukkeun yén sieun oray jeung sato nu sarupa bisa timbul kaluar hiji sieun alamiah panyakit jeung kontaminasi. Studi geus ditémbongkeun yén sato ieu condong ngangsonan respon geuleuh, nu bisa ngajelaskeun naha phobias oray anu jadi umum acan jalma condong teu némbongkeun phobias sarupa sato bahaya kayaning singa atanapi biruang.
Acrophobia
Acrophobia , atawa sieun jaya, tabrakan hiji diperkirakeun 23 juta déwasa. Sieun kieu bisa ngabalukarkeun serangan kahariwang sarta dijauhkeun tina tempat luhur. Jalma anu kakurangan tina phobia ieu bisa buka tebih hébat ulah tempat luhur kayaning sasak, munara, atawa wangunan jangkung.
Bari dina sababaraha kasus sieun ieu jangkung bisa jadi balukar tina pangalaman traumatis, pamikiran ayeuna nunjukkeun yen sieun ieu mungkin geus ngalobaan salaku adaptasi ka lingkungan nu hiji ragrag tina jangkung ngawarah bahaya signifikan. Bari geus ilahar pikeun urang pikeun mibanda sababaraha gelar sieun lamun encountering jaya, phobia a ngalibatkeun hiji sieun parna nu bisa ngahasilkeun serangan panik jeung paripolah dijauhkeun.
Aerophobia
Aerophobia , atawa sieun ngalayang, mangaruhan hiji diperkirakeun 8 juta sawawa AS sanajan kanyataan yén kacilakaan kapal terbang nu sabenerna pisan ilahar. Sabudeureun 1 kaluar tina unggal 3 jalma boga sababaraha tingkat sieun ngapung. Sababaraha gejala umum pakait sareng phobia ieu ngawengku trembling, keteg jajantung gancang, sarta perasaan disoriented.
The sieun ngalayang kadang nyababkeun jalma ulah ngalayang sakabehna. Hal ieu mindeng diolah maké terapi paparan , nu klien kasebut laun tur progressively diwanohkeun ka ngalayang. individu bisa ngamimitian ku saukur imagining sorangan dina pesawat nu sateuacan lalaunan digawé nepi ka sabenerna linggih dina pesawat sarta tungtungna diuk ngaliwatan hiber a.
Cynophobia
Cynophobia , atawa sieun anjing, mindeng dipatalikeun jeung pangalaman pribadi husus kayaning keur bitten ku anjing mangsa budak leutik. acara sapertos tiasa rada traumatis jeung bisa ngakibatkeun sieun réspon anu panungtungan ogé kana dewasa.
phobia husus dina ieu tiasa rada umum. Sababaraha perkiraan nyarankeun yén saloba 36 persén sadaya individu anu neangan perlakuan pikeun phobia husus mibanda sieun parna ieu anjing.
phobia Ieu mah sakadar hiji kahariwang normal tina canines biasa; eta mangrupa sieun irasional na kaleuleuwihan nu bisa boga dampak serius dina kahirupan sarta fungsi hiji jalma. Contona, hiji jalma kalawan phobia ieu bisa ngarasa bisa leumpang ka handap mangrupa jalan nu tangtu alatan maranéhna terang yén aya hiji anjing nu tinggal di lingkungan éta. dijauhkeun ieu bisa dampak pangabisa individu urang alat anu fungsina dina kahirupan sapopoé maranéhna sarta nyieun hésé nepi ka tempat gawe, sakola, atawa acara lianna di luar imah.
Astraphobia
Astraphobia mangrupakeun sieun guludug sarta kilat. Jalma jeung pangalaman phobia ieu overwhelming parasaan sieun lamun aranjeunna sapatemon fenomena nu patali cuaca sapertos.
Gejala astraphobia anu mindeng sarupa pamadegan phobias sejen tur ngawengku oyag, laju haté gancang, sarta ngaronjat réspirasi. Dina mangsa badai guludug atawa kilat, jalma kalawan karusuhan ieu bisa buka tebih hébat nyandak panyumputan atawa sumputkeun ti acara cuaca sapertos nyumput dina ranjang dina nyertakeun atawa malah ducking jero hiji pacilingan atawa mandi.
Jalma kalawan phobia ieu ogé condong ngamekarkeun hiji preoccupation kaleuleuwihan ku cuaca. Éta bisa méakkeun deal agung waktos unggal dinten nyukcruk cuaca lokal jeung nasional dina urutan uninga lamun sagala jenis badai bisa lumangsung. Dina sababaraha instansi, phobia ieu malah bisa ngakibatkeun agoraphobia nu urang anu jadi sieun encountering kilat atawa guludug anu sipatna bisa ninggalkeun imahna.
Trypanophobia
Trypanophobia teh sieun injections, hiji kaayaan nu kadang bisa ngabalukarkeun jalma ulah perlakuan médis sarta dokter. Kawas loba phobias, sieun ieu mindeng mana untreated sabab urang ulah objek jeung situasi triggering. Perkiraan nyarankeun yén saloba 10 persén urang di AS nu kapangaruhan ku jenis ieu phobia.
Lamun jalma mibanda phobia ieu ulah kudu boga hiji suntikan, aranjeunna bisa ngalaman perasaan dread ekstrim na laju haté luhur: ngarah nepi ka prosedur. Sababaraha urang malah maot kaluar salila suntik teh. Kusabab gejala ieu tiasa jadi distressing, jalma kalawan phobia ieu kadang ulah dokter, dokter gigi, jeung professional médis séjén sanajan maranéhna mibanda sababaraha tipe panyakit enteng fisik atawa dental anu perlu perhatian.
Phobia sosial (sosial Kahariwang karusuhan)
Phobia sosial ngalibatkeun sieun kaayaan sosial jeung tiasa rada debilitating. Dina loba kasus, phobias ieu bisa jadi kitu parah eta jalma ulah kajadian, tempat, jeung jalma anu gampang pemicu mangrupa serangan kahariwang.
Jalma kalawan phobia sieun ieu keur diawaskeun atawa dihina di hareupeun batur. Malah biasa, tugas sapopoe kayaning dahar makan a tiasa kahariwang-provoking. The Amérika jiwa Association ngalaporkeun yén phobias sosial mindeng ngembangkeun nalika puber sarta bisa lepas sapanjang hirup iwal aranjeunna dirawat.
formulir paling umum tina phobia sosial téh sieun diomongkeun umum. Dina sababaraha kasus, phobias sosial bisa ngakibatkeun jalma ulah kaayaan sosial kaasup sakola jeung karya, nu bisa boga dampak utama dina individu urang well-mahluk jeung kamampuhna fungsina.
Agoraphobia
Agoraphobia ngalibatkeun hiji sieun kabawa nyalira dina situasi atanapi tempat dimana ngewa meureun hésé. jenis ieu phobia mungkin kaasup sieun wewengkon rame, spasi kabuka, atawa kaayaan anu dipikaresep pemicu serangan panik. Jalma baris dimimitian Ngahindarkeun acara pemicu ieu, kadang ka titik nu aranjeunna cease ninggalkeun imah maranéhanana sagemblengna.
Kurang hiji-katilu jalma kalawan karusuhan panik ngamekarkeun agoraphobia.
Agoraphobia biasana tumuwuh sometime antara telat-rumaja jeung pertengahan 30s. The Amérika jiwa Association ngalaporkeun yén dua per tilu jalma kalawan agoraphobia téh awéwé. karusuhan nu mindeng dimimitian salaku serangan panik spontan sarta terduga, nu lajeng jadi marga pikeun kahariwang leuwih kamungkinan serangan sejen lumangsung.
Mysophobia
Mysophobia, atawa kaleuleuwihan sieun kuman jeung kokotor, bisa ngakibatkeun jalma kalibet dina beberesih ekstrim, nu nyurung leungeun-cuci, sarta malah dijauhkeun mahluk kaayaan ditanggap sakumaha kotor. Dina sababaraha instansi, phobia ieu bisa jadi patali jeung karusuhan obsesip-nu nyurung .
phobia umum kieu ogé bisa ngahasilkeun jalma Ngahindarkeun kontak fisik jeung jalma lianna kaluar sieun kontaminasi, overuse of disinfectants, sarta preoccupation kaleuleuwihan kalayan laporan media ngeunaan wabah gering. Jalma kalawan phobia kieu ogé bisa nyingkahan wewengkon mana kuman nu leuwih gampang hadir kayaning kantor dokter urang, airplanes, sakola, sarta apoték.
A Kecap Ti
Phobias mangrupakeun salah sahiji jenis paling umum tina gangguan jiwa jeung bisa nyieun gangguan signifikan dina fungsi hiji jalma tur well-mahluk. Untungna, perlakuan aman tur éféktif téh aya nu bisa ngawengku Psikoterapi , nginum obat, atawa kombinasi duanana.
The perlakuan luyu gumantung kana hiji rupa faktor kaasup gejala jeung severity of phobia, jadi sok pangalusna konsultasi kalayan dokter Anjeun atawa therapist guna ngamekarkeun rencana perlakuan anu lumaku pikeun situasi husus Anjeun.
> Sumber:
> Amérika jiwa Association. Diagnostik na Manual Statistical tina gangguan jiwa (5 ed.). Arlington, VA: Amérika jiwa Publishing; 2013.
> Davey, GCL, McDonald, AS, Hirisave, U, Prabhu, GG, Iwawaki, S, Jim, CI, Merckelbach, H, de Jong, PJ, Leaung, PWL, & Reimann, SM. A Study Palang-budaya takwa Sato. Kabiasaan jeung Terapi Panalungtikan. 1998; 36: 735-750.
> Fredrikson, M, Annas, P, Fischer, H, & Wik, G. Gender jeung béda umur di Prévalénsi takwa jeung phobias husus. Kabiasaan Panalungtikan sarta Terapi. 1996; 34 (1): 33-39.
> Ramo, RC, Chiu, WT, Demler, O, Merikangas, KR, & Walters, ee. Prévalénsi, severity, sarta comorbidity tina 12-bulan gangguan DSM-IV di National Comorbidity Survey ulangan. Archives General Psychiatry. 2005; 62 (2): 617-627.
> Rentz, TO, Powers, MB, Smits, AJ, Cougle, JR, & Telch, MJ. Paparan aktif-imaginal: ujian tina perlakuan behavioral anyar pikeun cynophobia (phobia anjing). Kabiasaan Panalungtikan sarta Terapi. 2003; 41 (11): 1337-1353.