Hiji sieun ekstrim tina thunderstroms teu kudu debilitate anjeun.
Ribut aya fenomena alam nu condong mere ilham émosi kuat dina duanana manusa jeung sato. Sababaraha cinta lalajo aranjeunna, linggih di doorway atawa ku jandela salaku guludug sarta kilat kacilakaan sakabeh sabudeureun. Sababaraha malah milih balik luar, nyandak naon loba bakal nganggap hiji résiko damang dina urutan maén dina hujan.
Di ekstrim sabalikna, duanana manusa jeung sato bisa ngamekarkeun astraphobia, atawa sieun guludug sarta kilat.
gejala
Astraphobia bisa ngabalukarkeun sabagian gejala anu sarupa jeung pamadegan phobias sejen, sakumaha ogé sababaraha anu unik. Sweating, oyag sarta nangis bisa lumangsung salila guludug atawa malah ngan saméméh hiji dimimitian. Anjeun bisa neangan marojéngja konstan dina mangsa badai. Gejala anu mindeng heightened nalika anjeun nyalira.
Sajaba ti, loba jalma kalawan astraphobia neangan panyumputan saluareun panyalindungan normal tina badai. Contona, anjeun bisa nyumputkeun kaayaan nyertakeun atawa malah handapeun ranjang. Anjeun bisa balik ka basement, hiji di jero kamar (kayaning mandi a) atawa malah pacilingan a. Anjeun bisa nutup curtains na nyobian meungpeuk kaluar sora tina badai.
gejala cukup umum sejen mangrupa obsesi jeung ramalan cuaca. Anjeun bisa manggihan diri glued ka Cuaca Channel salila usum hujan atawa nyukcruk ribut online. Anjeun bisa ngamekarkeun hiji henteu mampuh pikeun buka ngeunaan kagiatan di luar imah anjeun tanpa mimiti mariksa laporan cuaca.
Dina kasus ékstrim, astraphobia pamustunganana bisa ngakibatkeun agoraphobia , atanapi sieun ninggalkeun lembur.
Astraphobia dina Barudak
Astraphobia pisan umum di barudak teu kudu geuwat dipikawanoh salaku phobia a. Kusabab takwa téh bagian normal pembangunan, phobias teu didiagnosis di barudak iwal aranjeunna persist salila genep bulan atawa leuwih.
Coba mun nenangkeun takwa anak anjeun ku sésana nenangkeun diri. Mun anjeun sieun tina ribut, anak anjeun bakal nyokot on nervousness Anjeun. Ngagunakeun kombinasi marojéngja na selingan pikeun mantuan anak anjeun Cope. Sababaraha kolot manggihan yén poé hujan rencanana rutin, kayaning popcorn sarta pilem atawa dewan kaulinan, bisa mantuan ku méré hal anak mun kasampak maju ka.
Tangtu, lamun sieun téh parna sarta inconsolable, atawa lamun eta lasts leuwih panjang batan genep bulan, hal anu penting pikeun neangan perlakuan. Leuwih waktos, sieun anak urang sahiji ribut bisa jadi phobia full-ditiup, hésé-to-saréat di dewasa.
anggapanana
Téhnik terapi kognitif-behavioral anu mindeng dipaké dina perlakuan astraphobia. Anjeun bisa jadi ngajarkeun seratan soothing malikan mangsa ribut, ngaganti anjeun négatip timer Obrolan . Anjeun bisa jadi ngajarkeun latihan visualisasi nu bisa Anjeun pake nenangkeun takwa anjeun.
A Kecap Ti
Bari phobia husus kawas astraphobia tiasa distressing na nganonaktipkeun, anu warta alus nyaeta aranjeunna anu treatable. Mun anjeun hariwang anjeun boga astraphobia, hal anu penting pikeun konsultasi sareng profésional kaséhatan méntal pas mungkin-sahingga nampa pitulung Anjeun pantas.
sumber:
> Amérika jiwa Association. (2013). Diagnostik na Manual Statistical tina gangguan jiwa (5 ed.). Washington DC: Amérika jiwa Publishing.