Watesan jeung Ngarti kana Gejala Agoraphobia
Naon tanda na gejala agoraphobia? Agoraphobia mindeng ngartikeun salaku mahluk utamina masalah nu urang sieun ninggalkeun imah maranéhanana. Hayu urang nyandak katingal di kahayang agoraphobia téh, tur ngagunakeun harti leuwih akurat ieu, paripolah husus nu nyarankeun jalma bisa mibanda agoraphobia.
Agoraphobia mangrupakeun Phobia
Ieu bisa disada kaleuleuwihan nangtang yen agoraphobia nyaeta phobia a, acan ngarti agoraphobia salaku tipe husus tina phobia, ngajadikeun eta loba gampang ngartos gejala.
Agoraphobia téh mindeng ngartikeun janten cukup ku hiji sieun ninggalkeun imah, kumaha oge, ieu teu rada akurat. Agoraphobia mangrupakeun phobia keur dina kaayaan dimana ngewa bakal hésé atawa teu mungkin, atawa ngabantu bakal sadia lamun hiji serangan panik kedah lumangsung.
Naon téh Phobia?
A phobia mangrupa sieun overwhelming jeung alesan hiji barang atawa kaayaan anu penah saeutik bahaya nyata tapi provokes kahariwang sarta dijauhkeun. Saperti kahariwang ringkes paling jalma ngarasa lamun aranjeunna masihan ucapan atawa butuh test a, phobia hiji lila-langgeng, ngabalukarkeun réaksi fisik jeung psikologis sengit, sarta bisa mangaruhan pangabisa anjeun ka fungsina normal jam gawé atawa di setélan sosial.
Henteu sakabéh phobias peryogi perlakuan. Tapi lamun phobia mangaruhan kahirupan sapopoé anjeun, sababaraha therapies nu sadia nu bisa nulungan anjeun nungkulan Anjeun takwa-sering permanén.
Phobias dibagi kana tilu kategori utama:
- Phobias husus. A phobia husus ngawengku hiji irasional, sieun pengkuh tina hiji objek husus atawa kaayaan éta kaluar tina proporsi kana resiko sabenerna. Ieu ngawengku hiji sieun kaayaan (kayaning airplanes atanapi spasi enclosed); alam (kayaning thunderstorms atanapi jangkung); sasatoan atawa serangga (kayaning anjing atawa spiders); getih, suntik atawa tatu (kayaning knives atawa prosedur médis); atanapi phobias lianna (kayaning noises nyaring atawa clowns). Aya loba tipe séjén phobias husus. Ieu teu ilahar ngalaman phobias ngeunaan leuwih ti hiji obyék atawa situasi.
- Phobia sosial. Leuwih ti ngan kaéra, phobia sosial ngawengku kombinasi kaleuleuwihan timer eling sarta sieun scrutiny publik atawa humiliation dina situasi sosial umum. Dina kaayaan sosial, jalmi takwa keur ditampik atanapi négatip dievaluasi atanapi takwa offending batur.
- Sieun spasi kabuka (agoraphobia). Agoraphobia mangrupakeun sieun hiji kaayaan nu sabenerna atawa diantisipasi, kayaning maké angkot, keur di spasi kabuka atanapi enclosed, nangtung di jalur atawa keur dina riungan, atawa mahluk luar imah sorangan. kahariwang nu disababkeun ku fearing henteu gampang sarana ngewa atanapi pitulung lamun kahariwang sengit tumuwuh. Kalolobaan jalma anu boga agoraphobia ngembangkeun eta sanggeus ngabogaan salah sahiji atawa leuwih serangan panik, ngabalukarkeun aranjeunna sieun serangan sejen tur nyingkahan tempat dimana eta kajadian. Kanggo sababaraha jalma, agoraphobia bisa jadi kitu parah eta aranjeunna geus bisa ninggalkeun imah.
Agoraphobia nyaeta Intina a Sieun of Serangan panik
Agoraphobia téh mindeng a phobia kutang, sarta pamustunganana bisa ngakibatkeun hiji sieun ninggalkeun imah. Sanajan kitu, eta teh serangan panik, tinimbang kalakuan keur di publik, éta téh ngabalukarkeun sieun.
Tanda husus sarta Gejala Agoraphobia
Tanda jeung gejala agoraphobia bisa ngawengku:
- Parasaan panik: Agoraphobia bisa jadi siklus timer nyimpen ulangan. sufferer kasebut cemas ngeunaan gaduh serangan panik nu tiasa, kahareupna ngakibatkeun serangan panik. Kalawan waktu, situasi husus anu bisa ngakibatkeun panik a generalize, anjog ka rasa salajengna ngeunaan kahariwang, sarta dihurungkeun tur on.
- Kabiasaan Avoidant: Ngawatesan kagiatan hirup dina upaya nyingkahan kaayan pitulung pikeun serangan panik bisa jadi teu sadia nu disebut paripolah avoidant . Naon mimitina bisa janten sieun serangan panik dina hiji situasi husus lalaunan tiasa generalize, sequentially isolating jalma.
- Clustering: A pola kaayaan merlukeun dibedah umumna hadir. klaster umum ngawengku angkot; balanja; nyetir; sarta ninggalkeun imah. Bari mimiti on dina kaayaan éta, gejala bisa klaster sabudeureun ukur salah sahiji umum "takwa spasi buka," ku waktu, kahariwang dina batur mindeng tumuwuh ogé. Contona, dina mimiti hiji jalma wungkul bisa ngarasa sieun pakait sareng angkutan pubic. Keterbatasan ngawarah ku sieun ieu lajeng bisa ngawatesan pangabisa jalma mun balik balanja, meunang kana gawe, sareng nu sanesna. Dina jangka waktu, ieu bisa ngabalukarkeun hiji sieun ninggalkeun imah lengkep.
tanda fisik sarta gejala lumangsung nalika hiji jalma anu ditantang ku mahluk dina spasi enclosed, hiji tempat kalayan henteu gampang sarana ngewa, ninggalkeun imah sorangan, atawa ngagunakeun angkutan umum jeung di antarana:
- sweating kaleuwihan
- eungap
- A denyut jantung gancang
- Oyag atanapi mahluk tremulous
- Numbness atanapi tingling tina leungeun Anjeun jeung suku
- salah ancur
- Hiji rasa leungitna kontrol
Ngembangkeun Agoraphobia
Agoraphobia mindeng tumuwuh kaluar tina hiji karusuhan panik untreated, sarta eta urang diperkirakeun yén antara hiji pihak sarta satengahna jalma kalawan karusuhan panik buka dina ngamekarkeun agoraphobia.
Sanajan kitu, agoraphobia sakapeung tumuwuh kalawan henteu sajarah saméméh tina karusuhan panik.
Dina hal ieu, anu sieun keur nyangkut dina kaayaan nu tangtu teu hasil dina serangan panik full-ditiup. Gantina, gejala bisa jadi leuwih fisik di alam, kayaning headaches atawa diare.
A profésional kaséhatan méntal bisa ngabedakeun gejala anjeun anu pamadegan agoraphobia atanapi karusuhan sejen.
Perlakuan Pilihan pikeun Agoraphobia
pitulung profésional ampir salawasna dianjurkeun ngadalikeun gejala agoraphobia. Psikoterapi, husus therapies kayaning desensitization sistemik tiasa pohara efektif dina ngurangan gejala. Aya oge hal urang tiasa ngalakukeun diri pikeun mantuan ngatur gejala agoraphobia maranéhna, ti ngagunakeun téhnik rélaxasi , mun manggihan rojongan sosial.
Handap Line dina Gejala Agoraphobia
Bisa jadi gampang ngarti gejala agoraphobia lamun ngakuan yén sieun primér téh ngabogaan serangan panik, tinimbang kaayaan spésifik. Lantaran kitu, nanaon anu bisa endapanana serangan panik, kayaning nyungsi diri dina tempat nu ngewa bisa jadi hese, bisa ngakibatkeun gejala.
sieun ieu gaduh serangan panik lajeng watesan baé ku sahingga hese buka dianggo, buka toko, perjalanan, atawa malah ninggalkeun imah.
Tanpa perlakuan, agoraphobia bisa ngakibatkeun rasa rongkah tina isolasi sarta katiisan, tapi perlakuan éféktif téh aya.
> Sumber:
> Amérika jiwa Association. Manual diagnostik jeung Statistical tina gangguan jiwa (5 Ed.). Washington DC. 2013. Print.
> Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A., sarta T. Furukawa. Therapies psikologi versus Pharmacological Interventions keur panik karusuhan Jeung atanapi Tanpa Agoraphobia di Dewasa. Cochrane databés of Harita Sistematika. 2016. 10: CD011170.
> Inoue, K., Kaiya, H., Hara, N., sarta Y. Okazaki. A Diskusi ngeunaan sagala rupa aspék panik karusuhan Gumantung kana Ayana atanapi henteuna Agoraphobia. Komprehensif Psychiatry. 2016. 69: 132-5.