Kumaha Ngabejaan Béda nu
Sieun mangrupakeun bagian normal tur sehat hirup. Kanyataanna, sieun muterkeun hiji peran penting dina ngajaga urang ti ngasupkeun kaayaan ngabahayakeun sarta nulungan urang mutuskeun lamun keur kaluar kaayaan anu teu merta nu pangalusna.
Dina kaayaan normal, sieun bisa junun ngaliwatan alesan jeung logika, teu butuh leuwih kahirupan urang, atawa ngakibatkeun urang jadi wilangan irrasional.
A phobia, kumaha oge, twists respon sieun normal kana hiji hal anu pengkuh jeung hésé atawa teu mungkin pikeun ngadalikeun.
Tanggapan normal pikeun Sieun
Ieu gampang jadi sieun ampir nanaon. Sieun sacara umum, sanajan teu salawasna, dumasar pangalaman négatip jeung obyék sual. Contona, upami anjeun diserang ku anjing jadi anak, Anjeun bisa jadi sieun anjing kiwari. Kadangkala sieun ieu diajar ti batur, kayaning anak saha sieun spiders kusabab réaksi indungna urang.
Naon nu objek sieun , Anjeun bisa jadi distressed atanapi uncomfortable mun anjeun adu obyék éta. Mun anjeun sieun ngapung, contona, Anjeun bisa jadi jittery atawa guligah mun anjeun dewan hiji kapal terbang. Anjeun meureun timer medicate, sugan ku indulging dina inuman preflight, tapi anjeun bisa ngatur gejala Anjeun tur meunangkeun on kalayan hirup anjeun. Anjeun bisa resep ka ngarambat ku mobil atawa karéta tapi bakal ngapung lamun perlu atawa praktis.
Phobic Tanggapan
Upami Anjeun gaduh phobia diagnosable tina hiji objek atawa kaayaan spésifik, respon anjeun bakal leuwih ekstrim. Ngagunakeun sieun ngalayang Contona, upami anjeun bisa dewan pesawat pisan, anjeun bakal ngesang, ngocok, ceurik, atawa boga serius séjén réspon fisiologis . Anjeun kamungkinan bakal resep salila sakabéh hiber, sakumaha unggal bit kaayaan nu teu tenang renews panik Anjeun.
Mun phobia anjeun beuki parna, anjeun bisa kalayan gampang bakal bisa dewan hiber a pisan. Anjeun bakal balik tebih kaluar jalan Anjeun pikeun ngindarkeun ngalayang-malah canceling vacations atawa lalampahan bisnis lamun euweuh formulir alternatif transportasi. Anjeun bisa jadi bisa malah didatangan hiji bandara mun leupaskeun kaluar atawa nyokot babaturan. Anjeun malah bisa jadi guligah nalika planes ngapung overhead.
Langkung lengkep ihwal beda antara A Sieun sarta A Phobia
Di sagigireun severity sieun anjeun, hal anu penting pikeun mertimbangkeun sumber na. Upami Anjeun gaduh sieun basajan, Anjeun moal méakkeun loba wayah pamikiran ngeunaan sieun éta. Éta wungkul bakal mangaruhan Anjeun sawaktos Anjeun keur kapaksa adu eta, kayaning sabenerna kosan pesawat a.
Upami Anjeun gaduh phobia a, sanajan, anjeun dipikaresep ngamekarkeun sieun sieun téa. Anjeun bisa dimimitian salempang yén hal bakal kajadian mun pemicu sieun anjeun. Anjeun bisa mimiti ngarobah rutin poean anjeun dina upaya nyingkahan sagala micu mungkin. Lamun nyaho yen Anjeun gaduh hiji konfrontasi upcoming jeung objek sieun anjeun , anjeun dipikaresep bakal Huni ka dinya, sugan obsessively. Anjeun bisa jadi kudu gangguan saré atawa fokus dina pancén penting, utamana salaku poé konfrontasi draws ngadeukeutan.
Meunangkeun Pitulung
Phobias anu kacida individualized dina gejala jeung severity tur teu kaci timer didiagnosis.
Di luhur aya sababaraha tungtunan pikeun mantuan Anjeun mutuskeun neangan pitulung, tapi hal anu penting pikeun nyadar yén gejala Anjeun bisa rupa-rupa ti maranéhanana didaptarkeun di dieu.
Lamun yakin yén anjeun bisa jadi kudu phobia, nya eta kacida pentingna pikeun nempo profésional kaséhatan méntal katuhu jauh. Anjeunna atanapi manehna baris nyadiakeun hiji akurat diagnosis sarta ngamekarkeun hiji rencana perlakuan anu katuhu pikeun anjeun.
> Sumber:
> Amérika jiwa Association. (2013). Diagnostik jeung manual statistik tina gangguan méntal (5 ed.). Washington DC: Amérika jiwa Publishing.