Poho teuing? Nalika éta normal, nalika salempang
moal bisa apal nami baé anjeun ngan patepung-deui? Hilap dimana anjeun diparkir-deui? Episode of forgetfulness kawas ieu tiasa saraf-wracking. Sababaraha urang manggihan éta saeutik pikasieuneun: Lamun diurutkeun ieu hal kajadian pisan, sababaraha urang buka ku kituna sajauh sieun aya lepat sareng brains maranéhanana atawa anu aranjeunna nuju berkembang pikun atanapi Panyakit Alzheimer.
Forgetting hal nu geus ngan panginten lakukeun atawa ngan diajar téh lapses dina mémori jangka pondok, nu nujul kana sagala informasi anu tetep dina pikiran anjeun nepi ka menit a. Sacara jelas, memori jangka panjang mangrupa tempat pikeun anjeun tetep informasi nu "nyaho ku haté," contona, kawas nu ngaran tina 50 nagara bagian, sarta ogé kenangan ngeunaan pangalaman anjeun geus kungsi.
Naha Mémori jangka pondok urusan
memori jangka pondok anu penting pikeun kahirupan sapopoé. Ieu naon ngidinan Anjeun pikeun manggihan kenop mobil anjeun, inget lamun ninggalkeun jalan cai dina bak-malah naha anjeun geus didahar sarapan atawa brushed huntu anjeun.
Ieu ogé tunduk kana sagala sorts glitches. Aya sababaraha alesan anjeun bisa poho sapotong informasi praktis dina menit anjeun nampi, nurutkeun ngarah ahli kaséhatan otak Cynthia Héjo, Ph.D, panulis Jumlah workout Mémori. Contona, eta bisa jadi ngan saukur jadi teuing informasi pikeun ngaropéa anu gancang. Hayu urang lila geus dipercaya yén otak manusa bisa nahan onto henteu leuwih ti tujuh hal sakaligus-hiji nomer telepon alesan (dikurangan kodeu wewengkon, tangtu), aya tujuh digit.
faktor sejenna nu bisa ngaganggu memori jangka pondok anu nyeri, setrés, sarta kurangna sare. Interruptions na distractions tiasa utama memori-stealers: Upami cingcin bel bari anjeun di tengah paguneman kalawan tatangga, Chances mangrupakeun sobat anjeun bakal kudu ngulang hal panungtungan manéhna ceuk ka anjeun saméméh dijawab panto.
Nguji anjeun Mémori jangka pondok
Aya saeutik bebeneran dina frase "moment senior". Saatos yuswa 50, paling jalma ulah manggihan hiji saeutik harder pikeun nginget informasi anyar, tapi ieu teu hartosna maranéhna geus aya dina jalan ka ngembang pikun atanapi Panyakit Alzheimer . Hiji cara pikeun meunangkeun rasa sabaraha "normal" lapses memori Anjeun sorangan nu geus nyandak hiji test memori jangka pondok sah, kayaning nu Kuis Mémori ti Alzheimer Panalungtikan & Pencegahan Foundation. Téh mangrupa leres-palsu angkét basajan nu miwarang hal kawas, "Sakapeung mah musna, sanajan Kuring nyetir wae kuring geus méméh" jeung "Kuring mindeng nyelap kenop kuring, sarta nalika kuring manggihan aranjeunna, abdi sering tiasa ' t inget putting aranjeunna aya ".
Tangtu, lamun sanggeus nyokot test kawas kieu waleran anjeun nyarankeun Anjeun bisa boga isu beuki serius kalayan memori Anjeun ti basajan forgetfulness nu patali umur, Anjeun kudu ningali dokter. Ngawalon 15 patarosan online pasti teu cukup nyieun diagnosis a.
Dina waktu nu sarua, lamun skor Anjeun teu nunjukkeun Anjeun saena masalah, tetep dina pikiran nu malah di hiji umur canggih, otak manusa sanggup ngamekarkeun neuron anyar, salami nya meunang sababaraha "latihan". Jadi make sirah anjeun saloba mungkin: Baca, diajar basa anyar, diajar kumaha juggle atanapi ngarajut, méakkeun loba waktu bersosialisasi, sarta uteuk Anjeun bakal nampi workout eta perlu tetep tajem.