Siderodromophobia, atawa sieun karéta, mangrupakeun diagnosis sacara lega ngawengku nu ngawengku sakabéh takwa patali karéta. Sababaraha urang sieun nabrak, sedengkeun nu sejenna mangrupakeun sieun kurangna kontrol. Leungit, batur ulah langsung sieun karéta tapi neangan aranjeunna jadi pemicu pikeun séjén phobias kayaning claustrophobia , phobia sosial , atawa germ phobia .
pamahaman Siderodromophobia
Siderodromophobia mangrupakeun phobia husus anu bisa jadi rooted di loba béda takwa .
Gumantung kana severity tina phobia anjeun, gejala kawas oyag, sweating, gejala cerna , atawa palpitations haté bisa dimimitian lila saméméh lalampahan karéta dijadwalkeun. Kahariwang Anticipatory geus ilahar, sarta dina sababaraha kasus, bisa jadi malah leuwih goreng ti sieun ngalaman mangsa lalampahan karéta.
Upami Anjeun gaduh siderodromophobia, Anjeun bisa jadi sieun ukur tina rél karéta tradisional, atawa sieun anjeun bisa ngawengku subways na monorails ogé. Sababaraha urang sieun wungkul subways atanapi monorails, sarta rél karéta moal tradisional, tapi ieu dipercaya jadi langka.
Tapi kumaha upami urang anu sieun teu kareta, tapi lagu maranéhanana? Ulah aranjeunna téhnisna gaduh siderodromophobia, atanapi éta mangrupa sieun sagemblengna misah?
Takwa Patali karéta Arék
Sanajan eta lacks hiji resmi "Ngaran phobia," sieun lagu karéta bisa jadi nu langka. A pilarian Internet rusuh kabukti nepi ratusan diskusi ngalibetkeun sieun ieu. The phobia lagu karéta umumna hinges on dua masalah utama: sieun ngahaja keur nyangkut dina lagu jeung sieun keur kadorong.
takwa ieu mindeng ngawengku teu ukur lagu kareta, tapi subway ngalacak ogé. Loba jalma ngalaporkeun yén platform subway nu utamana pikasieuneun, sabab salempang ngeunaan keur kadorong atawa ragrag onto lagu handap.
Tangtu, ngalatih rek kitu jeung stasion subway tiasa picilakaeun, sarta eta ukur ngajadikeun rasa ngagunakeun caution.
platform rame mawa hiji résiko ngaronjat keur ngahaja jostled atanapi kadorong salaku dulur struggles mun meunang onto hiji karéta atawa subway mobil geus-pinuh. Kitu ogé, éta téh pernah mangrupakeun ide pinter eureun dina lagu kareta. Mastikeun aya cukup kamar pikeun meunangkeun sakabeh jalan di sakuliah saméméh lajengkeun nya prudent. phobia kasebut, mana tebih saluareun saukur ngagunakeun hiji kelimpahan caution.
ngabalukarkeun umum
Sieun keur nyangkut kana lagu kareta geus mindeng, sanajan teu salawasna, patali ka pangalaman négatip saméméhna. Mun anjeun geus kungsi ngalaman lapak mobil dina lagu, Anjeun bisa jadi di ngaronjat resiko keur phobia a. Sanajan kitu, éta pangalaman négatip teu kudu geus kajadian ka anjeun. Unggal sakali dina bari, saruntuyan derails atawa batur anu struck ku hiji karéta oncoming. Sanajan acara ieu pisan langka, aranjeunna umumna nampi sinyalna média lumangsung sababaraha poé. Lalajo kacilakaan dina TV bisa jadi cukup pikeun narik sieun a. Mun kolotna anjeun éta sieun lagu kareta, Anjeun bisa jadi leuwih gampang pikeun nyieun hiji sieun sarupa.
Sajaba ti éta, lagu kareta maénkeun peran dina loba Kujang salaku pakotaan jeung carita jurig. Hiji legenda populér nyebutkeun yén dina taun 1930-an atawa 1940s, beus sakola pinuh ku barudak stalled dina pameuntasan kareta deukeut San Antonio, Texas.
Supir jeung sapuluh barudak tiwas nalika beus ieu pencét ku karéta ngebut. Kiwari, lamun kandaraan anu geus dieureunkeun deukeut lagu, éta sais yén arwah maranéhanana baris nyorong kendaraan uphill leuwih lagu pikeun kaamanan. Sakuduna lamun Sprinkle bubuk talcum on kalapa jeung bemper pungkur sateuacan nyobian ieu, anjeun bakal nempo handprints dina lebu anu.
Naha legenda anu bener atawa henteu, éta mendemonstrasikan kumaha carita pervasive ngeunaan lagu kareta geus jadi. goib sejen populér ngalibatkeun picking up kaki anjeun nalika nyebrang hiji kareta lagu ku mobil. Asal muasal hiji ieu leungit ka waktu, tapi budak komo sawawa nuluykeun nuturkeun ieu "aturan" dinten.
Coping Jeung Sieun nu
Mun sieun anjeun hampang, anjeun bisa bisa ngandung eta kalawan metode timer pitulung. Kantun belanja waktu di hiji lagu kareta atanapi stasiun subway deukeut lembur bisa mantuan dissipate sababaraha sieun . Engapan jeung maksud katangtu , visualisasi , sarta tapa ngagentos setrés, jeung bisa ngabantu betah parasaan panicky.
Kanggo sababaraha jalma, kumaha oge, sieun ieu janten-ngawatesan hirup. Mun sieun anjeun parna, Anjeun bisa nyandak lila, ruteu circuitous ulah lagu pameuntasan. Anjeun bisa jadi bisa make sistem subway atawa malah nyandak beus umum, anjeun bakal jadi bisa ngadalikeun jalur supir urang. Mun hiji sieun karéta ngalacak parah tabrakan hirup anjeun, éta pangalusna neangan bantuan profésional.
Karéta phobia téh kacida treatable, kalawan ongkos alus sukses. Salah sahiji perlakuan nu pang populerna nyaeta terapi kognitif-behavioral . Dina treatment ieu, anjeun bakal diajarkeun eureun na alihan pikiran négatip anjeun ngeunaan karéta. Anjeun oge bakal diajar ngarobah paripolah anjeun ngeunaan karéta. Kalayan perlakuan ditangtoskeun, phobia ieu bisa hasil junun atawa malah nungkulan.
sumber:
Amérika jiwa Association. (1994). Diagnostik jeung statistical manual gangguan méntal (4 Ed.). Washington DC: Author.