Sababaraha gejala, statistik, jeung perlakuan patali panik karusuhan
Sieun jeung kahariwang tiasa réaksi normal pikeun kaayaan spésifik sarta acara stres. karusuhan panik beda sieun normal ieu sareng kahariwang sabab geus mindeng ekstrim, sarta mungkin sigana jurus kaluar tina bulao nu.
Naon kahayang téh karusuhan panik? Nurutkeun kana DSM-5 , karusuhan panik mangrupakeun tipe karusuhan kahariwang nu dicirikeun ku serangan panik ekstrim na sering.
Hiji jalma kalawan karusuhan panik bisa ngalaman gejala kayaning parasaan parna teror, engapan gancang, sarta denyut jantung gancang. Jalma kalawan karusuhan panik bisa ngalaman serangan ieu disangka jeung teu alesan katempo, tapi maranéhanana ogé bisa dimimitian ku sababaraha nurun triggering acara atawa situasi.
Gejala panik karusuhan
- Parasaan teror ekstrim anu lumangsung ujug-ujug tanpa peringatan.
- gejala serangan panik, kaasup a haté pounding, sweating, trembling, numbness dina leungeun jeung suku, pusing, kalemahan, nyeri dada jeung engapan gancang.
- Salila serangan, loba jalma nalangsara ti karusuhan panik ngajelaskeun perasaan jadi lamun aya nu gaduh serangan jantung atawa dina verge of dying.
- sieun konstan anu serangan sejen tiasa lumangsung iraha wae.
- parobahan kabiasaan salaku hasil tina ngabogaan serangan panik, kayaning Ngahindarkeun kaayaan nu tangtu, wewengkon atawa objék kaluar sieun yén maranéhna bakal pemicu serangan sejen.
Naon Dampak Dupi panik karusuhan Boga?
National Institute of Kaséhatan Mental (NIMH) ngalaporkeun yen ngadeukeutan 2,7 persen tina populasi sawawa AS pangalaman karusuhan panik unggal taun. Kira 44,8 persén ieu individu ngalaman kasus karusuhan panik nu digolongkeun kana "parna."
Nurutkeun kana Kahariwang jeung depresi Association of Amérika, ampir genep juta sawawa Amérika ngalaman gejala gangguan panik mangsa sagala taun dibikeun. Bari karusuhan panik bisa nyerang iraha wae titik dina kahirupan, eta paling mindeng dimimitian nalika telat rumaja atawa mimiti dewasa tur mangaruhan awéwé dua kali tur saloba hancana lalaki.
karusuhan panik bisa ngakibatkeun disruptions serius dina fungsi poean sarta nyieun hésé Cope jeung normal, kaayaan sapopoé nu bisa memicu parasaan panik sengit na kahariwang. Dina sababaraha kasus, jalma kalawan karusuhan panik malah mungkin dimimitian Ngahindarkeun kaayaan nu tangtu, tempat, atawa jalma guna ngaleutikan Chances ngalaman serangan panik. Contona, hiji individu anu geus ngalaman episode panik dina puseur balanja rame bisa dimimitian Ngahindarkeun kaayaan sarupa guna nyegah triggering gejala panik.
Kusabab karusuhan panik mindeng ngabalukarkeun individu Ngahindarkeun kaayaan atawa objék nu tangtu, eta oge bisa ngakibatkeun phobias . Contona, hiji jalma nalangsara ti karusuhan panik bisa ngeureunkeun ninggalkeun imah guna nyegah ngabogaan hiji serangan atawa kaleungitan kadali di umum. Dina jangka waktu, jalma ieu bisa ngamekarkeun agoraphobia , a sieun dicirian keur dina rupa-rupa situasi di luar imah nu ngewa bisa jadi sesah atanapi nulungan bisa jadi teu sadia lamun gejala debilitating garap.
Bari versi sateuacanna tina DSM categorized karusuhan panik sarta kajadian sareng atawa henteu sareng agoraphobia, édisi newest buku manual Islam diagnostik mangrupa daptar dua gangguan salaku béda jeung misah.
Kumaha Is panik karusuhan diperlakukeun?
Karusuhan panik, kawas gangguan kahariwang sejen, anu mindeng diperlakukeun kalayan Psikoterapi , nginum obat, atawa kombinasi duanana. Kognitif-behavioral terapi hiji pendekatan perlakuan nu bisa nulungan jalma kalawan karusuhan panik diajar cara anyar tina pamikiran tur ngaréaksikeun kana kaayaan kahariwang-provoking. Salaku bagian tina prosés CBT, therapists mantuan klien ngaidentipikasi jeung tangtangan pola négatip atanapi unhelpful pikiran tur ngaganti pikiran ieu kalawan cara nu leuwih realistis tur mantuan mikir.
Terapi paparan nyaeta pendekatan sejen nu biasa digunakeun dina pengobatan gangguan kahariwang kaasup karusuhan panik. Téhnik ieu ngalibatkeun paparan kutang jeung objék jeung kaayaan anu memicu respon sieun. Jalma ngalaman gejala gangguan panik anu kakeunaan sieun-triggering kaayaan ditéang jeung learning jeung practicing strategi rélaxasi anyar.
sumber:
Kahariwang jeung déprési Association of America. (nd). Karusuhan panik sarta agoraphobia. Disalin ti http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia.
Amérika jiwa Association. (2013). Diagnostik jeung manual statistik tina gangguan méntal (5 ed.). Washington DC: Author.
Ramo, RC, Chiu, WT, Demler, O., & Walters, ee (2005) Prévalénsi, gangguan severity, sarta comorbidity tina dua belas-bulan DSM-IV di National Comorbidity Survey réplikasi (NCS-R). Archives General Psychiatry, 62 (6), 617-27.
National Institute of Kaséhatan Mental. (nd). Karusuhan panik diantara déwasa. Disalin ti http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml.