Teu Kabéh headaches Dupi Stress-Biomédis - Atawa Dupi Éta?
Mun acara stres sigana masihan anjeun pusing, anjeun moal nyalira. Loba jalma sangsara tina headaches anu muncul bisa micu atanapi miburukan ku stress. Tapi nyaeta aya link nyata? jeung lamun kitu, naon eta? Di dieu Kang naon nu peryogi kauninga.
Anu headaches disababkeun ku Stress?
Loba jalma jadi heran lamun headaches mangrupakeun hasil langsung stres. Dina jawaban eta enya, euweuh, jeung meureun.
Setrés bisa ngabalukarkeun loba headaches sarta aranjeunna tiasa exacerbate batur. Sanajan kitu, nyaho jinis lieur anjeun kaayaan bisa ngabantu anjeun uninga lamun stress nyaéta pemicu, pangdeudeul, atawa cukup ku hiji ku-produk tina jinis lieur anjeun ngalaman, jadi anjeun terang cara anu pangalusna pikeun difokuskeun nyeri relief sarta pencegahan.
Bari sababaraha headaches anu blamed sagemblengna on stress, aya tiasa faktor sejen dina antrian ogé; Kitu ogé, sababaraha headaches bisa blamed dina predisposition mun headaches nalika setrés tiasa janten pemicu primér. Dina sagala perkara, éta mantuan ngartos ngeunaan sifat headaches anjeun ngalaman tur hubungan maranéhna pikeun stress.
Aya tilu tipena béda headaches, dua nu teu disababkeun utamina ku stress, sarta salah sahiji anu bisa jadi:
- Sirah headaches: headaches pakait sareng migraines tiasa parna sarta malah debilitating, sarta bisa lepas ti opat ka 72 jam. headaches ieu biasana dina hiji sisi tina sirah (sapihak) jeung worsen kalawan kagiatan sapopoé kawas leumpang di sabudeureun. Aya tiasa seueul atawa sensitipitas cahya na disada aub, tur sakapeung hiji aura. Aranjeunna teu sangka bisa langsung disababkeun ku stress-nurun. Bari Nasional Rieut teleng (NHF) nyebutkeun yén stress teu a pemicu sirah, ahli lieur Teri Robert clarifies ku nyebutkeun, "Stress nyalira teu pemicu migraines tapi teu nyieun urang leuwih susceptible mun micu urang." Jadi, dina cara anu , stress naek migraines tapi teu disebutkeun salaku ngabalukarkeun langsung.
- Headaches sekundér: Ieu teh payung ngabawah digolongkeun sadayana headaches nu disababkeun ku kaayaan beuki serius kayaning tumor otak sarta stroke. Éta ogé teu langsung disababkeun ku stress. (Sanajan, dina cara nu sami nu stress ngajadikeun urang langkung susceptible mun gering , sarta maranéhanana alatan kasakit bisa ngabalukarkeun headaches, stress anu henteu langsung patali jeung headaches sekundér.)
- Tegangan headaches: headaches ieu, ogé disebut "headaches stress," nu ngalaman périodik ku leuwih ti hiji-katilu déwasa. Aranjeunna ngalibetkeun dua sisi sirah jeung umumna ngarasa kawas tightness di dahi atawa balik beuheung. Aranjeunna nuju teu umum debilitating; jalma kalawan headaches tegangan ilaharna bisa balik ngeunaan kagiatan biasa maranéhanana. Jalma anu ngalaman aranjeunna biasana teu boga aranjeunna leuwih ti sakali atawa dua kali sabulan, mun varying derajat. Na, ngaranna nunjukkeun, aranjeunna sangka bisa langsung disababkeun ku stress.
Ngatur jeung Nyegah headaches
Kusabab mayoritas headaches ngalaman ku sawawa téh headaches tegangan, jeung headaches ieu téh disababkeun (sahanteuna di bagian) ku stress, nu saimbang agung headaches ieu bisa dihindari atawa sahenteuna minimal mibanda téhnik manajemén stress éféktif. Sajaba ti, sabab stress tiasa ngadamel sufferers sirah beuki susceptible mun micu sirah maranéhanana, téhnik relief stress tiasa mantuan nyegah loba ieu headaches parna ogé. Na, tungtungna, sabab téhnik manajemén stress tiasa nguatkeun sistim imun (atawa tetep ti keur ngaruksak ku stres), jalma anu ngalaksanakeun biasa téhnik manajemén stress tiasa ulah sahenteuna sababaraha headaches sekundér poténsi ku Ngahindarkeun kaayaan kaséhatan anu ngakibatkeun maranehna.
The relievers stress handap bisa mantuan pikeun tipena béda stres, nyadiakeun hiji kerangka sakabéh lega stress mujarab pikeun rupa lifestyles:
- Rarasaan overwhelmed? Ngarasa Leuwih alus Fast Sareng ieu Relievers Stress Gancang
- Tetep Stress tingkat anjeun Low Jeung Téhnik ieu Pikeun Hirup Hiji Otong Low-Stress
- Meunang tukang ngaput Made Stress Relief Jeung Stress Relievers ieu Pikeun Personality anjeun na Otong
Nalika Pikeun Tempo A Dokter
Kumisan ti pamakéan téknik manajemén stress, loba jalma manggihan yén leuwih deui-counter relievers stress oge pohara mantuan. Sanajan kitu, sabagian ku migraines, pangobatan heavier bisa ngabuktikeun jadi leuwih mangpaat.
Sarta alatan sababaraha headaches bisa pakait sareng kaayaan kaséhatan langkung serius, éta penting pikeun nempo dokter lamun gaduh headaches parna atawa lamun ngan nyangka yén hal bisa jadi nyata salah. Jalan, manajemén stress tiasa mantuan, tapi lamun anjeun paduli headaches anjeun sarta aranjeunna ngaganggu kagiatan poéan anjeun atawa anjeun sigana perlu pitulung leuwih ti manajemén stress nyalira, éta salawasna mangrupakeun ide nu sae pikeun ru hal ku dokter anjeun janten pasti aya euweuh isu serius dina antrian, atawa manggihan pitulung anjeun kedah janten langkung nyaman di kahirupan sapopoé Anjeun.
sumber
Fumal A, Schoenen J. Tegangan-tipe lieur: panalungtikan arus jeung manajemén klinis. Lancet neurologi. Januari, 2008.
> Lee, Dennis, MD Rieut ngabalukarkeun, Gejala, diagnosis tur perlakuan dina MedicineNet.com. 2007
> Schwartz BS, Stewart WF, Simon D, Lipton rb. Epidemiology of> tegangan-jenis> lieur>. >. > Jama,> February,> 1998.