A katingal ngadeukeutan di hubungan antara tingkat gairah jeung kinerja
hukum Yerkes-Dodson nunjukkeun yen kadar gairah luhur: bisa jang ningkatkeun kinarya nepi ka titik nu tangtu. Leuwih jéntré ngeunaan cara ieu jalan na naha sakapeung saeutik saeutik stres sabenerna bisa mantuan Anjeun ngalakukeun pangalusna anjeun.
Hubungan antara gairah jeung Performance
Dupi anjeun kantos noticed nu nedunan hadé lamun anjeun ngan saeutik saeutik saraf? Contona, Anjeun bisa ngalakukeun hadé dina hiji acara athletic lamun anjeun gumbira ngeunaan milu atawa ngalakukeun hadé dina hiji ujian lamun aya rada melang ngeunaan skor Anjeun.
Sacara psikologis, hubungan ieu antara tingkat gairah jeung kinerja katelah Hukum Yerkes-Dodson. Naon akibat bisa kieu gaduh on kabiasaan jeung kinerja urang?
Kumaha Dupi Hukum Yerkes-Dodson Gawé?
Hukum Yerkes-Dodson nunjukkeun yen aya hubungan antara kinerja sarta gairah. Ngaronjat gairah bisa mantuan ningkatkeun prestasi, tapi ngan nepi ka titik nu tangtu. Di titik nalika gairah janten kaleuleuwihan, kinerja diminishes.
Hukum ieu munggaran didadarkeun taun 1908 ku psikolog Robert Yerkes sarta John Dillingham Dodson. Aranjeunna manggihan yén guncangan listrik hampang bisa dipaké pikeun memotivasi beurit nepi ngalengkepan Maze a, tapi lamun dina guncangan listrik janten kuat teuing, anu beurit bakal scurry sabudeureun dina arah acak kabur. Percobaan nunjukkeun yén ngaronjatna setrés, jeung tingkat gairah bisa mantuan museurkeun motivasi sarta perhatian kana tugas di leungeun, tapi ngan nepi ka titik nu tangtu.
The kahariwang Anjeun ngalaman saméméh hiji ujian hiji conto kumaha Hukum Yerkes-Dodson ngoperasikeun. Hiji tingkat optimal stres tiasa mantuan Anjeun difokuskeun test jeung nyebut informasi nu diulik; teuing test kahariwang bisa ngaruksak pangabisa anjeun ka konsentrasi sarta nyieun beuki hésé nginget waleran bener.
kinerja athletic nawarkeun conto hébat sejen tina Hukum Yerkes-Dodson. Lamun pamuter ieu poised nyieun hiji move penting, kawas nyieun karinjang salila kaulinan baskét, hiji tingkat idéal gairah tiasa ngasah prestasi sarta ngaktipkeun anjeunna sangkan makéna. Lamun pamuter meunang teuing stressed kaluar, anjeunna bisa gantina "cuk" na sono makéna.
Observasi Ngeunaan Hukum Yerkes-Dodson
Jadi kumaha anjeun nangtukeun naon tingkat gairah anu idéal? Hal konci pikeun nginget éta kieu bisa rupa-rupa ti hiji tugas ka hareup. Panalungtikan geus kapanggih, upamana anu tingkat kinerja ngurangan saméméhna keur tugas kompleks tinimbang keur tugas basajan malah jeung tingkat sarua gairah. Naon ieu hartosna persis? Mun anjeun ngajalankeun tugas kawilang basajan, anjeun sanggup kaayaan hiji rentang loba nu leuwih gede ti tingkat gairah. tugas somah kayaning lakukeun laundry atanapi loading dishwasher anu kurang kamungkinan kana jadi kapangaruhan ku boh tingkat gairah pisan low atawa kacida luhurna.
Mun anjeun ngalakukeun tugas leuwih kompléks, kayaning dipake dina kertas pikeun kelas atawa ngapalkeun informasi hese, kinerja anjeun bakal jadi leuwih beurat dipangaruhan ku kadar gairah lemah sareng tinggi. Mun kadar gairah Anjeun teuing low, Anjeun bisa manggihan diri drifting kaluar atanapi malah ragrag saré saméméh anjeun malah bisa ngamimitian dina ngerjakeun teh.
tingkat gairah anu teuing tinggi bisa jadi sagampil masalah, sahingga hese konsentrasi kana informasi nu cukup lila pikeun ngalengkepan tugas.
Teuing na teuing saeutik gairah ogé bisa boga pangaruh dina tipena béda tugas kinerja athletic. Bari pamaén basket atawa pamuter baseball bisa kudu ngadalikeun gairah kaleuleuwihan guna konsentrasi dina hasil ngajalankeun kompléks throws atanapi pitches, a sprinter lagu bisa ngandelkeun tingkat gairah tinggi pikeun memotivasi kinerja puncak. Dina kasus kawas, tipeu tugas na pajeulitna tugas maénkeun peran dina nangtukeun tingkat optimal gairah.
sumber
Coon, D. & Mitterer, Jo (2007). Bubuka keur psikologi. Belmont, CA: Thomson Wadsworth.
Hayes, N. (2000). Yayasan of Psikologi, édisi 3. London: Thomson Learning.