Kadang-kadang bédana antara poé stres sarta hiji gampang hiji nyaeta sagala di pandang anjeun, sarta tanda petik lucu on stress tiasa nambahan ngan perspektif nu peryogi! Naha a cutatan humorously-crafted nu muka anjeun nepi ka cara anyar tina nempo hiji situasi heubeul nyaeta ngan naon kudu ningali hal dina cara seger, atanapi lamun ngan butuh nu seuri nu hadir kalawan kumaha gagasan ieu dikirimkeun, ieu lucu tanda petik stress tiasa nawiskeun pikiran anjeun nu shift atanapi mood Anjeun angkat a.
Sarta unggal cutatan hadir kalawan saeutik leuwih dina topik ti sudut pandang manajemén stress, tambah tumbu ka sumber tambahan dina topik. Ngarasakeun, sarta ngarasa Luncat ka bagikeun ieu ka babaturan anu bisa kudu angkat a ogé.
Jane Wagner
"Realitas teh ngabalukarkeun ngarah stres pikeun maranéhanana di kabaran ku eta."
Simkuring teu tiasa salawasna ngarobah kanyataanana urang, sarta ignoring masalah teu biasana cara pangalusna nungkulan aranjeunna, tapi bisa akur jeung realitas soften eta di waktu nu sami sareng bit humor sarta sababaraha tambahan relievers stress . Di dieu aya sababaraha tips dina cara ngalakukeun nu éféktif .
teu dikenal
"Surak nepi, anu awon nyaeta acan datang. Kantun nempatkeun, kaluar pikahariwangeun leuwih barang saeutik tur ngadagoan hal estu badag".
Ieu alus pikeun ngajaga pandang nalika anjeun rusuh ngeunaan "naon ifs" hirup. Rencana cadangan tur keur disiapkeun téh hébat, tapi lamun geus rengse sagalana Anjeun tiasa, leuwih sae pikeun difokuskeun sayah otot salempang anjeun bit .
Jack Donaghy (30 Rock)
"Duit teu bisa meuli kabagjaan; eta IS kabagjaan."
Muhun ... teu bener, tapi cutatan nu dijieun urang seuri jeung kudu kaasup salaku cutatan stress lucu pasti. Sabenerna, hal anu urang pikir bakal nyieun urang bahagia nu mindeng sagemblengna béda ti hal anu sabenerna sangkan urang senang. Naon sabenerna ngajadikeun anjeun senang?
henteu aya namina
"Kuring geus diusahakeun yoga, tapi kuring manggihan stress kirang boring".
Bari yoga teu mawa sababaraha kauntungan relief stress éndah , manajemén stress teu salah-ukuran-fits-sakabeh aktivitas. Lamun manggihan diri sia bosen jeung sababaraha deui "sepi" bentuk relief stress, néangan relief stress dina kagiatan nu manggihan senang.
Bill Watterson (Calvin & Hobbes)
"Kuring ngomong, lamun tuur anjeun henteu héjo ku tungtung poé, Anjeun halah serius deui nalungtik-hirup anjeun."
Bari anjeun teu merta peryogi tuur grassy pikeun mintonkeun yen Anjeun nuju ngarasakeun hirup, anu visual nyaéta panginget hébat nu urang perlu ngalakonan hal urang ngarasakeun (diantara hirup urang ngan saukur kedah ngalakukeun déwasa saperti jawab), sarta lamun urang savor unggal moment , stress bakal kirang ti ditahan dina kami. Anjeun tiasa nyimpen tuur anjeun bersih, tapi kumaha bakal Sadérék ngarasakeun diri kiwari?
Sydney Harris
"Lamun kuring ngadangu si Hhh, 'Kahirupan is teuas,' Kuring keur salawasna cocoba nanya, 'Dibandingkeun naon?'"
Kahirupan geus nangtang. Tapi kadang ekspektasi kami ngakibatkeun stress; nalika kami ngaharepkeun hal janten hadé ti éta, urang leuwih stress. Mun urang difokuskeun naon bisa urang jadi bersyukur pikeun di unggal kaayaan, urang tiasa ningali positif leuwih gampang jeung ngarasa kirang stressed. Naon tiasa urang ngahargaan kiwari?
Charles M. Shultz
"Kabéh nu peryogi nyaeta cinta. Tapi hiji coklat saeutik ayeuna lajeng teu menyakiti".
Kadangkala pleasures-lamun kaliru urang ngarasakeun di moderation-tiasa relievers stress hébat. Contona, coklat boga sababaraha benefts geulis alus sagigireun saukur keur nikmat na softening stress nalika dikonsumsi di moderation.
Rita Rudner
"Dina Hollywood nikah téh kasuksésan lamun eta outlasts susu."
Urang seuri ngeunaan pertikahan Hollywood mahluk pondok-cicing, tapi kabeneran aya nu nu saimbang luhur pertikahan non-Hollywood tungtungna cerai pikeun hiji alesan atawa nu sejen. Kusabab hubungan sehat sarta pertikahan senang tiasa alus keur ngajaga tingkat stress low, tips ieu dina ngajaga hiji pernikahan senang bisa nyalametkeun anjeun stress signifikan dina mangsa nu bakal datang.
Naon tips pangalusna anjeun?