Dahar cageur Di Imah leuwih gampang Than Anjeun Mikir!
Dahar cageur Di Imah:
Hiji alesan sibuk, stressed jalma condong mangtaun beurat nyaeta aranjeunna langkung sering dahar kadaharan gancang, atawa buka kaluar dahar. Hal ieu bisa kaharti; sanggeus sapoé sibuk ngajalankeun sabudeureun, Anjeun bisa jadi teu boga waktu pikeun datang imah jeung masak hal ti scratch. Tapi dahar cageur di imah bisa ngabantu anjeun stave kaluar pon tambahan lamun stressed, sakumaha hidangan anjeun nyieun nu biasana leuwih hadé pikeun anjeun.
(Éta geus healthier ti dahareun gancang, sarta biasana di bagian anu leuwih leutik sarta leuwih handap dina gajih ti naon manggihan di restoran.) Masak di imah tiasa nyimpen duit, teuing nu langsung bisa ngurangan tingkat stress anjeun ku putting anjeun handapeun kirang galur finansial . Ieu mungkin sigana kawas tugas daunting datang ka imah jeung masak hal séhat atanapi anyar sanggeus sapoé lila, tapi éta gampang ti anjeun pikir. Di dieu aya sababaraha tungtunan gancang jeung basajan pikeun mantuan dahar hidangan leuwih séhat betah:
- Rencanana Nyanghareupan: Hiji hambalan kahiji pentingna dina rencana dahar séhat téh rék balanja grocery saminggu sakali, jeung rencanana hidangan minggu urang mun anjeun ngalakukeun eta. Cara anu, anjeun gé geus boga kabéh bahan nu peryogi, sarta aya gé jadi euweuh stress dina mutuskeun naon dahar unggal wengi; ayeuna teh geus rencanana! Di dieu aya sababaraha pamanggih tetep dina pikiran bari grocery balanja, sarta di dieu aya sababaraha resep hébat jeung gagasan.
- Tetep Ieu Basajan, konyol: Anjeun teu kedah masak opat tangtu tepung. Mindeng, naon cageur oge naon gampang. (Pikirkeun hal: Salad hiji gampang maledog babarengan ti hayam goreng; grilled hayam nyokot pagawean kirang ti lasagna.) Ngan coba mun boga kasaimbangan nice protéin, bungbuahan, sayuran, teu loba teuing lemak atawa carbs. Di dieu aya sababaraha pamanggih tata hidangan rusuh jeung séhat. Sarta di dieu sababaraha prinsip hébat tetep dina pikiran, kaasup ngagunakeun Salad salaku basa, sarta dimimitian ku hiji can of sup sarta embellishing.
- Masak Nyanghareupan: Anjeun tiasa ngamaksimalkeun waktos Anjeun ku masak leuwih ti nu peryogi, sarta reheating hidangan engké dina minggu atawa bulan. Sababaraha urang méakkeun hiji poé sabulan masak hidangan lengkep sareng stocking freezers maranéhna; lajeng dipibanda cageur, kadaharan homemade dahar sagala bulan kalayan usaha minimal. Batur (kawas kuring) ngadamel pot sup atanapi cabe minggu tiap tur mibanda eta pikeun lunches kalawan Salad sakuliah minggu atawa salaku bagian tina dinner sababaraha peuting. Ieu cara hébat ngeusian diri up for kirang, sarta dianggo sayuran kana diet anjeun! Di dieu hiji cara gancang nyieun hiji minggu tina dinners.
- Paké Crock Pot: Sumuhun, aranjeunna geus dijieun comeback sarta mangrupakeun bagian agung hiji rencana dahar cageur. Loba masarakat nu make pariuk crock, atawa cookers slow, poé ieu alatan anjeun bisa Tos di sababaraha bahan isuk-isuk sarta datang imah ka ambu gurih tina tepung siap dihakan geura! (Jeung di dieu sababaraha resep meunang nu dimimitian!)
Tips tambahan ...
Sakali anjeun meunang kana watek dahar hidangan leuwih séhat di imah, anjeun bisa neangan nu bisa mecut hal nepi di sabudeureun lima belas menit atawa kirang-ngeunaan naon nu diperlukeun ngaliwat drive-thru na kirang waktos ti waktu nu diperlukeun nepi ka buka réstoran Sit-handap. Lamun masih sigana prohibitively stres, didieu sababaraha tips tambahan sangkan leuwih gampang:
- Atur Nyanghareupan: Atur tabel pikeun poé saterusna samemeh indit ka bobo peuting. Cara anu, éta ukur gé butuh sababaraha menit, sarta maranéhanana sababaraha menit bakal spent lamun nu nuju teu sarimi jeung nyoba pikeun meunangkeun dinner siap.
- Enlist Pitulung: Upami anjeun gaduh kulawarga, utusan bagian tina karya. Lamun nyaho yen Anjeun gaduh pitulung, pamanggih meresihan up sanggeus tepung a moal sigana kitu foreboding. Pikeun fun, ditunda sababaraha musik tur tingal sabaraha anjeun tiasa sadayana perlu dipigawé nyanghareupan ahir atawa dua lagu.
- Pamakéan nandakeun Paper: Kanggo jalma anu rék ditegor on cleanup, anjeun tiasa salawasna make piring disposable na flatware. Bari teu sakumaha ramah lingkungan, upami pamanggih ngan tossing mess sanggeus Anjeun geus rengse dahar bisa nyieun éta selisih dahar kaluar atawa dahar di imah, ku sadaya hartosna, coba éta. Anjeun bakal ngahemat leuwih ti biaya elat dina naon bakal geus spent kaluar, atoh.
Muga, tips ieu baris mantuan empower anjeun megatkeun kaluar ti rut dahar-kaluar tur mimitian rencana dahar cageur anyar. tingkat stress anjeun teu kudu naek, tur awak jeung dompét anjeun bakal duanana hatur nuhun.