Kumaha Ieu Dupi mangaruhan Hubungan anjeun Jeung Batur
Hubungan-duanana layeut tur platonic-di pangalusna maranéhanana, bisa jadi salah sahiji sumber neneng kabagjaan tur relief stress, maturan pangalaman positif, ngajaga moods kami tinggi na ajeg, sarta nyieun sumber rojongan nalika kali anu tangguh. Dina maranéhanana awon kitu, hubungan bisa ngarasa toksik tur tiasa janten sumber signifikan stres , boh konstanta, tipe low-grade, stress intermittent nu nyiptakeun sababaraha ukuran tina kahariwang sanajan hal bade ogé, atawa rupa-rupa bentuk sejen stres, sakabéh nu urang keur hadé kaluar tanpa.
Loba naon bisa nyieun hubungan nu stres atawa stress relieving teh tipe komunikasi nu nahan hubungan babarengan. komunikasi cageur bisa ngaktipkeun kami keur cuaca ampir sagala badai, sareng tiasa ngajaga hal ngajalankeun mulus dina dasar dinten-ka poé. Mun komunikasi kabuka sarta jelas, masalah leutik anu diurus gancang sarta gampang, sarta hubungan ngalir dina. Nalika komunikasi téh kirang sehat, masalah leutik bisa jadi masalah gede jeung ambek-ambekan bisa tumuwuh. Di dieu aya sababaraha jenis damang komunikasi ulah, jeung kumaha maranéhna nyieun stres. Anjeun oge bakal manggihan cara healthier komunikasi di sakabéh hubungan anjeun.
Naon Constitutes Komunikasi Miskin
Teu Emang Dengekeun: Aya sababaraha bentuk déngékeun goréng, sarta maranéhanana kabéh ngagem jauh di hubungan dina hiji atawa cara séjén. Aya nu déngékeun kedul sahiji batur nu teu bener Mayar perhatian tapi sopan nyebutkeun, "Eh-hah ... eh-hah." Ieu ukur mildly detrimental tapi tiasa ngaruksak hubungan hiji lamun éta salah sided atanapi kronis, nalika salah sahiji pasangan nyadar yén loba naon anu maranehna nyebutkeun teu bener keur uninga atanapi inget.
Ieu bisa nyieun hiji jalma ngarasa kurang hargana ti aranjeunna dipilampah. Leuwih ngaruksak nyaeta tipe déngékeun goréng dimana hiji sawala penting ieu nyokot tempat sarta salah jalma anu saukur ngantosan péngkolan maranéhna pikeun ngobrol tinimbang bener dédéngéan naon pasangan maranéhanana nyebutkeun. Ieu nyiptakeun situasi mana déngékeun teu bener lumangsung, jadi pamahaman moal bisa lumangsung.
Ieu wastes waktu duanana masarakat sarta brings aranjeunna henteu ngadeukeutan ka karana lamun rinci pribadi nu keur dibagikeun, sarta henteu ngadeukeutan ka resolusi lamun dipigawé dina sawala penting. Bisa oge formulir paling ngarusak tina déngékeun goréng nyaéta nalika hiji jalma saukur refuses ngadangukeun atawa malah coba ngartos sisi séjén. Ieu kajadian sagala teuing mindeng sarta nyiptakeun situasi standoff leuwih sering ti moal.
Kumaha nya nyieun Stress: Ieu bisa dibasajankeun ninggalkeun hiji pasangan perasaan yén waktu maranéhanana wasted, mun rarasaan devalued, mun perasaan naon naon dina hubungan anu lamun datang ka rarasaan uninga atanapi dipikaharti.
Naon Coba Gantina: Coba janten hadir, mimiti na foremost, nalika anjeun komunikasi. Paké strategi déngékeun aktip kawas repeating deui naon ngartos naon geus ngadawuh baé lianna. Coba mun sangkan méré konfirmasi parasaan, jeung nyobian janten yakin nu nuju sabenerna dengekeun saloba remen kadéngé. Ieu leuwih ti sia usaha.
Pasip-agrésif Komunikasi
formulir Ieu komunikasi bisa némbongkeun diri ku sababaraha cara ogé. Hiji pasangan bisa ngali lain ku agreeing pikeun ngalakukeun hiji hal lajeng "forgetting," atanapi seeming mun satuju, tapi nyebutkeun sabalikna di waktu nu sanes subjek asalna nepi. Pasip-aggressiveness ogé bisa némbongkeun diri ku kaayaan teu satuju tetep ngaliwatan isu leutik, utamana di hareup batur.
Kumaha nya nyieun Stress: Ieu tiasa stres sabagian sabab pasip-aggressiveness téh hésé alamat; eta bisa gampang nampik, nyieun hiji "gaslighting" kaayaan. Éta ogé bisa nyieun stress low-grade ngarasa nu nuju komunikasi kalawan batur anu teu ngarti atawa moal apal naon anu ngomong, atawa ngan saukur teu paduli.
Naon Coba Gantina: Deui, aktif déngékeun bisa nulungan di dieu. Ogé mantuan anu komunikasi langsung, dimana anjeun langsung ngabahas lamun boga kaayaan teu satuju atanapi hiji masalah jeung batur. Ngagunakeun "Kuring pesen" bisa nulungan batur ngartos kumaha aran ogé. Ieu mungkin sigana kawas konflik dina momen, tapi sabenerna circumvents konflik jangka panjang ku resolving isu sakumaha maranéhna hudang.
Komunikasi agrésif
komunikasi agrésif ngalibatkeun komunikasi overtly mumusuhan, kaasup kritik atawa malah ngaran-nélépon. Ieu devalues baé séjén overtly, ninggalkeun jalma perasaan pertahanan sarta ninggalkeun euweuh dijilbab leuwih konflik overt.
Kumaha nya nyieun Stress: Ieu pernah karasaeun alus bisa kaserang. Maranéhanana ngagunakeun taktik komunikasi agrésif anu leuwih museurkeun kakuatan sarta "unggul" tinimbang datang ka hiji pamahaman. Ieu brings konflik ka tingkat anyar, sarta ngajadikeun silih pengertian hese dihartikeun.
Naon Coba Gantina: Lamun manggihan diri keur agrésif, éta waktu eureun jeung nyoba ngarti saha nu nuju diajak ngobrol, ningali sisi maranéhna ogé. Lamun manggihan diri dina r eceiving tungtung aggressiveness tur moal bisa meunang baé ka ngartos pandang anjeun, meureun nya waktos keur jarak diri sarta ngagunakeun téhnik komunikasi tegas lamun perlu. Netepkeun wates nyaeta kudu.