Dupi kaulinan komputer ngabantu ngangkat harga diri ? Lieur.
Dina ulikan dunya-heula, peneliti ti Universitas McGill urang Departemen Psikologi geus dijieun tur dites kaulinan komputer nu husus dirancang pikeun mantuan urang ningkatkeun-ditampa diri.
Sadia pikeun rundingan publik di www.selfesteemgames.mcgill.ca, kaulinan boga ngaran catchy kayaning Wham !, EyeSpy: The Matrix jeung tumuwuh Chi anjeun.
Katiluna kaulinan anu dimekarkeun ku siswa doktor ti McGill urang Departemen Psikologi: Jodene Baccus, Stéphane Dandeneau, sarta Maya Sakellaropoulo, dina arah sarta pengawasan Tandaan Baldwin, hiji profesor psikologi gaul.
hasil ieu panalungtikan munggaran tim urang on Wham! bakal diterbitkeun dina peer-reviewed jurnal Psikologis Élmu dina bulan Juli. Publikasi panalungtikan dina EyeSpy: Matrix anu forthcoming dina Journal of Sosial sarta Psikologi klinis.
Goals panalungtikan
Saatos examining studi kaliwat dina harga diri, tim McGill deduced yén parasaan urang ngeunaan kerawanan nu sakitu legana dumasar worries ngeunaan naha maranéhna bakal resep, katampa sarta hargana ku peers maranéhanana jeung batur signifikan.
Panalungtikan ogé geus ngabuktikeun yén harga diri niatna dipangaruhan ku cara nu tangtu mikir. kasusah harga diri timbul tina pintonan timer kritis masarakat ngeunaan ciri jeung kinerja maranéhanana, sapanjang kalawan asumsi yén batur bakal nampik aranjeunna.
Comparatively, jalma anu leuwih aman boga rentang prosés pamikiran otomatis nu nyieun eta yakin tur nyangga eta tina pikahariwangeun ngeunaan kamungkinan tampikan sosial.
"Kanggo urang jeung low harga diri, pola pamikiran négatip lumangsung otomatis tur mindeng involuntarily," ngécéskeun Baldwin, "ngarah ka selektif museurkeun perhatian maranéhanana dina gagal na rejections". Solusi?
Jalma jeung "otomatis" outlooks pribadi négatip kudu kaayaan pikiran maranéhanana nuju pintonan positif sarta diajar janten langkung narima tina diri. Tujuanana McGill tim urang éta keur ngalaksanakeun panalungtikan eksperimen nu bakal ngaktipkeun aranjeunna ngamekarkeun interventions nu bisa nulungan jalma ngarasa leuwih aman, nyaéta kaulinan komputer dirancang husus.
Pésta Olahraga Jalma Dupi Play
"Tilu kaulinan dianggo ku alamat prosés pamikiran kaayaan anu ningkatkeun timer liking," ngécéskeun Baldwin. "Salaku atlit terang, pikeun neuleuman sagala watek anyar nyokot loba praktek. Tim kami hayang nyieun cara anyar pikeun mantuan urang latihan pola pamikiran nu dipikahoyong jeung titik keur otomatis."
Para panalungtik Drew on pangalaman maranéhna maén kaulinan komputer repetitive na devised counterparts novél anu bakal ngabantu urang ngarasa leuwih positif ngeunaan diri. Dina kaulinan komputer heula, EyeSpy: The Matrix, pamaén dipenta pikeun milari hiji raray mesem tunggal dina matrix tina 15 rupa frowning. Null? Repeating latihan bisa ngalatih pamaén pikeun museurkeun perhatian maranéhanana dina eupan balik positif batan négatip.
Kaulinan kadua, Wham !, ieu diwangun dina ieu panalungtikan udar well-dipikawanoh Pavlov urang. The Wham! Kaulinan boga pamaén ngadaptar ngaran na ulang maranéhanana.
Sakali game dina peta, informasi pribadi pamuter urang geus dipasangkeun kalayan mesem, narima rupa. Hasil? Pamaén geus ngalaman sarupa keur smiled di ku saréréa tur nyandak dina dangong leuwih positif ngeunaan diri.
Keur kaulinan katilu, tumuwuh Chi anjeun, anu peneliti digabungkeun tugas ti Wham! sarta EyeSpy: The Matrix. Pamaén tina tumuwuh Chi anjeun nyoba nurture sumber jero maranéhanana well-mahluk ku ngarespon kana positif versus informasi sosial négatip.
Prakték ngaronjatkeun positif Outlook
Tim McGill geus nunjukkeun yén kalawan prakna cukup, sanajan jalma kalawan low harga diri bisa ngamekarkeun pola pamikiran positif anu bisa ngidinan ka laun jadi leuwih aman tur timer percaya diri.
Éta naha dulur geus wanti ka sampel kaulinan sarta ningali keur diri kumaha latihan online tiasa pangaruh robah positif. "Urang ayeuna dimimitian nalungtik mangpaat mungkin tina maén kaulinan ieu unggal dinten," nyebutkeun Baldwin. "Urang rencana pikeun diajar naha rupa ieu ngeunaan kaulinan bakal mantuan mun schoolchildren, salespeople kaayaan tampikan nu patali pakasaban, jeung sugan urang dina pamandangan dating".
Najan kauntungan potensi kaulinan ieu, goréng harga diri tetep hiji masalah incredibly kompléks. "Kaulinan ieu ulah ngaganti karya teuas tina Psikoterapi," Baldwin stresses. "Papanggihan kami, kumaha oge, nyadiakeun harepan yen hiji set anyar téhnik bisa laun dimekarkeun pikeun mantuan jalma sabab neangan nungkulan low harga diri na perasaan kerawanan".