Aplikasi hipnotis, Balukar na Mitos
Naon kahayang téh hipnotis? Bari definisi bisa rupa-rupa, anu Amérika Psikologis Association ngajelaskeun hipnotis salaku interaksi koperasi nu pamilon responds kana saran ti hypnotist kana. Bari hipnotis geus jadi hatur nuhun well-dipikawanoh pikeun meta populér mana jalma dipenta pikeun ngalaksanakeun tindakan mahiwal atanapi ridiculous, hipnotis ogé geus kabuktian klinis méré mangpaat médis sarta terapi, utamana dina ngurangan nyeri tur kahariwang.
Geus malah kungsi ngusulkeun yen hipnotis bisa ngurangan gejala pikun.
Kumaha Teu Hipnotis Gawé?
Lamun anjeun ngadéngé hypnotist Kecap, naon datang ka kapikiran? Mun anjeun geus kawas loba jalma, kecap bisa conjure up gambar tina tahap-penjahat sinister anu brings ngeunaan kaayaan hipnotik ku ayun a nonton saku deui mudik.
Dina kanyataanana, hipnotis ngasuh saeutik siga keur ieu gambaran stereotypical. Numutkeun psikolog John Kihlstrom, "hypnotist The teu ngipnotis individu. Mending, hypnotist nu boga fungsi minangka nurun palatih atawa pangajar anu pakasaban mangrupa pikeun mantuan jalma anu jadi hypnotized".
Bari hipnotis geus mindeng ditétélakeun salaku kaayaan trance sare-kawas, mangka leuwih hadé dikedalkeun salaku kaayaan dicirikeun ku difokuskeun perhatian , heightened suggestibility na fantasies vivid. Jalma dina kaayaan hipnotik mindeng sigana tunduh jeung zoned kaluar, tapi kanyataanana aranjeunna dina kaayaan hyper-kasadaran.
Sacara psikologis, hipnotis anu sok disebut salaku hypnotherapy sarta geus dipaké pikeun sababaraha tujuan kaasup ngurangan tur perlakuan nyeri.
Hipnotis biasana dijalankeun ku therapist dilatih anu utilizes visualisasi jeung pengulangan verbal mun dipicuna kaayaan hipnotik.
Naon Balukar Teu Hipnotis Kagungan?
Pangalaman hipnotis bisa rupa-rupa nyirorot ti hiji jalma ka nu sejen. Sababaraha individu hypnotized ngalaporkeun perasaan rasa detachment atanapi rélaxasi ekstrim salila kaayaan hipnotik bari batur malah ngarasa yen lampah maranéhanana sigana lumangsung di luar maranéhanana sadar volition.
individu séjén bisa tetep pinuh sadar sarta bisa ngalaksanakeun paguneman bari handapeun hipnotis.
Percobaan ku panalungtik Ernest Hilgard nunjukkeun kumaha hipnotis bisa dipaké pikeun nyirorot ngarobah persepsi. Saatos instructing hiji individu hypnotized teu ngarasa nyeri di panangan nya, panangan pamilon urang ieu lajeng disimpen dina cai és. Bari individu non-hypnotized kapaksa ngaleupaskeun panangan maranéhanana ti caina sanggeus sababaraha detik alatan nyeri, nu individu hypnotized éta bisa ninggalkeun leungeun maranéhanana dina cai tiris pikeun sababaraha menit tanpa ngalaman nyeri.
Naon Tiasa Hipnotis dipaké Pikeun?
nuturkeun anu ngan sababaraha sahiji aplikasi pikeun hipnotis nu geus ngabuktikeun ngaliwatan panalungtikan:
- Perlakuan kaayaan nyeri kronis kayaning rematik rheumatoid
- Perlakuan jeung réduksi tina nyeri mangsa ngalahirkeun
- Ngurangan gejala pikun
- Hypnotherapy bisa jadi mantuan pikeun gejala nu tangtu ADHD
- Ngurangan seueul sarta utah di penderita kanker ngalaman kémoterapi
- Kadali nyeri salila prosedur dental
- Ilangna atawa réduksi kaayaan kulit kaasup kutil na psoriasis
- Alleviation tina pergaulan gejala kalawan gampang Bowel Sindrom
Ku kituna naha bisa baé hiji mutuskeun coba hipnotis?
Dina sababaraha kasus, urang bisa neangan kaluar hipnotis pikeun mantuan nungkulan nyeri kronis atawa alleviate nyeri tur kahariwang disababkeun ku prosedur médis kayaning bedah atawa ngalahirkeun. Hipnotis ogé geus dipaké pikeun mantuan jalma kalawan parobahan kabiasaan kayaning quitting roko, kaleungitan beurat, atawa ngahulag ranjang-wetting.
Bisa Anjeun Kudu Hypnotized?
Bari loba jalma mikir yén maranéhna teu bisa hypnotized panalungtikan geus ditémbongkeun yén angka nu gede ngarupakeun jalma anu beuki hypnotizable ti aranjeunna yakin.
- Lima belas persen urang pisan responsif kana hipnotis.
- Barudak condong jadi leuwih rentan kaserang ka hipnotis.
- Kira sapuluh persén sawawa dianggap hese atawa teu mungkin mun ngipnotis.
- Jalma anu bisa jadi gampang diserep dina fantasies jauh leuwih responsif kana hipnotis.
Mun anjeun resep keur hypnotized, hal anu penting pikeun inget ka kaanggo pangalaman kalawan pikiran muka. Panalungtikan geus ngusulkeun yén individu anu nempo hipnotis dina lampu positif condong ngabales hadé.
Teori Hipnotis
Salah sahiji téori pangalusna-dipikawanoh nyaéta téori neodissociation Hilgard urang hipnotis. Numutkeun Hilgard, urang dina kaayaan hipnotik ngalaman eling pamisah nu aya dua aliran beda aktivitas méntal. Bari salah stream tina eling responds kana saran ti hypnotist urang, stream dissociated sejen prosés informasi luar tina individu hypnotized kasadaran sadar .
hipnotis Mitos
Mitos 1: Lamun anjeun bangun tina hipnotis, anjeun moal inget nanaon nu kajadian nalika anjeun hypnotized.
Bari amnesia bisa lumangsung dina kasus langka pisan, jalma umum apal sagalana yén transpired bari maranéhanana hypnotized. Sanajan kitu, hipnotis bisa boga pangaruh signifikan dina mémori . amnesia Posthypnotic bisa ngakibatkeun hiji individu poho tangtu hirup anu lumangsung saméméh atawa salila hipnotis. Najan kitu, pangaruh ieu umumna kawates sarta samentara.
Mitos 2: Hipnotis tiasa ngabantu jalma nyebut rinci pasti of a kajahatan maranéhna disaksian.
Bari hipnotis bisa dipaké pikeun ningkatkeun pidangan memori, efek geus nyirorot exaggerated dina média populér. Panalungtikan geus kapanggih yén hipnotis teu ngakibatkeun enhancement signifikan mémori atawa akurasi, sarta hipnotis sabenerna bisa ngahasilkeun kenangan palsu atawa menyimpang .
Mitos 3: Anjeun bisa hypnotized ngalawan bakal Anjeun.
Sanajan carita ngeunaan jalma keur hypnotized tanpa idin maranéhanana, hipnotis merlukeun partisipasi sukarela dina bagian tina sabar.
Mitos 4: hypnotist ngabogaan kontrol lengkep lampah anjeun bari anjeun handapeun hipnotis.
Bari urang mindeng ngarasa yen lampah maranéhanana dina hipnotis sigana lumangsung tanpa pangaruh bakal maranéhanana, hypnotist a teu bisa nyieun anjeun ngalakukeun tindakan anu ngalawan kahayang Anjeun.
Mitos 5: Hipnotis tiasa ngadamel anjeun super-kuat, gancang atawa athletically berbakat.
Bari hipnotis bisa dipaké pikeun ningkatkeun kinerja, eta moal bisa nyieun urang kuat atawa leuwih athletic ti kamampuhan fisikna aya.
> Sumber:
> Kihlstrom, JF Hipnotis jeung pingsan psikologis. Dina Howard S. Friedman (Ed.), Penilaian tur terapi: istimewa artikel ti Encyclopedia of Kaséhatan Mental. San Diego, CA: Akademis Pencét; 2001.
> Kirsch, I. (1996). Enhancement hipnotik sahiji perlakuan leungitna beurat kognitif-behavioral: meta-reanalysis séjénna. Journal of konsultan na Psikologi klinis. 1996; 64: 517-519.
> Landolt, AS, panggilingan, LS. The efficacy hipnotis salaku hiji campur keur kuli sarta nyeri pangiriman: A review metodologis komprehensif. Klinis Psikologi Review. 2011; 31 (6): 1022-1031. Doi: 10,1016 / j.cpr.2011.06.002.
Lynn, SJ & Nash, Bapak Kaleresan dina mémori: Ramifications pikeun Psikoterapi na hypnotherapy. Amérika Journal of klinis Hipnotis. 1994; 36: 194-208.