Mareuman tipi anjeun bakal mangtaun anjeun, rata-rata, kira-kira 4 jam per poé. Ngabayangkeun lamun nyandak waktos nu olah raga, masihan uteuk anjeun workout a sarta ngamekarkeun hubungan kuat. Henteu ngan Rék jadi nambahkeun taun ka hirup, anjeun bakal jadi leuwih metot, energetic, jeung senang. Kitu nyandak terjun jeung cobaan teu nonton TV keur saminggu. Awalna eta bakal aneh jeung kagok, tapi lengket kalayan eta sarta geura-giru anjeun bakal cinta sagala waktos tambahan.
1 - Televisi eats Time anjeun
Rata sawawa AS jam tangan leuwih ti 4 jam televisi sapoé. Éta 25 persén bangun waktos spent unggal poe. Ngabayangkeun lamun ujug-ujug geus 25 persén leuwih waktos - éta tilu bulan tambahan per taun! Anjeun bisa meunang dina sakabéh latihan anjeun, masak hidangan anjeun ti scratch, sarta masih boga waktu ditinggalkeun leuwih nulis novel.
Leuwih hirupna, hiji jalmi 80 taun heubeul bakal geus diawaskeun 116.800 jam tina televisi, dibandingkeun ngan 98.000 jam gawé. Salaku bangsa, sawawa lalajo 880 juta jam televisi unggal dinten atanapi 321 miliar jam per taun. Whew! Hayangna naon bisa meunang dipigawé lamun urang sadaya ngan dieureunkeun nonton TV.
2 - Televisi Ngajadikeun Anjeun stressed
Jeung rata-rata opat jam beurang musna, éta teu heran dulur ieu rarasaan stressed kaluar na overwhelmed. Urang nyimpen kumisan Mayar tagihan, pagawean proyek, nelepon telepon tur meresihan imah urang nonton TV. Simkuring ngarasa overwhelmed kusabab sagala hal urang kudu ngalakonan (exercising, belanja waktos sareng kulawarga, dahar katuhu) balik undone.
Jeung lamun urang ngarasa overwhelmed, capé, sarta exhausted kami teu boga tanaga pikeun nanaon tapi - Anjeun ditebak eta - nonton TV. Ieu mangrupakeun siklus dreadful. Kitu nyandak putus tina TV for minggu kamari jeung ningali naon kajadian mun hirup anjeun.
3 - Televisi Ngajadikeun Anjeun kaleuwihan beurat
Dahar bari wates kacau pangabisa anjeun ka assess sabaraha geus dihakan. Numutkeun Eliot Blass di Universitas Massachusetts, urang tuang antara 31 jeung 74 persén leuwih kalori bari nonton TV.
Ieu bisa nambahan, rata-rata, kira 300 kalori tambahan per hidangan TV. Ayeuna mertimbangkeun yén sahenteuna 40 persen kulawarga nonton TV bari dahar dinner. Janten jelas nu TV nyaéta bagian badag tina wabah obesitas di AS jeung TV nu, dina kanyataanana, ngajadikeun anjeun mangtaun beurat.
Tambih deui
4 - Televisi Ngajadikeun Anjeun sepa
Loba jalma gaduh sakabeh paguneman anu recaps tina program TV, acara olahraga, tur sitcoms. Waktu ditanya ngeunaan kahirupan nyata maranéhanana, aya sakedik atanapi nganggur ngalaporkeun na euweuh carita mun ngabejaan (iwal TV nembongkeun aranjeunna geus diawaskeun).
Kahirupan teuing metot sarta éndah méakkeun waktu anjeun boh nonton TV atanapi recapping tipi mun babaturan anjeun. Manggihan hal metot pikeun ngalakukeun: volunteer, baca, cet - nanaon tapi lalajo beuki TV.
5 - Televisi ruruntuhan hubungan anjeun
A tipi dihurungkeun rata-rata 7 jam na 40 menit per poe dina loba rumahtangga AS. Jeung TV dina nu jauh, aya sakedik waktos keur anjeun jeung signifikan barudak anjeun séjén atawa méakkeun waktu babarengan, pangalaman dibagikeun, sarta ngembangkeun hubungan deeper.
Diuk babarengan jeung nonton TV teu tumuwuh hubungan hiji. Hurungkeun TV nu dipareuman jeung manggihan hal anu ngalakukeun babarengan - masak, exercising, nyandak keur leumpang, nanaon.
6 - Televisi nyaéta Teu Rélaxasi
TV nyaéta sabalikna ti latihan. Mun anjeun nonton TV anjeun biasana diuk, reclining, atanapi bohong turun. Anjeun ngaduruk sakumaha sababaraha kalori jéntré. Kabéh nu dahareun tambahan dahar bari nonton TV teu meunang dibeuleum pareum. uteuk anjeun mana kana lull a.
Tapi anjeun teu sayah - pikiran anjeun masih narima rangsangan tina TV, anjeun ngolah informasi sarta ngaréaksikeun emotionally. Dupi anjeun kantos kapanggih diri pamikiran ngeunaan karakter TV? Ulah anjeun kantos impian ngeunaan nempokeun TV? Di handap ieu mangrupakeun tanda yén otak berpungsi teuas pikeun ngolah sakabeh TV nu geus nonton.
7 - Televisi Isolates Anjeun
Mun anjeun diuk na nonton TV, euweuh nu anyar atanapi seru bade lumangsung ka anjeun. kasempetan jeung gagasan anyar datangna ti keur kaluar di dunya, diajak ngobrol jalma, sarta maca hal metot.
Nonton TV isolates anjeun. Euweuh anu bade ngarobah di dunya anjeun lamun anjeun nonton TV. Pareuman TV, balik kaluar kana dunya, ngobrol jalma, tur ningali naon kajadian.
8 - Televisi nyaéta adiktif
Televisi tiasa jadi adiktif. Tanda kecanduan TV kaasup:
- ngagunakeun TV ka tenang
- moal keur sanggup ngadalikeun nempoan Anjeun
- perasaan ambek atawa kuciwa dina sabaraha TV Anjeun diawaskeun
- perasaan on ujung lamun diteundeun ti ningali
- perasaan leungitna kontrol bari ningali
Lamun pamanggih méré up TV keur saminggu mangrupakeun horrifying, Anjeun bisa jadi addicted kana televisi. Kabeneran, kecanduan TV nyaéta kabiasaan teu a kecanduan fisik kawas roko. Anjeun kudu bisa ngadalikeun eta sakali anjeun sadar masalah na nyieun kaputusan pikeun ngaganti.
9 - Televisi Ngajadikeun Anjeun Beuli Hirup
Ku umur 65, rata Amérika geus katempo 2 juta commercials. pangaweruh Anjeun produk na merek asalna tina commercials TV ieu. persépsi anjeun tina naon nu peryogi ogé asalna ti commercials ieu.
Lamun henteu terang yen iPod Anjeun bisa ngobrol sapatu anjeun ngajalankeun, Anjeun moal bakal ngarasa kawas sapatu anjeun ayeuna teuing low-tech. Lamun henteu terang ngeunaan vacuums nu pernah leungit nyeuseup, vakum anjeun ayeuna bakal sigana rupa. persépsi urang kedah ditangtukeun ku naon kami ningali. Peryogi kirang ku ningali kirang TV.
10 - Televisi waragad Duit
Hiji paket sambungan kabel dasar waragad $ 43 per bulan jeung loba bungkusan ngarugikeun leuwih ti éta. Anu datang ka sahenteuna $ 500 sataun spent dina TV. Pikeun anu loba duit nu bisa: meuli kaanggotaan ka unggal musium atawa kebon binatang di kota anjeun, meunang hiji kaanggotaan gym, meuli sapedah nice, investasi eta unggal taun keur 10 taun di 10 persen dipikaresep tur mibanda leuwih ti $ 10,000.
> Sumber:
> TvTurnOff.org; Biro Sénsus AS