Seni storytelling geus lila skill dimangfaatkeun jeung tradisi penting dina loba budaya. Ngaliwatan kursus sajarah, sesepuh komunitas jeung carita maranéhna geus dianggap salaku trove harta tina masarakat pangaweruh, sajarah, jeung hikmah. anggota heubeul tina komunitas anu wanti babagi carita maranéhanana jeung generasi ngora, ngajaga tradisi lisan hirup.
Dinten, médis sarta sosial peneliti elmu anu kabetot dina leuwih ti ngan pentingna storytelling minangka sarana pangajaran na entertaining, tapi ogé kaséhatan kognitif.
The Balukar tina Storytelling on Kaséhatan Brain
Aya geus studi anu melong kamampuhan pikeun ngabejaan carita compelling salaku hal anu bisa geus disadiakeun sababaraha kaunggulan survival di évolusi manusa. Aya geus batur anu katingali salaku épék psikologis jeung terapi of storytelling. Sugan paling narik dina dunya panalungtikan umur panjang kitu, jumlah tumuwuh tina jalma kalawan pikun anu benefiting ti milu dina storytelling komunitas dumasar grup-, atawa terapi reminiscence, anu ogé dipaké dina nyampurkeun masalah kaséhatan mental séjén kawas depresi.
Nalungtik ngeunaan pamakéan terapi reminiscence kalayan jalma nalangsara ti pikun atawa Alzheimer geus melong dampak terapi ngabogaan on duanana fungsi kognitif na kualitas faktor hirup kawas kabagjaan jeung haté - duanana nu némbongan dipangaruhan positif ku pamakéan diarahkeun pribadi jeung autobiographical storytelling.
Kumaha Paké Storytelling pikeun Kaséhatan Brain
Bari aya nu masih panalungtikan diperlukeun pikeun pinuh ngartos kumaha terapi reminiscence bisa dipaké pikeun kauntungan sakabeh populasi sepuh, data ayeuna nunjukkeun yen aya sababaraha mangpaat pikeun storytelling ti ningkat ELINGAN KA URANG wanda hadé pikeun hubungan interpersonal hadé.
Hanjakal kiwari teuing sering kami ngan nyokot telepon ngobrol jeung batur tanpa mikiran naon gaduh kami ngomong. Coba mere otak anjeun workout sarta strengthening hubungan anjeun ku sangkan carita. uteuk anjeun bakal nguntungkeun tina latihan poéan kreativitas sarta eta teh mangrupakeun cara nu alus teuing babagi jeung jalma di dunya anjeun.
Reminiscence na Storytelling Tips
Di dieu aya sababaraha tips storytelling pikeun kabugaran mental, hubungan hadé, sarta sepuh uteuk cageur:
- meunang bungah
Storytelling nyaéta pagelaran a jeung anjeun kudu energi jeung minat pikeun ngabejaan carita alus. Meunang gairah, sanajan sigana konyol.
- imut
Anjeun tiasa ngadangu jalma nu mesem. Lamun hiji jalma ngabejaan carita ku seuri dina beungeut maranéhanana, intonations halus di robah sora. Mun anjeun mesem, anjeun bakal milih kecap béda. Inget, storytelling nyaeta hiburan, teuing - kudu senang.
- praktek
Nyokot hiji carita unggal isuk nu bakal carita anjeun poé. Nalika batur nyaéta panggero atawa asalna leuwih, anjeun bakal siap kalawan carita anjeun. Jadi bungah ngabejaan eta nu aya ngan bursting. pangdéngé anjeun bakal kasampak maju ka ngadatangan sareng anjeun na dédéngéan carita anjeun.
- Nyieun Short
Carita bisa balik on na on - tetep Hormat pondok tur punchy. Hiji carita alus teu kudu jadi panjang.
- Kavling Rincian
Nengetan salila poé anjeun atanapi bari remembering hiji acara ti jaman baheula. Ngawengku rinci kawas baju jalma ngagem, kumaha aranjeunna dipindahkeun, tur naon hal ngarasa kawas. Ulah ngomong, "Manéhna seemed kesel" ngomong "Manéhna geus seuneu datang kaluar tina panon nya." Liven hal up kalawan jéntré tur pedaran.
- Paké Emosi
Ulah ngan lengket fakta; aranjeunna biasana geulis pikaboseneun. Ngabejaan emosi anjeun perasaan. Ngobrol ngeunaan naha anjeun ngarasa cara éta sarta naon kenangan éta dibawa balik. Émosi nu salawasna subjék metot.
- gaduh Karakter
Baé dipariksa-kaluar, wartana teh, tukang ledeng nu - kabeh bisa jadi karakter dina carita anjeun. Diajar aya bewara na ngahargaan quirks éndah boga dulur boga. Ngajelaskeun jalma ieu, pamikiran ngeunaan naon maranéhna kudu geus mikir.
- Ulah Mikir teu metot
Nanaon bisa jadi istiméwa lamun ogé ngawartoskeun. Ulah salempang yén euweuh drama hébat geus lumangsung ka anjeun lately. Storytelling nyaeta ngeunaan kumaha anjeun ngabejaan hal ti naon anu nétélakeun.
sumber:
Bohlmeijer, Ernst, Marte Roemer, sarta PIM Cuijpers. "The Balukar tina Reminiscence on Psikologis Muhun-mahluk di Dewasa heubeul:. Hiji Meta-analysis" Sepuh & Mental Kaséhatan 11,3 (2007)
Pittiglio, Laura. "Mangpaat Reminiscence Terapi di Pasén Jeung Panyakit Alzheimer." Manajemén Lippincott urang Case 5,5 (November / Désémber 2000): 216-20.
Tadaka, Etsuko; Kanagawa, Katsuko (1 Juni 2007). "Balukar tina grup reminiscence di urang lansia kalawan Panyakit Alzheimer jeung pikun vascular dina setting komunitas". Geriatrics & Gerontology International. 7 (2): 167-173
Tanaka, Katsuaki; Yamada, Yukiko; Kobayashi, Yoshio; Sonohara, Kazuki; Machida, Ayako; Nakai, Ryuhei; Kozaki, Koichi; Toba, Kenji. "Ningkat fungsi, wanda, jeung aliran getih otak kognitif di émisi foton tunggal diitung tomography handap terapi reminiscence individu dina sabar manula kalawan Panyakit Alzheimer." Geriatrics & Gerontology International. 7 (3): 305-309.