Tambahkeun Taun ka Kahirupan anjeun
Aya loba mangpaat mikir positif , kaasup ngurangan stress, kawedukan ningkat, sarta résiko handap pikeun panyakit jantung. Tapi anjeun nyaho yén mikir positif sabenerna bisa nyieun anjeun hirup deui? Di dieu Kang naon ieu panalungtikan nembongkeun ngeunaan mikir positif tur sepuh, sareng naon mun bisa mah ulah Fedi ganjaran.
Tambahkeun Taun ka Kahirupan anjeun
Panalungtikan némbongkeun yén kumaha anjeun ngarasa sepuh mangaruhan sabaraha lila anjeun bakal hirup.
Dina ulikan 660 urang, jelema kalayan persepsi leuwih positif sepuh sorangan cicing rata-rata 7,5 taun deui. Éfék ieu tetep sanggeus faktor lianna kayaning umur, gender, panghasilan, katiisan, sarta status kaséhatan anu dikawasa.
Tingali teung mun sepuh
Panalungtikan kana topik geus kapanggih yén jalma anu kasampak maju ka sepuh bari aranjeunna ngora, tinimbang dreading tumuwuh heubeul, boga kasempetan gede hirup deui. Éta sabab nyaluyukeun persepsi anjeun sepuh bari anjeun masih ngora ningkatkeun outlook positif anjeun sarta bisa boga pangaruh rongkah dina harepan hirup anjeun.
ningkatkeun Resiliency
salah No weruh pasti naha dangong positif sigana nuju ka hiji hirup deui. Peneliti yakin yén mikir positif ngeunaan sepuh bisa ningkatkeun bakal jalma hirup, sahingga anjeunna nya leuwih tahan banting jeung geringna sarta leuwih proaktif ngeunaan kaséhatan. katerangan sejen nyaeta stress mental sepuh leuwih handap pikeun jalma anu boga dangong positif.
Mikir positif sarta ngurangan stres geus ogé geus dikaitkeun.
Manggihan wawasan sakumaha Anjeun Jaman
Naon jadi pinunjul ngeunaan sepuh? Patarosan anu alus. Urang nonoman hadiah masarakat jeung kageulisan luhur sagala. Seratan ngeunaan sepuh condong ngantebkeun aspék négatip. Tapi, kawas anggur rupa, urang kudu meunangkeun hadé sakumaha aranjeunna umurna. Pangalaman, digabungkeun jeung kematangan, méré jalma heubeul wawasan hébat.
jalma heubeul anu leuwih di kabaran ku spiritualitas jeung prioritas jero dina kahirupan maranéhanana. Ku handap mangrupa basajan, gaya hirup cageur anjeun tiasa ngawetkeun kaséhatan anjeun sarta énergi sakabeh hirup anjeun.
Spidol Sehat sejenna sepuh
Salian mikir positif, aya sababaraha spidol sejenna sepuh cageur nu bisa nambahan taun ka hirup anjeun:
- tekanan getih low: 4 taun
- maca koléstérol low: 4 taun
- beurat cageur: 1 nepi ka 3 taun
- Teu roko: 14 taun
- latihan biasa: 1 nepi ka 3 taun
Bari akun angka ieu keur mortality tur nganggap teu kualitas kahirupan, éta aman disebutkeun yen mahluk di kaséhatan alus bisa naekeun umur panjang Anjeun. Pastikeun pikeun pariksa kaluar daya ieu kanggo inpo tentang sepuh séhat:
- Resolusi umur panjang Anjeun Sabenerna gé dileueut
- Hal Kudu Anjeun Naha di 50an anjeun keur naekeun umur panjang anjeun
- Cara fun Hirup Leuwih lila
sumber:
Levy BR, et al. Umur panjang ngaronjat ku timer persepsi positif sepuh. Journal of Personality na Psikologi Sosial. 2002 Aug; 83 (2): 261-70.