suku Wobbly, pounding haté, flip-flopping burih. Perasaan amarah, shock, ngadek, kuciwa, sarta kaayaan teu percaya. Naon geus ngabalukarkeun rentang ieu duanana réspon fisik jeung emosional? Panghianatan. Panghianatan kajadian di nikah nalika aya henteu satia, nyiksa, ngampar, kurangna rojongan, janji rusak, Rahasia ngawartoskeun, snooping atawa maok. Di dieu aya sababaraha saran pikeun dimimitian prosés penyembuhan pangrojong, janji rusak, Rahasia ngawartoskeun, snooping atawa maok. Di dieu aya sababaraha saran pikeun dimimitian prosés penyembuhan.
1 - Nyanghareupan parasaan anjeun
Ulah malire parasaan anjeun. Naon anjeun perasaan anu normal. Tulis handap pikiran anjeun sarta parasaan dina jurnal swasta. Lamun manggihan aranjeunna impacting hirup anjeun di cara négatip, neangan sangakan profésional.
Tambih deui
2 - ngurus sorangan
Tuang hidangan cageur. Inuman cai sapopoe. Latihan di hawa seger. Meunang sare biasa. Naha hal éta bakal ngajadikeun anjeun seuri atawa seuri unggal poé. Anjeun teu bisa nyieun kaputusan-mere hirup mun anjeun ngantep awak anjeun sangsara.
3 - komunikasi
Komunikasi. Hayu salaki anjeun nyaho persis kumaha aran jeung konsékuansi tina panghianatan nu. Mun anjeun teu nganggap maneh verbal bisa nganyatakeun sagala nu kudu ngomong, nulis surat keu pikiran anjeun jeung perasaan. Ulah nyekel nanaon deui. Meunang eta sadayana kaluar.
Tambih deui
4 - Ulah Kudu Mistrustful of Sarerea
Ieu alam janten waspada tur cautious, tapi coba teu nyorong batur jauh ti anjeun sabab salaki anjeun geus betrayed anjeun. Ngan kusabab hiji jalma dilanggar trust anjeun, henteu hartosna batur bakal. Upami teu kitu, Anjeun bisa jadi ambek, pait, individu curiga.
5 - Percanten sorangan
Kadé anjeun teu leungit kapercayaan dina diri atanapi di kaputusan anjeun.
6 - Jieun Putusan a
Lamun geus mutuskeun pikeun berpungsi dina nikah anjeun, maka anjeun bakal kudu nyieun kaputusan pikeun dipercanten deui. salaki anjeun bakal kudu némbongkeun hiji pamahaman naon nu tos dirasakeun sarta ngalaman, sarta perlu ngabuktikeun yén anjeunna / baé sabenerna punten, daék ngarobah paripolah offending, sarta dipake dina earning trust anjeun sakali deui. nikah anjeun teu bisa sustained lamun euweuh kapercayaan antara dua sodara.
Tambih deui
7 - Let Go ti Anger nu
Ieu teu gampang, tapi mawa amarah tur mumusuhan di haté anjeun sakumaha fisik sarta emotionally draining salaku mawa badag, ember beurat cai dina taktak anjeun sadayana dinten. Teu kabawa daék hayu balik ti Hurt, atanapi mutuskeun pikeun nahan grudge a teu ngahampura, sabenerna hurts anjeun leuwih ti eta hurts salaki anjeun.
8 - Pindahkeun on Jeung Kahirupan anjeun
Mun panghianatan ieu jadi nyeri pisan, éta, sanggeus mere eta sababaraha waktos na pamikiran, anjeun geus megatkeun pikeun cerai, mangka kade ulah méakkeun sababaraha waktos reflecting on situasi. Jujur dina nanyakeun diri patarosan ngeunaan naon bisa geus dipigawé atawa kamungkinan sakuduna dipigawé béda. Sanajan kitu, teu meunang kana kaulinan timer blaming. salah No pantes jadi betrayed.
9 - ngungun
Ngakuan yén eta mangrupakeun ok, sanajan perlu, ngaliwat proses duka leuwih leungitna kapercayaan jeung rasa keur betrayed. Duka karugian ieu baris mantuan mawa panutupanana ka waktos ieu nyeri dina hirup Anjeun. Nampi yen proses ieu butuh waktu.