Jalma jeung ADHD mindeng gaduh leuwih sensitipitas kana rangsangan fisik atawa emosi
Upami Anjeun gaduh perhatian deficit hyperactivity karusuhan ( ADHD ), anjeun bisa aya bewara nu gaduh réaksi emosi kuat pikeun perkara anu jalma séjén sigana butuh di stride. Heightened, leuwih deui-luhur émosi kalawan karusuhan éta pisan umum, dina duanana kaayaan positif jeung negatif. Eta oge teu ilahar pikeun individu jeung ADHD ngarasa fisik hypersensitive noél, disada, lampu, sanajan di tag dina pakéan.
Panalungtikan némbongkeun yén leuwih ti satengah jalma kalawan ADHD gaduh gangguan kalayan Perda emosi, ngalaman gejala kayaning kasabaran low hanjelu, impulsivity, outbursts watek, jeung fluctuations wanda signifikan. Ieu nu pakait sareng kualitas handap hirup di sawawa mibanda ADHD, kaasup kamampuan status kakawinan sarta résiko luhur kacilakaan lalulintas sarta arrests.
Sensitivities emosi
Emosi timer kadali , utamana salaku eta relates to émosi hésé kawas hanjelu, amarah, atawa sedih, tiasa pisan nangtang pikeun batur kalayan ADHD. Éta nyeri ngalaman parasaan négatip jadi deeply tur gaduh sakedik kamampuhan pikeun ngadalikeun respon Anjeun. Naon deui, sensitivities emosi mindeng bisa mangaruhan interaksi sosial lamun batur aya dina tungtung narima tina ieu emosi kuat.
Lamun hiji jalma anu nurut sedekan hate nu ngadadak maranéhna saukur meta disetir ku inténsitas momen. Pikeun bisa reureuh respon anu ngamungkinkeun hiji jalma pikeun misahkeun bit ti emosi sarta meta dina cara leuwih obyektif.
pangabisa Ieu reureuh respon hiji kadang pajeujeut pikeun maranéhanana kalayan ADHD.
Dina tahap ieu, eta mah can écés naha gejala patali dysregulation emosi anu disababkeun ku ADHD sorangan, atawa kaayaan jiwa comorbid, nu loba jalma kalawan ADHD gaduh.
Ieu oge mungkin yen kusabab pangalaman kaliwat tur tumuwuh nepi ka sakabeh labél nu négatip nu bisa dikaitkeun kalayan ADHD, sababaraha urang kalawan ADHD mungkin saukur ngarasa leuwih sénsitip ka pernyataan négatip atanapi keluhan atanapi saran malah hipu ti batur ti jalma anu teu tumuwuh nepi kalawan ADHD.
Sensitivities fisik
Loba jalma kalawan ADHD oge hypersensitive ka sakuliling fisikna. Hurung saperti halus salaku humming tina AC atanapi lampu ti lilin flickering atawa scratching ti tag dina kaos hiji bisa jadi distractions utama. Lamun hiji jalma anu bisa nyaring jeung ngahambat réspon maranéhna pikeun asup wisata rangsangan-kawas jeung sora-sagalana janten selingan mangrupa. Gantina ngabogaan masalah sareng inattention, jalma ieu bisa nengetan sagalana naha éta téh relevan atawa henteu. Ieu tiasa pisan disorienting.
Kasusah integral tina input indrawi ogé bisa nyumbang kana sensitivities fisik. A pat basajan dina taktak ti guru miara bisa ngarasakeun irritating kana sababaraha siswa kalawan ADHD. Hasilna, réaksina nyiptakeun masalah pikeun ieu anak na galau guru. For geus dewasa kalawan ADHD, sensitivities ieu sabudeureun toél jeung rangsangan indrawi ogé bisa nyieun rada sababaraha masalah dina hubungan intim .
Kumaha Cope kalawan Hypersensitivity
Bari hypersensitivity na heightened émosi bisa ngarasa kawas beungbeurat di kali, anjeun tiasa diajar téknik pikeun mantuan Anjeun Cope na make Tret ieu keur kaunggulan Anjeun. Jalma jeung ADHD anu mindeng pisan kreatif sarta empathetic, ciri nu bisa jadi aset badag di masarakat urang.
Kasadaran jeung pamahaman sensitivities ieu nu sering dikaitkeun kalawan ADHD mangrupakeun alus mimiti hambalan-sakumaha geus recognizing anu sipatna bagian tina karusuhan anjeun, tinimbang anjeun bisa kalayan gampang kabawa overly emosi. Ieu bisa mantuan Anjeun ulah perlu jeung unconstructive timer kritik.
Sababaraha cara mantuan séjén Cope ngawengku:
- Scheduling downtime rutin unggal poe.
- Noting lamun anjeun bisa jadi leuwih rawan réaksi exaggerated, kayaning salila fluctuations hormonal, mangaruhan loba awéwé jeung ADHD.
- Ngawangun latihan biasa kana kahirupan anjeun.
Mun isu ieu nuluykeun janten troublesome pikeun anjeun, ngobrol jeung dokter anjeun sarta bareng, ngembangkeun strategi pikeun ngatur sensitivities ieu dina kahirupan sapopoé Anjeun.
Baca tambahan:
> Sumber
> Craig BH Surman, Joseph Biederman, Thomas Spencer, Carolyn A. Gedang, Katie M. McDermott, sarta Stephen V. Faraone. Ngarti kakurangan emosi timer pangaturan di sawawa mibanda perhatian deficit hyperactivity karusuhan: a dikawasa> ulikan. > ADHD Perhatosan deficit na Gangguan Hyperactivity. Séptémber 2013, Jilid 5, Ngaluarkeun 3, pp 273-281
> Zoe Ramo. Hypersensitivity teu imagined. Attitudemag.com: Di jero Mind ADHD.