Individu terapi kognitif-kabiasaan (CBT) keur pengobatan karusuhan obsesip-nu nyurung ( OCD ) nyaeta pohara efektif, tapi éta ogé pohara mahal. Lamun nuju meunang perlakuan OCD ngaliwatan rumah sakit atawa setting Podomoro sejen, anjeun ayeuna pisan gampang nampa group perlakuan CBT pikeun gejala OCD anjeun tinimbang terapi individu guna motong waragad.
Sanajan setting group mimitina tiasa intimidating, aya sabenerna loba mangpaat pikeun milu dina terapi group OCD.
Grup Terapi Works sakumaha Muhun sakumaha Terapi Pribadi
The efektivitas group versus individu CBT pikeun OCD geus subyek teuing panalungtikan ilmiah. Gemblengna, ieu panalungtikan klinis nunjukkeun yen group CBT pikeun OCD nyaeta sagampil éféktif jadi individu CBT keur pengobatan gejala OCD dina duanana dewasa sarta rumaja. Grup CBT ogé geus ditémbongkeun janten mujarab pikeun karusuhan depressive utama , gangguan kahariwang sarta gangguan pamakéan zat, seueur nu lumangsung kalawan OCD.
kaunggulan
Sanajan eusi group CBT nyaeta dasarna sarua individu CBT, aya sababaraha kaunggulan pikeun milu dina terapi grup, anu ngawengku:
Ngaronjat Cost efektivitas. Eta geus nembongkeun yen group CBT pikeun OCD téh biasana leuwih ongkos-éféktif duanana pikeun individu jeung panyadia Podomoro.
Mun anjeun teu bisa mampuh individu CBT, loba psikolog dina praktekna swasta mungkin bisa nawiskeun perlakuan dina setting grup.
Aksés ka Rojongan Sosial. Loba sangsara pakait sareng OCD batang ti perasaan isolasi disababkeun ku gejala OCD. Terapi Grup ngidinan Anjeun kasempetan ningali nu henteu nyalira na nu batur anu berjuang jeung tantangan nu sarupa.
Anggota grup sejenna mindeng gaduh petunjuk hébat sarta tips for coping kalawan OCD .
Ngaronjat Motivasi. Sagampil eta tiasa hésé buka gim ku diri, bisa jadi hese migawe terapi kognitif jeung / atawa behavioral pikeun OCD on anjeun sorangan. Ku narima terapi dina setting group, anjeun tiasa nampi dorongan ti batur. Anjeun malah bisa mantuan mere ilham batur pikeun ngaganti. pangalaman nu dibagikeun of tackling gejala OCD tiasa pohara kuat.
Meunangkeun hal nu leuwih seueur tina Grup Terapi
Bari terapi group boga kaunggulan, éta ukur jadi mangpaat sakumaha jumlah karya anjeun tiasa nyimpen dina terapi Grup. Teu ukur ngeunaan diuk deui dengekeun batur (sanajan déngékeun boga mangpaatna ogé). Di dieu opat tips for geus meunang nu leuwih seueur tina terapi grup anjeun:
Nyarita Up. Lolobana facilitators group dianggo pisan teuas nyieun "aman" lingkunganana pikeun klien babagi pangalaman kalayan gejala OCD, sababaraha nu tiasa ngerakeun pisan atawa toel dina wewengkon berpotensi sénsitip, kayaning hubungan atawa seksualitas . Sanajan kitu, lamun anjeun melang dina situasi sosial atanapi diomongkeun di publik, eta tiasa pikabitaeun diuk deui hayu batur ulah ngawangkong dina setting grup. Single Cara pangalusna pikeun meunang mangpaat pangseueurna ti grup CBT téh jadi hiji anggota grup aktif.
Ngabagikeun pangalaman Anjeun ngidinan Anjeun pikeun meunang eupan balik ti batur jeung boga sakelompok jalma kalawan pangalaman lila hirup-mibanda OCD nulungan anjeun dianggo ngaliwatan kaayaan nangtang tinimbang therapist tunggal.
Hadir sesi Religiously. Eta oge pohara penting pikeun hadir sesi sakumaha konsistén anjeun tiasa. Hal ieu kacida disruptive pikeun grup pikeun mibanda anggota nu pangeusina asup jeung kaluar group ti minggu ka minggu. Ieu erodes faktor trust anu diwangun nepi di grup kana waktu. Kitu ogé, tetep nepi ka assignments PR mingguan mantuan anjeun meunang kauntungan nu leuwih gancang sarta mendemonstrasikan ka batur di group komitmen anjeun ka perlakuan.
komitmen sapertos anu sering tepa.
Nampa Beda. Éta ogé bisa jadi mantuan pikeun ngawujudkeun nu teu dulur diaku atawa malah meunang bareng jeung dulur sejenna. Sanajan facilitators group do pangalusna maranéhna pikeun nyieun grup Kimia alus, anjeun bisa sapatemon batur ku kapribadian sesah atanapi anu teu tingali perkara cara sarua eusina. Lamun batur geus nyieun eta uncomfortable pikeun anjeun hadir grup, nyarita ka fasilitator group pribadi ningali lamun solusi bisa kapanggih.
Jadi komitmen ka Robah. Tungtungna panalungtikan nembongkeun yen urang anu kudu hasil alus kalawan Psikoterapi, kaasup terapi group, aya jalma anu kacida ngamotivasi pikeun ngarobah jeung daék coba sarta nempatkeun dina komitmen diperlukeun. Terapi kognitif-kabiasaan merlukeun anjeun mimiti nyandak sabagian Chances di amoy meunang cecekelan hadé dina anjeun gejala OCD . Upami Anjeun gaduh patarosan ngeunaan kesiapan Anjeun pikeun ilubiung dina Psikoterapi group, ngobrol ka dokter anjeun atanapi psikolog.
sumber:
Cordioli, AV, Heldt, E., Bochi, D., Margis, R., Basso de Sousa, M., Tonello, JF, Gus Manfro, G., & Kapczinski, F. "kognitif-behavioral Grup Terapi di Obsessive- karusuhan nu nyurung: A Randomized klinis sidang "Psikoterapi na Psychosomatics 2003 72: 211-216.
Fals-Stewart, W., Marks, A., & Schafer, J. "A Babandingan behavioral Grup Terapi na Terapi Paripolah Pribadi di nyampurkeun obsesip-nu nyurung karusuhan" The Journal of pikeun saraf jeung Kasakit Mental 1993 181: 189-193.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4610619/