Naon Dupi Grup Terapi sarta Kumaha Dupi Ieu Gawé?

Terapi Grup mangrupakeun bentuk Psikoterapi anu ngalibatkeun hiji atawa leuwih therapists gawé bareng sababaraha urang dina waktos anu sareng. Ieu jenis terapi anu lega aya di rupa-rupa lokasi kaasup lila swasta terapi, rumah sakit, klinik kaséhatan mental, jeung puseur masarakat. Terapi Grup kadangkala dipake nyalira, tapi ieu ogé biasa terpadu kana rencana perlakuan komprehensif nu ogé ngawengku terapi individu jeung nginum obat.

Prinsip Grup Terapi

Dina The Teori jeung Praktek of Grup Psikoterapi, Irvin D. Yalom outlines prinsip terapi konci anu geus diturunkeun tina timer laporan ti individu nu geus kalibet dina prosés terapi grup:

1. The instillation harepan: grup ngandung anggota dina hambalan béda ti prosés perlakuan. Ningali jalma nu aya coping atanapi recovering méré harepan pikeun maranéhanana dina awal prosés.
2. Universality: Keur bagian tina sakelompok jalma anu boga pangalaman anu sarua ngabantuan jalma nempo yén naon maranéhna bade liwat téh universal tur anu sipatna teu nyalira.
3. Imparting informasi: anggota Grup tiasa ngabantu silih ku babagi inpormasi.
4. Altruism : anggota Grup tiasa babagi kaunggulan maranéhanana sarta ngabantu batur di grup, anu bisa naekeun harga diri na kayakinan.
5. The recapitulation corrective sahiji group kulawarga primér: The group terapi loba kawas kulawarga sababaraha cara. Dina grup, tiap anggota tiasa neuleuman kumaha pangalaman budak leutik nyumbang ka kapribadian jeung paripolah. Éta ogé bisa diajar ulah paripolah anu destructive atanapi unhelpful dina kahirupan nyata.

1. Ngembangkeun téhnik sosialisasi: Setelan grup téh tempat hébat prakna paripolah anyar. setelan geus aman tur supportive, sahingga anggota grup ékspérimén tanpa sieun gagal.
2. Kabiasaan Imitative: Individu tiasa model paripolah anggota lianna ti grup atawa niténan tur niru paripolah therapist nu.

1. Interpersonal learning: Ku interacting sareng jalma sejen tur narima eupan balik ti grup na therapist nu, anggota kelompok bisa mangtaun pamahaman leuwih gede sorangan.
2. Grup kakohésifan: Kusabab grup ieu ngahiji dina tujuan umum, anggota mangtaun rasa milik jeung ditampa sacara.
3. Catharsis : Ngabagikeun parasaan jeung pangalaman ku sakelompok jalma bisa nulungan ngagentos nyeri, kasalahan, atawa stres.
4. Faktor Existential: Sedengkeun gawe dina grup nawarkeun rojongan tur hidayah, terapi group ngabantuan anggota nyadar yén aranjeunna jawab nyawa sorangan, lampah, sarta pilihan maranéhanana.

Kumaha Teu Terapi Grup Gawé?

Grup tiasa jadi leutik saperti tilu atawa opat urang, tapi sesi terapi group mindeng ngalibetkeun sabudeureun tujuh ka dua belas individu (sanajan kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun mibanda leuwih peserta). grup nu ilaharna meets sakali atawa dua kali minggu tiap pikeun hiji atawa dua jam.

Numutkeun pangarang Oded Manor dina The Buku Panduan ngeunaan Psikoterapi, jumlah minimum sesi terapi grup téh biasana di sabudeureun genep tapi sataun pinuh ku sesi téh leuwih umum. Manor ogé catetan anu rapat ieu mungkin boh jadi kabuka atawa ditutup. Dina sesi kabuka, pamilon anyar téh wilujeng sumping ka gabung iraha wae. Dina grup tutup, ngan grup inti anggota anu diondang pikeun ilubiung.

Jadi naon sési terapi group has kasampak resep? Dina loba kasus, grup bakal papanggih di kamar mana samet nu disusun dina bunderan badag ku kituna unggal anggota tiasa tingali unggal jalma séjén di grup. A sési bisa dimimitian ku anggota kelompok ngawanohkeun diri jeung babagi naha aranjeunna dina terapi grup. Anggota bisa ogé babagi pangalaman sarta kamajuan maranéhanana saprak pasamoan panungtungan.

Ragam tepat nu rintakan anu dilakukeun gumantung sakitu legana dina tujuan grup jeung gaya therapist kana. Sababaraha therapists bisa nyorong hiji leuwih bébas-formulir gaya dialog, dimana masing-masing anggota ngiring sakumaha anjeunna atanapi manehna nilik fit.

therapists séjén gaganti boga rencana husus pikeun unggal sidang anu bisa ngawengku ngabogaan klien latihan kaahlian anyar kalayan anggota séjén ti kelompok.

Kumaha jétu Dupi Grup Terapi?

Terapi Grup tiasa pohara efektif, utamana dina kaayaan nu tangtu. Studi geus ditémbongkeun yén terapi grup bisa jadi pilihan perlakuan mujarab pikeun depresi sarta stress traumatis.

Hiji artikel diterbitkeun di Monitor di Amérika Psikologis Association urang on Psikologi nunjukkeun yen terapi grup ogé meets standar efficacy ngadegkeun ku Society of Psikologi klinis (Divisi 12 sahiji APA) pikeun karusuhan panik, karusuhan bipolar, karusuhan obsesip-nu nyurung, phobia sosial sarta nyiksa zat .

Alesan pikeun Paké Grup Terapi

Kaunggulan poko terapi group ngawengku:

• Terapi Grup ngamungkinkeun urang pikeun nampa pangrojong sarta dorongan tina anggota séjén ti kelompok. Jalma milu dina rombongan bisa nempo yén batur bade ngaliwatan hal anu sarua, anu bisa mantuan aranjeunna ngarasa kirang nyalira.
• Anggota grup bisa ngawula salaku panutan pikeun anggota séjén ti kelompok. Ku observasi batur hasil coping kalayan masalah, anggota séjén ti kelompok bisa nempo yén aya harepan pikeun recovery. Salaku unggal jalma progresses, aranjeunna bisa, kahareupna ngawula salaku panutan sarta inohong rojongan pikeun batur. Ieu tiasa ngabantu parasaan ngukut sukses tur prestasi.
• Terapi Grup téh mindeng pisan affordable. Gantina fokus dina ngan hiji klien dina hiji waktu, therapist nu tiasa bakti waktos nya ka grup loba nu leuwih gede ti urang.
• Terapi Grup nawarkeun hiji Haven aman. setelan ngamungkinkeun urang pikeun latihan paripolah jeung lampah dina kasalametan tur aman ti grup.
• Ku gawe dina grup, therapist nu bisa ningali heula-leungeun kumaha tiap jalma responds ka jalma sejen tur behaves dina situasi sosial. Ngagunakeun informasi ieu, therapist nu bisa nyadiakeun eupan balik berharga pikeun tiap klien.

_sumber:

_{Mati, RR (1993). Panalungtikan kana Grup Psikoterapi: Kapercayaan jeung Aplikasi klinis. Dina Anne Alonso & Hillel I. Swiller (Eds.), Terapi Grup dina praktekna klinis. Washington DC: Amérika jiwa Pencét.}

_{Kanas, N (2005). Terapi Grup pikeun Pasén kalawan kronis Gangguan Stress trauma-patali. Internasional Journal of Grup Psikoterapi, 55 (1), 161-6.}

_{Paturel, A. (2012). Kakuatan dina Nomer. Ngawas kana Psikologi, 43 (10), 48. Disalin ti http://www.apa.org/monitor/2012/11/power.aspx.}

_{Manor, O. (1994). Grup Psikoterapi. Dina Petrūska Clarkson & Michael Pokorny (Eds.), The Buku Panduan ngeunaan Psikoterapi. New York, NY: Routledge.}

_{McDermut W et al. (2001) The Efficacy of Grup Psikoterapi keur depresi: A Meta-Analisis na Review tina Panalungtikan empiris. Psikologi klinis: Élmu jeung Praktek, 8, 98-116.}

_{Yalom, ID, & Lesczc, M. (2005). Teori na Praktek of Grup Psikoterapi. New York, NY: Buku Dasar.}