Di dieu Dupi Sababaraha Tips on Ngajaga Kalem di Airport
Anjeun dipiharep bisa bit hariwang ngeunaan ngalayang ... tapi anjeun teu nganggap eta bakal kawas ieu ... sirah anjeun throbbing, burih anjeun churning, suku anjeun nu cramping.
Anjeun emotionally jeung fisik exhausted ... anjeun teu diatur suku dina pesawat acan.
Nyiapkeun diri mental jeung fisik keur stress ditambahkeun, kumaha oge, bisa ngabantu anjeun cicing tenang jeung dikumpulkeun dina mangsa proses dipariksa-di nambahan.
Di dieu sababaraha tips ti Pennsylvania Médis Society anu sakuduna mantuan Anjeun ulah `` kahariwang bandara . ''
- Nyaho naon nyangka. Meunang informasi ngeunaan aturan bandara anyar ti agén Anjeun perjalanan, maskapai, atanapi situs perjalanan online.
- Ulah perdana pompa kahariwang. Kunaon dianggo diri kana frazzle a malah saméméh anjeun ngahontal bandara? Masihan diri nyatu waktu pikeun meunangkeun aya, sahingga pikeun Nepi normal kawas jams lalulintas sarta closings jalan, kitu ogé leuwih anyar kawas aksés bandara diwatesan ku kituna anjeun anjog ogé saméméh takeoff.
- Accentuate nu positif. Gantina resenting nu Nepi na ganggu, mertimbangkeun tibalik nu.
- Kita Hayu dilengkepan ngadagoan eta kaluar. Lamun atawa pendamping iinditan boga gangguan nangtung pikeun période lila, lighten beban ku Walker atawa korsi kanvas foldout, atawa ngatur kalawan bandara nyadiakeun korsi roda.
- snacks pak dina kantong mawa-asup pikeun ngajadikeun eureun di munchies, nu bisa stoke sénsitip. Lamun perlu snacks dietary husus sabab gula low getih, diabetes, atawa kaayaan médis séjén, pastikeun gaduh ieu dina leungeun. Anjeun bisa jadi teu diidinan scurry gampang tina garis dipariksa-ka pangadilan dahareun.
- Mawa pangobatan resép anjeun sareng anjeun dina mawa-on kantong anjeun atanapi bagasi. Cara éta, lamun perlu ditunda atawa bagasi anjeun leungit, anjeun tiasa pastikeun gaduh nginum obat anjeun sareng anjeun.
- Kid-buktina tata Anjeun. perjalanan hawa tiasa malah leuwih disquieting keur Wayang kulit ti sawawa, jadi nyiapkeun aranjeunna keur realities. Mun aranjeunna pak tas sorangan, pastikeun maranéhna teu mawa sapanjang barang kayaning bedil cai atawa peso Pramuka anu bisa waspada kaamanan.
- Ulah hilap nyandak sapanjang snacks jeung kagiatan pikeun kids pikeun nyegah boredom sarta tetep jajah.
- Meunang fisik. Gantina linggih sakabeh waktu saméméh ngalaporkeun mun cek-di garis, cokot kasempetan pikeun meunang nepi jeung leumpang sabudeureun. Anjeun bakal ngarasa leuwih rileks sarta kirang dipasrahkeun. Sakali dina garis, tighten rupa grup otot sarta périodik manteng tetep getih ngalir tur ngagentos kacapean.
- Ngaganti stewing kalawan permén gajih. Nganggo waktos nungguan ngobrol jeung panumpang sasama ngeunaan occupations anjeun, avocations, sarta maksud.
- Paké obat resép luyu upami diperlukeun. Lamun teu bisa Cope jeung kahariwang sagala cara sejen, ngobrol ka dokter anjeun. Kanggo sababaraha jalma, nginum obat meureun hade. Pikeun maranéhanana anu bisa nyandak kauntungan tina nginum obat, nyiapkeun réaksi mungkin kayaning grogginess na impaired koordinasi. Pastikeun nanya dokter anjeun ngeunaan interaksi antara ubar resép na pangobatan leuwih deui-counter, kayaning maranéhanana dibawa pikeun airsickness.
- Anjeun oge bisa neangan pitulung profésional ti psikolog atawa psikiater pikeun neuleuman latihan rélaxasi jeung téhnik lianna nu ngurangan tegangan jeung salempang.
- Nyalurkeun énergi Anjeun. Anjeun bisa ngarasa leuwih alus nyaho yen Anjeun gaduh sababaraha kontrol leuwih situasi Anjeun di bandara, jadi waspada. Tetep hiji panon on tas anjeun sarta, beuki importantly, barudak Anjeun. Lamun titik sagala aktivitas unusually curiga, ngarasa Luncat ka ngalaporkeun ka otoritas bandara.
- Pariksa sieun ku cek kanyataan.