Konsepsi populér terapi éta tina Palasik terapi Obrolan ; a klien, dipan hiji sarta psikolog ku Notepad jeung pensil di leungeun. Bari sababaraha deukeut do ngagunakeun metoda ieu, aya sababaraha jenis terapi nu bisa dipaké pikeun mantuan hiji klien nungkulan masalah. Dina sakabeh kasus, tujuan terapi anu nyadiakeun lingkungan nonjudgmental anu ngamungkinkeun klien tur terapi panyadia kana gawé bareng nuju hiji saling sapuk kana susunan gol.
Di handap aya ngan sababaraha tina loba tipena béda terapi aya.
Terapi Psychoanalytic
Terapi Psychoanalytic mangrupakeun salah sahiji modalitas perlakuan pang alusna-dipikawanoh, tapi oge salah sahiji anu pang ngartikeun ku pamakéna kaséhatan méntal. Diadegkeun ku Sigmund Freud , therapists psychoanalytic umumna méakkeun waktu ngadengekeun penderita ngobrol ngeunaan kahirupan maranéhanana, naha nu mangrupa metoda ieu mindeng disebut minangka "Terapi Obrolan". Panyadia terapi baris néangan pola atawa acara signifikan yen mungkin maénkeun peran dina kasusah teh klien urang ayeuna. Psychoanalysts yakin yén acara budak leutik jeung parasaan pingsan , pikiran sarta motivations maénkeun peran dina gering méntal jeung paripolah maladaptive.
Bari tipe ieu terapi boga loba kritik anu ngaku yen terapi psychoanalytic teuing waktos-consuming, mahal jeung umumna teu epektip, perlakuan ieu boga sababaraha mangpaat ogé. therapist nu nawarkeun hiji lingkungan empathetic na nonjudgmental mana klien nu bisa ngarasa aman di ngalaan pikiran parasaan atanapi tindakan nu ngarah ka stress atanapi tegangan hirupna atawa dirina.
Oftentimes, kantun ngabagikeun burdens ieu kalayan jalma sejen bisa boga pangaruh mangpaatna.
Kognitif-behavioral Terapi
Therapists -behavioral kognitif condong difokuskeun masalah husus. therapists ieu yakin yén pamikiran irasional atawa persepsi faulty ngakibatkeun dysfunctions. A therapist kognitif bisa dianggo ku klien pikeun ngarobah pola pikir.
jenis ieu terapi anu mindeng mujarab pikeun klien nalangsara ti depresi atawa kahariwang.
therapists behavioral dianggo pikeun ngarobah paripolah masalah nu geus dilatih ngaliwatan taun tulangan. Hiji conto alus ngeunaan terapi behavioral bakal janten therapist gawé bareng a klien nungkulan hiji sieun jangkung. therapist nu bakal ajak klien ka laun nyanghareupan sieun maranéhanana jangkung ngaliwatan pangalaman. klien kahiji bisa ngabayangkeun nangtung dina hateup wangunan jangkung atawa tunggang hiji escalator. Salajengna, klien nu lalaunan bakal ngalaan diri kana kadar gede na gede sieun maranéhanana nepi ka phobia diminishes atanapi disappears sagemblengna.
deukeut kognitif na behavioral tiasa kacida mujarab nalika nyampurkeun masalah husus. Oftentimes, deukeut kognitif na behavioral digabungkeun nalika nyampurkeun karusuhan a. A therapist nyampurkeun a klien kalawan kahariwang sosial bisa mantuan klien nu ngabentuk pola pamikiran leuwih akurat sakumaha ogé fokus dina paripolah husus, kayaning dijauhkeun sosial.
Terapi Grup
Terapi Grup mangrupakeun bentuk Psikoterapi dimana dua atawa leuwih klien dianggo kalayan salah sahiji atawa leuwih therapists atanapi counselors. Metoda ieu mangrupa format populér pikeun grup rojongan, dimana anggota grup tiasa diajar tina pangalaman batur na tawaran nasihat.
Metoda ieu ogé beuki ongkos-éféktif batan Psikoterapi individu jeung tiasa mujarab pikeun jenis nu tangtu masalah.
Geus ilahar pikeun maranéhanana nalangsara ti gering atawa masalah kabiasaan méntal ngarasa nyalira, terasing atawa béda. Terapi Grup tiasa ngabantu klien ku cara méré grup peer individu nu ayeuna ngalaman gejala anu sarua atawa nu geus pulih tina masalah sarupa. anggota grup ogé bisa nyadiakeun rojongan emosi sarta forum aman prakna paripolah anyar.