Jalma sering make kecap "traumatis" dina rasa umum basa aranjeunna keur ngajéntrékeun acara hirup pisan stres. Contona, dina Amérika Psikologis Association (APA) ngahartikeun "trauma" salaku jalma respon émosional ka (disturbing) acara pisan négatip.
Sanajan kitu, professional kaséhatan méntal nangtukeun acara traumatis dina cara pisan husus. Tungtunan aranjeunna nganggo geus robah sarta terus mekar jadi pamahaman maranéhanana naon constitutes hiji acara traumatis geus ngaronjat.
Pamahaman Ieu hususna penting nalika aranjeunna nyobian pikeun neuleuman naha atawa henteu hiji jalma bisa mibanda karusuhan stress traumatis pos (PTSD) .
The DSM Harti a Acara traumatis
Dibandingkeun édisi saméméhna tina diagnostik na Manual Statistical tina gangguan jiwa (DSM), nu édisi 5 leuwih jelas rinci unsur hiji acara traumatis, utamana dina kerangka diagnosing PTSD. The DSM-5 ngahartikeun PTSD micu sakumaha jenis handap tina acara traumatis:
- Paparan pati sabenerna atawa kaancam
- tatu serius
- palanggaran seksual
Saterusna, paparan nu kudu hasil tina salah sahiji atawa leuwih tina situasi di handap ieu, nu individu:
- Langsung pangalaman dina acara traumatis
- Saksi kajadian traumatis di jalma
- Learns yén acara traumatis lumangsung ka anggota kulawarga caket atanapi sobat nutup (jeung pati sabenerna atawa kaancam mahluk boh telenges atanapi teu kahaja)
- Pangalaman, mimiti-leungeun, terus-terusan atawa paparan ekstrim ka rinci aversive (pikaresepeun) tina acara traumatis (teu ngalenyepan éta ngaliwatan media, gambar, tipi, atanapi pilem, iwal acara nu patali jeung karya)
Nyaeta aya hiji Jalan mun Ngabejaan lamun Aya teh geus Ngaliwatan Acara traumatis?
Kantun nempatkeun, éta gumantung. Malah lamun keur deukeut pisan jalma, Anjeun bisa jadi teu perhatikeun tanda dasar trauma , nu bisa ngawengku muncul shaken up na "kaluar tina eta." A baé ogé bisa mibanda gejala dissociative --for Contona, bisa jadi teu ngabales patarosan anjeun atanapi komentar, saolah-olah manehna atawa manehna éta teu aya.
Sanajan kitu, tanda lianna anu mangrupa jalma anu trauma bisa jadi gampang pikeun anjeun titik:
- Kahariwang , nu bisa muncul dina bentuk, misalna edginess, sénsitip, konsentrasi goréng, swings haté, "wengi terrors," atanapi panik serangan
- Outbursts emosi atanapi moods kayaning anger , panolakan, atanapi sedih
- Tanda fisik -these kaasup balap a keteg jajantung, kacapean, paleness, létoy, atawa henteu mampuh nyanghareupan naon kajadian
Naon pangpentingna pikeun anjeun uninga? Yén sooner jalma nu bisa ngobrol ngeunaan acara traumatis , anu hadé Chances aya nu anjeunna atanapi manehna bakal cageur tanpa épék lingering. Terus di pikiran nu épék jangka panjang hiji acara traumatis nu biasana leuwih parna.
Kumaha lamun kuring Ulah Hayang kesel Jalma, atanapi Pitulung abdi nampik?
Ieu tangguh nyobian pikeun mantuan lamun sobat atawa salah dipikacinta teu hoyong ngobrol ngeunaan naon anu lumangsung. Bisa jadi teuas tetep nyieun usaha pikeun meunang baé mun ngabales, utamana lamun ngarasa nu nuju keur kadorong jauh. Tapi anjeun dina tempat alus pikeun mantuan mun anjeun:
- Neuleuman harti hiji acara traumatis
- Bisa nangtukeun sababaraha tanda
- Anu daék tetep kurban pitulung sanajan ayeuna teh teu ditarima di hareup
Inget, tenang anjeun, miara rojongan sanggeus hiji acara traumatis bisa nyieun béda badag di kumaha ogé-na sabaraha gancang-jalma trauma recovers.
sumber:
"Posttraumatic Stress karusuhan". Amérika jiwa Association, Amérika jiwa Publishing (2013).
PsychGuides.com. Trauma Gejala, ngabalukarkeun, sarta Balukar. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.