Recognizing na coping kalawan Caregiver beungbeurat
Dampak karusuhan stress pos-traumatis (PTSD) bisa ngahontal tebih saluareun individu kalawan PTSD, mangaruhan nyawa tina babaturan sareng kulawarga miara pikeun batur kalayan PTSD. Kumaha anjeun tiasa mikawanoh sarta Cope jeung stress ieu salaku caregiver pikeun hiji dipikacinta ku PTSD?
Setrés Dipatalikeun Jeung Rojongan
Narima pangrojong ti batur pohara penting salila kali stres.
Néangan rojongan ti jalma sejen nyaeta cara sehat sarta éféktif kaayaan hiji acara stres. Salila kali stres, urang mindeng giliran leuwih maranéhanana dipikacinta munggaran pikeun rojongan.
Kadé nyadar yén nyadiakeun rojongan merlukeun énergi jeung tiasa stres. Bisa jadi upsetting jeung stres pikeun pasangan atawa suami isteri ningali batur maranéhna ngeunaan miara berjuang jeung masalah. Paling kali, pasangan atawa suami isteri bakal tiasa nyadiakeun rojongan tanpa rarasaan teuing taxed sorangan. Najan kitu, nalika setrés nyaeta konstanta sarta rojongan anu remen diperlukeun, "beungbeurat caregiver" bisa lumangsung.
Naon Dupi Caregiver beungbeurat?
PTSD bisa ditempo salaku gering kronis, jeung jalma kalayan PTSD bisa merlukeun perawatan konstan ti salah dipikacinta, kayaning a pamajikan atawa salaki.
Mitra masarakat kalawan PTSD bisa jadi Nyanghareupan sababaraha stressors nu balik babarengan jeung miara tur hirup kalawan batur kalawan kasakit kronis. stressors ieu ngawengku Galur finansial, menata gejala baé urang, kaayaan crises, leungitna babaturan atawa leungitna sauyunan.
Alatan gering hiji dipikacinta urang, mitra bisa jadi hijina jalma anu bisa ngurus stressors misalna. Ieu bakal nahan beungbeurat badag dina eta, sarta salaku hasilna maranéhna bisa ngalaman galur rongkah jeung stress, atawa beungbeurat caregiver.
Studi on Caregiver beungbeurat
Sababaraha studi geus melong beungbeurat caregiver diantara mitra miara leuwih dipikacinta ku PTSD.
A sawala ringkes dua studi ieu disadiakeun di handap ieu.
Dina hiji pangajaran, peneliti melong 58 spouses of veterans kalawan PTSD. Aranjeunna kapanggih yén severity gejala PTSD nu veterans 'ieu nyambung kana jumlah beungbeurat caregiver na marabahaya ngalaman ku salaki teh. Dina basa sejen, sakumaha gejala PTSD hiji salaki urang ngagaduhan parah, jadi tuh jumlah caregiver ngeunaan beungbeurat sarta marabahaya.
peneliti séjén tuh ulikan sarupa kalayan spouses of veterans kalawan PTSD. Aranjeunna kapanggih yén salaku gejala PTSD jadi goréng silih musuhan kitu tuh jumlah beungbeurat caregiver ngalaman ku salaki teh. Éta ogé kapanggih yén kabiasaan telenges dina hubungan anu (kayaning ngadorong batur, ngalungkeun perkara, nyiksa fisik) ieu dikaitkeun jeung beungbeurat caregiver.
Méntal Kaséhatan di Caregivers
Studi pilari di istri tina veterans ngempur geus kapanggih yén stress ieu bisa boga konsekuensi ngaruksak psikologis. Diantara istri tina veterans ngempur ku PTSD aya hiji résiko ngaronjat teu ukur ngeunaan PTSD, tapi panyakit somatic, depresi klinis , karusuhan panik , karusuhan kahariwang digeneralisasi , sarta hiji tingkat ngaronjat tina suicidality.
pacegahan
Kadé caregivers gaduh dasar informasi ngeunaan PTSD . Kantun nyaho gejala PTSD na dimana maranéhna asalna ti, tiasa ngabantu caregivers mangtaun pamahaman hadé tina diagnosis jeung kabiasaan maranéhna dipikacinta salah urang.
professional kaséhatan méntal ngakuan stress nu hadir kalawan miara hiji dipikacinta ku PTSD. Caregivers ogé bisa ngabantuan ti attending terapi atawa rojongan Grup individual pikeun manggihan rojongan keur diri, sarta pikeun neuleuman kumaha carana Cope hadé jeung maranéhna dipikacinta salah urang PTSD. sangakan Lesmana ogé bisa jadi mangpaat. Anyar, grup rojongan online geus popped up, mere caregivers kasempetan ngobrol 24/7 kalawan caregivers séjén jalma kalawan PTSD. Salaku kalayan sagala group rojongan éta penting pikeun nyaho yén bari loba ieu nyadiakeun rojongan unggulan, sababaraha grup sabenerna bisa make aran leuwih depresi.
Lamun milih balik online, pastikeun pikeun nyambung kalayan jalma anu babagi tantangan anjeun, tapi ngarojong anjeun coping.
Kumaha Cope
Hanjakal, sanajan dampak signifikan tina PTSD on kulawarga sarta babaturan, estu ieu panalungtikan saeutik geus melong metode nulungan caregivers Cope jeung stress ieu. Sajaba ti éta, lolobana panalungtikan ieu tanggal sarta museurkeun kana incidence of beungbeurat caregiver tinimbang naon usaha kasampak di cara ngurangan beungbeurat. Henteu ngan nyaeta kasehatan caregivers penting jeung pantes panalungtikan leuwih, tapi caregivers ieu ogé sumber utama rojongan diperlukeun ku jelema hirup kalawan PTSD.
Dugi langkung dikenal, caregivers jalma hirup kalawan PTSD bisa keukeuh kasampak di cara nu caregivers jalma kalawan kaayaan séjénna kayaning pikun jeung kanker geus coped kalawan tantangan maranéhanana. Diajar mikawanoh tanda caregiver burnout, sarta nyandak waktos ka pariksa kaluar tips ieu dina ngahulag caregiver burnout sateuacan eta kajadian.
Hiji Catetan Final on miara hiji hiji dipikacinta ku PTSD
Caregivers bisa ngarasakeun kaliru lamun maranéhna butuh waktu keur diri; Tapi, hal anu penting pikeun caregivers sadar yén maranéhna teuing peryogi waktos ka "ngecas accu maranéhanana." Hirup kalawan jeung miara batur kalawan PTSD nyaeta stres.
kawas sabagian kaayaan nu aya istilah pondok, PTSD mangrupakeun kaayaan kronis nu bisa ngarasakeun unending di kali. Ieu mangrupakeun Marathon tinimbang ngutruk, sarta sakumaha dina Marathon a, éta penting pikeun caregivers mun Pace diri jeung butuh waktu keur istirahat. Beuki caregiver a tiasa diajar kumaha carana miara diri, hadé aranjeunna bakal tiasa miara batur. Sababaraha ieu tips basajan pikeun caregivers pasien kanker pertain sagampil loba caregivers jalma kalawan PTSD.
Muga dampak stress n caregivers jalma kalawan PTSD baris ditalungtik leuwih taliti dina mangsa nu bakal datang, moal ngan nepi ka dokumén ayana stress, tapi néangan cara nu caregivers tiasa pangalusna Cope.
sumber:
Beckham, J., Lytle, B., sarta M. Feldman. Caregiver beungbeurat dina Mitra of Vietnam Perang Veterans kalawan Posttraumatic Stress karusuhan. Journal of konsultan Psikologi klinis. 1996. 64 (5): 1068-72.
Calhoun, P., Beckham, J., sarta H. Bosworth. Beungbeurat Caregiver na marabahaya Psikologis di Mitra of Veterans kalawan kronis Stress karusuhan Posttraumatic. Journal of trauma sarta Stress. 2002. 15 (3): 205-12.
Kalra, H., Kamath, P., Trivedi, J., sarta A. Janca. Caregiver beungbeurat dina Gangguan Kahariwang. Pendapat ayeuna di Psychiatry. 2008. 21 (1): 70-3.
Klaric, M., Franciskovic, T., Obrdalj, E., Petric, D., Britvic, D., jeung N. Zovko. Jiwa sarta Kaséhatan Dampak tina primér sarta sekundér Traumatization di istri tina Veterans kalawan Posttraumatic Stress karusuhan. Psychiatry Danubina. 2012. 24 (3): 280-6.
Yambo, T., sarta M. Adang. Hiji Integrative Review tina Kaséhatan Mental tina Mitra of Veterans kalayan merangan-patali Posttraumatic Stress karusuhan. Journal of the Amérika Association perawat jiwa. 2014. 20 (1): 31-41.