Sieun neureuy
Phagophobia, atawa sieun Heureuy, mangrupakeun phobia relatif jarang sarta rada husus. Ieu kadangkala patalina jeung pseudodysphagia, atawa sieun choking. Beda utama nyaeta yen jalma kalawan phagophobia sieun tina kalakuan Heureuy, bari maranéhanana jeung pseudodysphagia sieun nu neureuy bakal ngakibatkeun choking. Duanana takwa kadang patalina jeung kaayaan médis kayaning dysphagia na odynophagia, nu gangguan fisiologis ngabalukarkeun hésé atawa nyeri Heureuy.
Tapi tangtu, folks kalawan kaayaan ieu meureun hoyong nanaon leuwih ti ka bisa ngelek jeung dahar normalna - phaophobics umum mah henteu.
Sieun nu
Ironisna, phagophobia mangrupa salah sahiji ti saeutik phobias nu sabenerna bisa mawa ngeunaan kaayaan takwa. Kahariwang jeung tegangan nu sering dirasakeun salaku lump tikoro sabab kahariwang sabenerna bisa ngakibatkeun otot tikoro nepi constrict. Jalma anu sieun neureuy mindeng manggihan diri fisik bisa ngalakukeunana. Ieu, kahareupna bisa worsen sieun, nyieun hiji siklus timer nyimpen ulangan nu hese megatkeun.
Phagophobia téh mindeng, sanajan teu salawasna, dipicu ku pangalaman négatip. Sugan manéh dahar bari anjeun saraf ngeunaan hal lain jeung kapanggih yen dahareun henteu turun gampang, atawa anjeun choked. Meureun anjeun boga séjén takwa dahareun tur diusahakeun maksakeun diri dahar hal anu dijieun aran uncomfortable. Anjeun bisa geus kungsi tikoro nyeri na ngalaman scratching atanapi sensasi nyeri nalika neureuy.
Sanajan kitu, phagophobia ogé bisa lumangsung dina henteuna sagala micu diidentipikasikeunana.
Coping Jeung Phagophobia
Kusabab otot tikoro mindeng constrict salila bouts tina kahariwang, coping strategi umumna difokuskeun sésana tenang . Sababaraha urang manggihan yén nonton TV atawa ngadengekeun musik bari dahar nyadiakeun selingan wilujeng sumping nu ngajadikeun permén jeung neureuy hiji kirang sengit, pangalaman tunggal.
Batur manggihan nu nyokot sip cairan kalawan unggal kacamatan eases prosés dampening. Batur masih ulah pangan nu maranéhna manggihan scratchy atawa teuas. Pananjung zone kanyamanan anjeun mindeng hitungan trial and error.
Mun sieun anjeun beuki serius, bantuan profésional bisa jadi diperlukeun. Phagophobia kadang worsens kana waktu, anjog ka kabiasaan dahar laun beuki diwatesan. Ieu, kahareupna bisa mangaruhan kaséhatan sakabéh awak: éta cukup hésé pikeun ngajaga diet sehat kalawan phagophobia parna.
Untungna, phagophobia responds ogé pikeun rupa-rupa pilihan perlakuan. Therapist anjeun bakal bisa dipaké jeung anjeun ngamekarkeun hiji individualized rencana perlakuan nu alamat moal mung phagophobia tapi sagala gangguan patali. Kalawan saeutik gawé teuas, taya alesan pikeun sieun neureuy nyandak leuwih hirup anjeun.
sumber:
Amérika jiwa Association. (2013). Diagnostik jeung statistical manual gangguan méntal: DSM-5 ™ (5 ed.). Arlington, VA: Amérika jiwa Publishing, Inc.